Оризови люспи: използвайте при готвене

Оризовите люспи са производни продукти. Външно прозрачно и крехко. Оризът е зърнена култура, която е много популярна в цял свят. Вътрешни зърнени храни - Индия, Тайланд и Индокитай. А култивирането на ориз започна преди най-малко 700 години. В съвременното време зърното се преработва и изравнява. Резултатът е оризовите люспи. И благодарение на уникалните технологии, естественият вкус и всички полезни свойства на този хранителен продукт се запазват.

Състав и съдържание на калории в люспи

Оризовите люспи са един от източниците на минерали и витамини. Те включват следните хранителни вещества и микроелементи:

• аминокиселини;
• витамини В (1,2,5,6), А, РР и Е;
• холин;
• магнезий;
• калций;
• манган;
• мед;
• желязо;
• калий;
• цинк;
• селен;
• натрий;
• фосфор.

В оризовите люспи няма глутен. Това е доста силен алерген. Ето защо люспите могат да бъдат включени в детската диета. И давайте бебета като допълващи храни, започвайки от шест месеца. Флаконите са много калорични. Следователно те трябва да се консумират само в малки количества. 100 грама съдържат 360 калории.

облага

Оризовите люспи се превърнаха в един от любимите и популярни продукти на потребителите. Ползите от тях са неоспорими в различни области:

• Люспите са сложни въглехидрати, съдържащи лесно смилаем протеин;
• фосфор и калций функционират добре върху зъбите и костната система;
• цинкът е необходим за косата и ноктите;
• богата композиция от минерали и витамини помага на организма да се възстановява обратно, допълва енергийните резерви за цял ден;
• поради диетичните фибри, храносмилателната система се подобрява и токсините и другите продукти от разлагането се елиминират от организма;
• метаболизмът се нормализира;
• с редовно използване на люспи, работата на нервната система се възстановява, стресът и лошото настроение изчезват;
• оток е предотвратено;
• при постоянна употреба на продукта, нормализира натиска и работата на сърдечно-съдовата система, аритмията изчезва;
• Флаконите са много полезни за хората с диабет, защото фибрите помагат да се регулират нивата на кръвната захар;
• неприятните миризми от устата изчезват;
• люспите регулират активността на бъбреците и извън тялото произвеждат излишната течност.

Красотата на оризови полета подготви лосиони и маски, които имат подхранващо и хидратиращо действие върху епидермиса. В допълнение, това е чудесен продукт, който премахва малки бръчки.

Противопоказания

Оризовите люспи не могат да бъдат включени в храненето на хора, страдащи от запек и колит. И също така и за тези, които имат индивидуална непоносимост към продукта. Трябва да се помни, че зърнените храни могат да причинят алергии. Следователно, люспите се въвеждат в диетата постепенно, на малки порции. Също така не си струва да злоупотребявате с продукта, тъй като това често води до запек.

Използването на люспи при готвене

Оризовите люспи отдавна се използват за готвене. Рецепти са много разнообразни. Най-често срещаната е овесена каша на мляко. Но диетолозите съветват да не готвят, а за парна люспи в гореща вряла вода в продължение на десет минути. Горната част е покрита с капак. Този метод на готвене помага да се запазят всички полезни свойства. Флаконите могат да се пълнят с кисело мляко, масло или мляко. За вкус добавяте любимите си плодове, плодове, ядки или кондензирано мляко.

Оризови люспи могат да се подготвят вкусни и здравословни пудинг за десерт. Оказва се, че е много нежно и лесно. Оризовите люспи са чудесно за печене (пайове, торти и т.н.). Перфектно се съчетава с шоколад в рецепти от сладкиши и сладкиши. Много вкусно се превръща ориз готвене. Люспи е напълно възможно да се замени брашно в рецепти, или да използвате като панировка за пържене месо и риба.