Райс shirataki: състав, тайни за готвене

Фигура Shirataki, чиито рецепти, неговото използване и съставът ще бъде представена на вашето внимание статията не е калоричен и диетичен продукт. Той не съдържа въглехидрати, захар, мазнини и глутен. Преведено от японски "shirataki" означава "бял водопад". В Югоизточна Азия, Япония и Китай той се използва за храна и медицина. Въз основа на брашното, закуски, сирене и юфка се правят. Китайските лекари от него създават детоксикационен гел от тумор и храчка. Все още китайците с такъв ориз се лекуват с кожата и хематологичните заболявания, болки в гърдите, кашлица и астма. Заводът, от който се произвежда ориз от ширакаки, ​​расте на брега на морето, в горите или в открито пространство. Кълбовете му напомнят за цвекло. Между другото, те могат да се ядат сурови. Той е привлекателен по вид и има зелени листа. Веднъж в тялото, ориза shirakaki увеличава по обем и бързо го насища. Редовно използване на такива влакна, можете да намалите наполовина риска от сърдечно-съдови заболявания. Това ще има добър ефект върху състоянието на диабетици.

Ползите от Shirataka Райс

Научните доказателства сочат, че тази цифра ефективно намалява движението на червата и нормализира кръвната захар и холестерола и също помага за подобряване на метаболизма на въглехидратите, да отслабнете и да се отървете от запек. Със здравето на овесените ядки shirataki ще бъде здравословно, дълготрайно, красота и младост - вечно. По-голямо количество от такъв продукт се консумира от японците и сред тях няма никой с наднормено тегло. Но сега ориз shirakaki заинтересовани и европейци. Той също така е добър в премахването на всичко, което е вредно от човешкото тяло и подобрява функционирането на стомаха.

Процесът на храносмилане с ориза от шиарата ще бъде бавен, така че ситостта ще продължи много по-дълго. Но нискокалоричен ориз не може да се дава на деца, бременни и кърмачки, както и на хора след заболяване и операция. Не поставяйте такава храна на спортисти, занимаващи се с мощни спортове, и хора, страдащи от загуба на апетит. Но по принцип, с повишено внимание, трябва да вземете ориза shirataki на всички, тъй като нискокалоричната диета все още има много противопоказания. И тогава нашите хора все още не са готови да направят ориза shirataki основната си храна, тъй като отдавна се е случило в азиатските страни. За тази храна средният европеец ще има много дълго време, за да свикне, въпреки че е по-полезен, отколкото вредни. Но хората, които искат да отслабнат, този продукт все още ще бъде много удобен. Освен това много диетолози също се придържат към това мнение и дори го препоръчват да се използва.

Ориз от Ширакаки: състав

Този ориз е направен от брашно от грудкови растения до кон. Все още от него се използват гъби за измиване, с които е приятно да се направи лицев масаж. От брашното конят все още произвежда marshmallows, желета, мармалад и пастил. Такъв растителен продукт съдържа голямо количество фибри. Веганите и хората, които се придържат към здравословно и правилно хранене, много харесват яденето. Стота грама от този ориз съдържа само девет калории. Ширакаки много прилича на изпражнения, но е по-малко калоричен. Тя е кръгла и подобна на яйцата. Той се напълва в двойно полиетилен. Оризът Shirataki има след освобождаване от опаковката едва забележим аромат на морски дарове. При заварените продукти тази миризма изчезва напълно.

Ориз от Ширакаки: как да готвя

В търговската верига на дребно шиватовите изделия са почти готови за продажба. Тя трябва да се измие незабавно с течаща вода преди готвене. След това продуктът може да се постави в горещ бульон или вряща вода и да го приготви за две минути. Готовият ориз се сервира със сос, месо или зеленчуци. Тъй като това самите ястия са вкусни, то ще се вмести добре с продукти, без да ги прекъсва. Ширакаки ориз, ревютата, за които ще обсъдим по-нататък, е добре да добавите към салатите, да го напълните с различни сосове и превръзки. За да направите продукта без вкус по-светъл, трябва да се подправки, подправен и ароматизиран с подправки. Само тогава ще получите наистина вкусно ястие. Оризът shirataki все още може да се комбинира с морски дарове, гъби и зеленчукови смеси. Това ще бъде отличен фон за сложни ястия и странични ястия. Без калории, тя запълва добре стомаха и няма много време след това. Не се препоръчва замразяване на този продукт, в противен случай той ще загуби някои от безценните си свойства.

Купувачите на такъв ориз обикновено реагират много добре. Те харесват това, че са пълни и полезни. Има толкова, колкото искате, тази цифра не боли. Диетичният природен продукт без добавки дори насърчава загуба на тегло. Потребителите, които са на диета, особено уважават този ориз, поради разнообразието в диетата си. Според тях тя перфектно подкрепя теглото. Първите потребители на ориз shirataki бяха привърженици на нискокалоричната диканова диета. В същото време те станаха негови любовници. В крайна сметка, според Dyukan, оризът от шиарата е разрешен в цялата му диета. По този начин здравословното хранене се оказва вкусно, разнообразно и скучно.

Вариациите в готвенето с ориз без калории са много. Всеки може да избере по свое желание ястие с него. Но е по-добре тези храни да купуват ориз ширакаки в саламура, а не сухи. Сухият продукт е по-калоричен от киселинния. Някои дори дават съвети за подготовката и приложението му. Например, за да се насладите наистина на яденето на ориз, е необходимо да опитате отделно с различни зеленчуци, превръзки, сосове и странични ястия. И за да не се обезкуражава да го ловува, той трябва да се готви, а не да подуши. А някои хора, които използват този продукт, не харесват факта, че един от компонентите на саламура, в който се излива, е вид хидратирана вар. Но ако оризовите Shirataki снимки на ястия, от които можете да видите в статията, в действителност, е било толкова лошо, че не би било толкова популярен, колкото е сега. В края на краищата, в азиатските страни, той е почти основният продукт, който заменя всички останали. Да, и разнообразието от видове и форми shirakaki много големи.

Рецепти с ориз от шиарата

От нискокалоричния ориз shirataki можете да готвите куп хранителни и здравословни ястия. Има много рецепти с него. По-долу са някои от тях, най-интересни и вкусни.

Ширакаки със скариди

Оризът се вари, както винаги, и след това го комбинирайте с варени и кисели продукти. Скариди се почистват и се нарязва, добавете към тях счукан чесън, копър, зехтин (малка лъжичка), соев сос и ситно нарязани сушени домати. Марираните продукти се пъртят в тенджера, преди да се смесят с ориз. В продуктите, които ще бъдат добавени към ориза shirataki, трябва да има достатъчно сос.

Паста Болонезе с ориз от шиаратаки

200 г телешка кайма необходимо да се изпържи с чесън и лук, след добавяне на домашно кетчуп или доматен сос, сол, черен пипер и сезон. Полученото сос се смесва с варен ориз.

Диетични ролки с ориз от шиарата

Невъзможно е да си представим вече популярното суши без оризовия компонент. Сега те са толкова привързани към тях, че ги използват както за обяд, така и за вечеря. Но обикновено суши е много калорично. Тук идва помощ и ориз ширакаки. Роли с него се наричат ​​и миди. Те се сервират със специален сос без сол. Подгответе такъв суши, както обикновено, замествайки традиционния ориз със shirataki.