Използване на овесени бисквити и тяхната подготовка

Полезни свойства на овесена каша

Много от нас, чувайки думата "овесена каша", веднага пробождат носа, спомняйки си как в детството майка ми го пълнеше сутрин, разказвайки колко е полезно. Но мама наистина беше прав. Овесена каша съдържа много фибри (подобрява храносмилането), калий, фосфор (за формиране и развитие на костната система), желязо (за предотвратяване на анемия), йод, флуор, цинк, кобалт, витамини А, Е, В1, В2, В6, К. Това значително количество полезни елементи допринася и развитието на мускулна тъкан. Съдържа се в овесена каша инозитол намалява нивото на холестерола в кръвта и предотвратява появата на холестеролни плаки. Просто какво да направя, ако овесена каша просто не влезе в гърлото? За такива случаи се появиха сладкари овесени бисквити, който е не по-малко полезен от овесена каша. В допълнение, тя може да служи като допълнение към закуската и добър диетичен продукт.

Предимства на бисквитите от овесена каша

Такива сладкарски миниатюри от овесено брашно се разглеждат полезна сладост. В състава им има всички помощни елементи за подобряване на работата на черния дроб и панкреаса. Експертите са доказали, че тези, които са включили такава бисквитка в ежедневната си диета, обогатяват тялото си с полезни вещества. Някои любители на овесена каша забелязали подобрение в състоянието на косата и ноктите, усещане за благополучие и чувство за ситост. Предимствата на бисквитите от овесена каша са наистина страхотни! Но ако нямате доверие в магазините, тогава е лесно да готвите такива бисквитки у дома. За да направите това, ще ви трябва:

• овесени люспи - двеста и двадесет и пет грама;
• маргарин - осемдесет грама;
• захар - сто и двадесет и пет грама;
• яйца - две парчета;
• сол - половин лъжица (чай);
• брашното е шестдесет и пет грама;
• сода - на върха на ножа.

Подготовка на бисквити овесена каша у дома

Смажете овесените люспи в затоплен тиган, като добавите една супена лъжица захар. Разбийте маргарина, захарта, ванилинът на буйна маса, добавете яйцата. Комбинирайте брашното със сода и сол, добавете към люспите. Оставете теста да почива в продължение на двадесет минути. След това поставете лъжица върху пергамента, покрит с пергамент, за да направите малки сладкиши. Печете във фурната на 180 градуса. Не забравяйте, че само трябва да извадите храната от пергамента, когато е студена! Сега можете безопасно да се обадите на семейството си за чаша чай с полезна "бисквитка"! Ще видите, че ползите от бисквитите от овесена каша са не само в богата композиция и полезни вещества, но и в прекрасен и уникален вкус.

Овесени бисквити за кърмещи майки

Диетата на кърмещата майка също е важна, както и храненето на бебето. В края на краищата на майчиното мляко се дава на детето ви всички полезни вещества за пълно развитие и растеж. Много лекари предупреждават, че храненето на кърменето трябва да бъде балансирано и правилно, т.е. със съдържанието на много витамини и микроелементи. Предимствата на бисквитите от овесена каша са доказани в медицината, защото когато ги използвате, вие насищате тялото си с много витамини от вида B и желязо. Уважаеми майки, се грижете за себе си и бебето си с чудесно и полезно чудо на печене.