Бисквитки за кърмещи майки - рецепта. Галле, овесена каша, бисквити за кърмене за майките

Не е тайна за никого, че кърмещата майка трябва да следва диета, тъй като общото здраве на бебето директно зависи от това, което консумира. И не става въпрос за преброяване на калориите, а за правилното, здравословно хранене, което е толкова необходимо по време на кърменето. Една балансирана диета гарантира, че тялото ще получи всички необходими хранителни хранителни вещества, които са необходими както за майката, така и за детето, без да навреди на здравето.

В тази статия ще ви кажем каква бисквитка за кърмещата майка е подходяща. Рецептата, или по-скоро няколко варианта за нейната подготовка, не изисква да имате уникални съставки и сложни технологии. Това е много просто, но не е по-малко вкусно и полезно.

Каква бисквитка е подходяща за кърмещи майки?

Сред майките на бебета, митът, че бисквитката от диетата трябва да бъде напълно изключена, защото съдържа масло, яйца и захар. Всъщност тези същите храни са източник на мазнини и бързи въглехидрати, които допринасят за производството на енергия в организма. Ето защо не е нужно да ги изоставяте напълно, но не бива да ги злоупотребявате. Изключение е бисквита на магазина, която освен тези съставки съдържа маргарин, аромати, бои, пълнители, които често причиняват алергии при новородени.

За разлика от магазина домашните бисквитки могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни когато кърмите (HS). Благодарение на някои съставки, които се използват при приготвянето му, например овесена каша, ленени семена или копър, сушени плодове, не само можете да задоволите глада, но и да подобрите лактацията и храносмилането. Най-добри рецепти за овесени бисквити за кърмещи майки, както и бисквити, царевица, извара, постно, не изискват много време за готвене. Може да се пече предварително, но да се съхранява в стъклен буркан с капак.

Бисквитена галета у дома: рецептата за готвене

Galette - една от малкото бисквити, на които майка може да яде почти веднага след раждането на бебето. В магазините често се продава под името "Мария". Но съставът на такъв продукт все още оставя много да се желае. Поради това е много по-полезно за кърмещите майки да готвят бисквити бисквити у дома.

Рецептата му приема следната последователност от действия:

1. Захар (30 g) и щипка сол се комбинират в суха купа и се изсипва гореща вода (60 ml).
2. Добавете растително масло (10 ml).
3. Отделно, брашното се пресява (130 g), царевично нишесте (20 g) и бакпулвер (1 с.л.).
4. В купа с течност се подава постепенно суха смес, като в същото време меко тесто се смесва с лъжица. Освен това трябва да бъде увит във филм и да бъде изпратен в хладилника за половин час.
5. Разточете тънък слой тесто. След това я сгънете 4 пъти и я извадете отново. Процедурата повторете още веднъж. Благодарение на този метод на валцуване, готовият продукт ще бъде ламиниран.
6. Последният път извадете тестото до дебелина 1 мм, изрежете го с мухъл и го пробийте няколко пъти с вилица.
7. Печете бисквитите за около 20 минути. Отначало ще бъде мек, но след пълно охлаждане ще придобие обичайната текстура на бисквитена бисквита.

Овесени бисквити за кърмещи майки

Предлагаме рецепта за много вкусна бисквитка от овесена каша. Можете да го ядете от възраст от две седмици бебе. Тя съдържа мляко, но ако детето ви има алергия, тази съставка може да бъде заменена с вода.

Най-добрите рецепти за бисквити овесена каша за кърмещи майки включват овесена каша като основна съставка, понякога в определен процент от пшенично брашно. В нашата рецепта, брашното е напълно заменено с люспи на "Херкулес" (3 frac14- об.), който се излива преди готвене мляко (150 мл). След известно време подути овесени ядки добавят към разбитите яйца (3 бр.), Захар (5 чл. Лъжици), зехтин (3 супени лъжици. Лъжици), ванилин.

На печене лист с пергамент тестото се изглажда с една супена лъжица. Бисквитката се пече 20 минути при 180 градуса. Овесените бисквити с GW, въпреки всички предимства, не трябва да се консумират в неограничени количества. Оптималният брой е 4-6 броя на ден.

Овесени бисквити с дати без яйца

В някои случаи, кърмещата майка, поради алергията на бебето към яйцата, не може да яде сладкиши, които съдържат тази съставка. В този случай е необходимо тя да избере друга рецепта за бисквити от овесена каша.

Бисквитки за кърмещи майки без яйца се приготвят с добавяне на дати (150 гр.). Първо те трябва да бъдат освободени от камъка, а след това излейте вряла вода за 10 минути. По това време, подгответе овесена каша от люспи (1,5 супени лъжици). След това добавете канела (1/2 ч.л.). В отделна купа комбинирайте растително масло (150 мл), захар (5 супени лъжици) и малко вода, в която са напоени датите (4 супени лъжици). Накрая добавете брашно (6-7 супени лъжици) и сода (1/2 ч.л.). Създайте бисквитка с размерите на орех, с които имате нужда от ръце. За да тестото не се придържа към ръцете ви, те трябва да се накиснат със студена вода. Печете при температура от 170 градуса и 25 минути.

Овесените бисквити с HB, приготвени по гореспоменатата рецепта, допринасят за увеличаване на производството на мляко, наситени с калий и магнезий, необходими за предотвратяване на депресия. След три месечна възраст можете да добавите сушени кайсии на дати.

Овесени бисквити с извара

Много лесно да се готви и вкусни бисквитки, базирани на овесена каша и извара ще бъде много полезно за дажбата на кърмещата майка. В състава му има захар, която може да бъде заменена с захарен заместител или дори да се намали количеството му до минимум. Яйцата в рецептата, ако е необходимо, също могат да бъдат заменени с половин чаша пюре от ябълка или 1 банан. Получете много вкусни бисквитки за кърмачка, чиято рецепта е представена по-долу.

Последователност на действията:

1. В чиста суха купа, карайте 2 яйца.
2. Добавете малко захар на вкус (3-4 супени лъжици) и ванилин.
3. Добавете овесено брашно (3 супени лъжици) или смлени овесени люспи и бакпулвер (1 чаена лъжичка).
4. Накрая влезте в тестото сирене (250 г). Разбъркайте добре.
5. Поставете гъста маса лъжица на табла и я изпратете в предварително загрята фурна за 25 минути (180 градуса).

Постна бисквитки с кърмене

През първите дни след раждането на бебето, диетата на майката ще бъде най-строгата. Само след две седмици менюто може да започне да се разширява. Междувременно, в допълнение към основните ястия, диетата позволява само постно бисквити за кърмещата майка.

За да бъде необходимо да се направи тесто от брашно (240 г), пудра захар (50 g) и ванилин дезинтегрант (за 1/4 ч. Лъжици), растително масло (75 мл) и студена вода (60 мл). Тестото се разточва с подвижен щифт в тънък слой и се нарязва на формите от него кръгове. По време на готвене, може да се добавя към брашното.

Бисквитките за кърмещи майки, чиято рецепта е представена по-горе, се пекат само за 15 минути при 180 градуса. В структурата се оказва, че е хрупкава като крекер.

Кухненски примамки с кашкавал с GW

Изварата е много полезна за кърмещите майки, тъй като тя е източник на ценен калций за организма. Но е по-полезно, че извара, която е термично обработена, както в тази рецепта за бисквитки.

За подготовката му извара (200 г) се смесва с течен масло (100 г) и супена лъжица захар. Се прибавя към брашно: пшеница или ориз, който може да бъде получен, смилане ориз в мелница кафе. След това тестото разделя на 2 части, е необходимо да се развиване дебелина 5 мм и внимателно чрез широк и дълго острие го обрат в "наденица", след което необходимостта от намаляване на кръгчета от 0,5 cm. Share с продукта за печене пергамент.

Бисквитите за бисквити за кърмещи майки се пекат само 20 минути при температура от 180 градуса. В структурата се оказва хрупкава, ронлива, умерено сладка и много вкусна.

Cookies за царевица: рецепта за кърмещи майки

Вкусни и най-важното полезни бисквитки могат да бъдат направени не само от овесена каша, но и от царевично брашно. Той е идеален не само за хранене на майката, но и за кърмачета на възраст от 1 година.

Царевичните бисквити за кърмещи майки се приготвят съгласно следната рецепта:

1. Много меко масло (180 г) се бие с миксер с яйчен жълтък (3 бр.) И захар на прах (1 чаша).
2. Добавят се брашно (2 чаши) и нишесте (50 g). Тестото се смесва.
3. Протеините се бият с щипка сол до пикантни върхове и се инжектират в тестото.
4. С помощта на торбичка или лъжица тестото се оформя върху печене с пергамент.
5. Време за готвене 8-10 минути при 180 градуса.

Всички предимства на тази храна за майки и деца, е, че царевично брашно, за разлика от пшеница, не съдържа глутен, към който бебета често са алергични.

Бисквити за увеличаване на кърменето

Технологията за създаване на тази "бисквитка" наподобява кратка сладкарски изделия. Завършените продукти се оказват хрупкави и трошливи, копърът, който е включен в състава им, осигурява повишена лактация. Ако това не е необходимо, то не може да се прибави към бисквитите за кърмещата майка (рецептата под снимката).

Последователност на действията:

1. Махнете маслото (3 супени лъжици) със захар (120 г) и яйце.
2. Добавете брашно (100 гр.) И се раздробява върху семена от копър кофеин (1 чаена лъжичка).
3. Омесете тестото, оформете "наденица" от него, обвийте го във филм и го изпратете в хладилника за 2 часа.
4. Нарежете преформата в кръгчета с дебелина 0,5 мм.
5. Изпратете бисквитките във фурната за 15 минути на 180 градуса.