Smoothies berry: стъпка по стъпка рецепта с снимка

Вкусен коктейл с крава или соево мляко, кефир или кисело мляко могат да се приготвят независимо без много трудности. Бери гладки, рецепти, от които снимките ще бъдат представени в нашата статия, ще бъде отлично допълнение към здравословна закуска или следобеден чай.

"Вкусът на лятото"

Класическите гладки се произвеждат от пресни плодове или плодове. Въпреки това, в нашата страна по-голямата част от годината тези съставки намерени в магазините е почти невъзможно. В допълнение, цената на тези продукти през зимата расте няколко пъти. Ето защо не виждаме нищо лошо в това, че коктейлът ще бъде подготвен от замразени плодове. Така че, как да направите бери гладки? Рецептата за вкусна напитка е проста:

• Отлепете един банан от корицата, нарязайте го на филийки, след което го поставете в купата на миксера. Ако искате вкусът на глазурите да бъде по-наситен, поставете плодовете във фризера в продължение на половин час.
• Сложете 120 грама малини и 50 грама боровинки в купата.
• Изсипете съставки 120 ml прясно мляко.

Смесете коктейла, прибавете към него (ако искате) малко захар или мед и изсипете напитката над очилата.

Бери закуска

Ако вашето семейство растат деца, тогава не се мързеляйте да приготвяте вкусни и здравословни коктейли за тях. Навикът за ядене на здравословна храна се формира в семейството, така че помнете любимите си рецепти или направете своя собствена изпробване и грешка. И ние ви препоръчваме проста рецепта за ягодоплодни Smoothies в миксер:

• Един малък банан и половина от зрели киви се обелват, нарязват се на случаен принцип и след това се поставят в купата на миксера.
• Добавете към тях 150 грама малини (замразени или пресни) и 120 грама боровинки.
• Хунд (15 ядки) котлет отделно в троха.
• Включете миксера, изсипете готовата напитка в очила и я украсете с фъстъци.

Ако желаете, можете да добавите капка мед в напитката и след това внимателно да я разбъркате с плодовете.

Smoothies пурпурно-ябълка

Неповторим вкус и оригинален дизайн ще бъдат запълнени за вашите гости от дълго време. Как да направят гладене? Рецептата е проста:

• Разбийте 100 грама малини с три или четири супени лъжици захар.
• Apple кори, нарязани на няколко парчета и отстранете семена. След това го сложете в купата на миксера и нарязайте, докато не се разцепи.
• Комбинирайте приготвените храни и добавете към тях 20 грама настърган шоколад.
• Изсипете в купата от 50 ml крем и отново смесете всички съставки.

Изсипете глазурата в чисти очила и украсете напитката с цели малинови плодове.

Плодовете от червена боровинка

Боровинките са специално зрънце, което е богато на витамини и микроелементи. Тя е нейните лекари, които се препоръчват да използват като лекарство за настинки, а също и като средство за укрепване на имунитета. Ето защо ние предлагаме да направите от него вкусна лайка. Рецептата на напитката, прочетена по-долу:

• Поставете чаша замразени боровинки в смесителя и го покрийте с 200 грама гранулирана захар. За да направят плодовете да дават повече сок, плодовете трябва да се затоплят за известно време.
• Счупете боровинките, след което изсипете в купата 300 мл кисело мляко и 100 мл крем.
• Разбийте плодовете, докато коктейлът не е лека и проветрива маса.

Изсипете напитката в високи чаши и сервирайте на масата, декорирайки с клонка от мента. Моля, имайте предвид, че тази рецепта използва много захар. Следователно, тази ласкателка трябва да се пие с внимание на тези, които гледат на фигурата или страдат от диабет.

зрънце Шейкове. рецепта с замразени плодове

Необичайният вкус на тази напитка дава канела. Ще бъдете доволни, ако приготвите лайме с нас. Рецептата за вкусен коктейл от замразени плодове може да се намери тук:

• Обелете и нарязани на случаен принцип половината от банана (не забравяйте да го сложите за половин час във фризера преди). Поставете го в купата на миксера.
• За банана изпратете 75 грама малини, 50 грама боровинки, 15 грама мед, щипка канела и една четвърт чаша счукан лед.
• Изсипете в купата 95 мл ябълков сок и разбъркайте, докато масата стане хомогенна.

Готовата напитка трябва да се сервира на масата веднага - да я излее в чаши и да украси с тръба.

Лятна коктейл

В разгара на плодовия сезон, се отдайте на себе си и на близките си с оригинална напитка. Предлагаме ви да направите с нас необичаен плодов сок. Рецепта стъпка по стъпка с снимка, прочетена по-долу:

• Охладете чаша пълномаслено мляко.
• Изплакнете обилно под течаща вода чаша свежа череша и чаша ягоди. За да вкуси гладките е на върха, сладката череша трябва да е тъмна и сладка. Ако плодовете са малко воднисти, тогава в коктейла можете да добавите малко фруктоза или захар.
• Извадете всички череши от сладката череша.
• Разбъркайте готовите храни в купата на миксера и ги разбъркайте. След това добавете малко ванилия и разбъркайте отново.

Интересно е, че ако млякото в тази рецепта бъде заменено с извара, тогава ще получите много вкусен крем. Тя може да се използва като украшение за десерти или сервирана на масата, украсена със сметана.

Smoothies плодове и ягодоплодни

Ако сте поддръжник на здравословна диета, а след това вместо десерт, готвя за себе си това вкусно освежаващ коктейл. Рецептата на напитката можете да прочетете тук:

• Поставете един замразен и нарязан банан в купата.
• Добавете към него половин чаша нарязани произволно праскова и една и половина чаши манго. Плодове, които можете да замразите преди употреба.
• Добавете почти пълна чаша боровинки към продуктите.
• Изсипете плодове и плодове с чаша мляко, една четвърт чаша портокалов сок и добавете няколко лъжици натурално кисело мляко.

Смесете продуктите, изсипете готовата напитка в чаши и я украсете по желание.

Бери гладки. Рецепта с банан и зелен чай

Смята се, че глазурите могат да се развеселят дори и в най-мрачния ден. Благодарение на зрели плодове и сочни плодове, вие сте сигурни, че ще получите такса за жизненост. Освежаваща напитка, чиято подготовка описваме по-долу, се оказва много лека и приятна за вкуса. И всеки може да го направи, ако използва проста рецепта:

• Пригответе 125 грама боровинки, 120 грама къпини, ягоди (шест парчета), половин банан и 60 грама боровинки.
• Добавете 75 мл зелен чай, 30 мл соево мляко и 75 грама мед към плодовата маса.

Разбъркайте отново съставките. След това веднага изпийте напитката в чаши и сервирайте на масата. Тази напитка може да бъде истинско спасение за все побързания жител на големия град. И това не е изненадващо - за кратко време той може да подготви сърдечна закуска и да яде "наведнъж".

Smoothies от естествено кисело мляко и боровинки

Тази лека напитка може бързо да се приготви за закуска. Освен това е лесна за смяна на закуската за тези, които гледат фигурата или искат да се отърват от наднорменото тегло. Подготовката на глазурите е много проста:

• Една бананова кора, нарязана на парчета и замразяване.
• След известно време смесете в купа банан, половин чаша портокалов сок, половин чаша естествено кисело мляко и една четвърт чаша боровинки.

Можете да добавите тази напитка с парчета манго и да замените портокалов сок с ябълков сок.

Smoothies мляко и червена боровинка

На пръв поглед съставките, предложени в рецептата, не се смесват добре помежду си. Това обаче е погрешно мнение и лесно можете да го опровергаете, ако опитате със собствената си рецепта за плодове с плодове с мляко:

• Поставете банан в купа, чаша свежи боровинки, чаша мляко и няколко кубчета лед.
• Разбъркайте продуктите, докато гладкото, а след това веднага сервират на масата.

Леката консистенция на напитката ще донесе много удоволствие на децата и възрастните. И ако я допълниш с трици и ядки, ще получиш сърдечна и здравословна закуска.

Smoothies ягоди-боровинка

Някои напитки се приготвят на етапи, но за страхотен резултат трябва да покажете максимално внимание. За щастие, следващата поредица от плодове, чиято рецепта може да се намери по-долу, не е твърде сложна. Можете лесно да го подготвите от импровизирани продукти и да прекарате минималния период от време.

• 100 грама замразени или пресни боровинки нарязани в блендер.
• След това добавете към чашата половин лъжици мед и 30 мл вода (можете да я замените с прясно приготвен и вече охладен зелен чай).
• Отделно, смесете 100 грама преработени ягоди с 20 мл кремообразен крем и лъжица мед.

В красивите очила се полагат слоеве от глазури и веднага се сервират на масата. Сигурни сме, че тази напитка ще угоди на гостите ви и ще им направи незаличимо впечатление.

Черешови банани

Много е важно, че напитката не само беше вкусна, но и имаше вид на вид. Това ще бъде следващата поредица от плодове, чиято рецепта ще цитирам тук:

• Пай с чай от лайка - за коктейл се нуждаем от 50 мл.
• Почистете банана, изрежете го на случаен принцип и го поставете в купата.
• Смесете плодовете с чая до гладка.
• 100 грама консервирани череши, смесени с една чаена лъжичка захар, след което се смилат в пюре.
• Вземете прозрачно стъкло и нанесете гладки пластове в него, като редувате банан и череша.

Готовата напитка се украсява с цели плодове и банани. Сервирайте коктейла до масата, декорирайки очилата със сламки.

Съвети за изглаждане

Както вече виждате, отличителната черта на тази напитка е свободата при избора на съставки. Един творчески подход ще ви помогне да създадете оригинален коктейл, който вашите близки ще оценят. Освен това можете да намерите вкус, който ви харесва най-много. Все пак, в крайна сметка, съществуват правила за изработване на гладки, които трябва да бъдат изслушани:

• За замразените плодове не е необходимо да добавяте лед - това е достатъчно, за да разредете напитката с мляко или чай при стайна температура.
• Плодовете и плодовете трябва да бъдат бити отделно, а течността да се добави по-късно и всички да се възпрепятстват отново.
• Ако решите да използвате замразени плодове, оставете ги да стоят на стайна температура за известно време - така че сокът е по-добре да се открои, което придава напитката уникален вкус.
• Ако сте на диета, не добавяйте захар или мед към глазура, отхвърлете бананите и соковете. Обърнете внимание на пресни плодове, ябълки, кисело мляко, кефир и зелен чай.

Ще се радваме, ако нашите рецепти и съвети ще ви помогнат да подготвите питие от мечтите си или поне да направите обичайното меню по-разнообразно.