Покълната пшеница: полза и вреда, характеристики на приложението и прегледи

Днес само мързеливи хора не знаят за ползите от покълване кълнове. Има цели здравни системи, които се основават на редовното използване на кълнове в храната. Предлагат се салати или коктейли. Ползата и вредата от пшеничните зародиши отдавна са изследвани от лекари и традиционни лечители. Това не е лек, а мощно възстановяващо средство, източник на витамини и минерали, антиоксиданти. Днес ще разгледаме кой трябва да бъде вкаран в диетата и какъв ефект може да се очаква от това.

Лекарството на бъдещето

Въпреки факта, че привържениците на здравословния начин на живот активно размножават нуждата всеки ден да ядат покълнали зърна, няма ясен отговор за техния ефект върху тялото. Лекарите казват, че това е полезен хранителен продукт, но употребата му не може да бъде вградена в абсолютното. Въпреки че някои от тях подчертават, че далеч от всички свойства на пробуденото семе вече са изучени. Възможно е в този смисъл все още да се открие откритието.

Междувременно има много добавки и добавки, които съдържат извлечения пшеничен зародиш. В аптеката можете да закупите масло от пшеничен зародиш, което също има комплекс от свойства. Но най-лесният начин е да купите зърно във фитотерапията и да изгорите сами кълновете. В този случай получавате витаминозен комплекс на изгодна цена, без бои и аромати.

Но представителите на традиционната медицина оценяват ползите и вредите от пшеничните зародиши. Те са склонни да вярват, че това естествено средство може да работи само за добро, а не само помага за поддържането на тялото, но помага да се лекуват различни заболявания.

Покълнали зърна

Всъщност това не е нова тенденция. От времето на Хипократ, хората широко използват напоена пшеница. Ползите и вредите са дефинирани просто: човек се чувства по-добре - това означава, че можете да препоръчате да използвате останалите. И в действителност в много случаи приемането на млади филизи е превенция на различни заболявания. А използването през периода на ремисия позволява да се отложи началото на рецидив.

Редовната консумация на кълнове в храната ви позволява да постигнете следните положителни промени в тялото:

• Подобрява функционирането на кръвоносната система, намалява проявите на разширени вени, увеличава еластичността на кръвоносните съдове.
• Метаболизмът и следователно теглото на пациента се връща към нормалното.
• Подобрява работата на целия стомашно-чревен тракт.
• Възстановете безполезни кожни заболявания.
• Нивото на захар в кръвта спада до нормално.
• Тялото е наситено с хранителни вещества, витамини и аминокиселини.

Общ тоник

Това е първото нещо, което трябва да обърнете внимание при разглеждане на ползите и вредите от пшеничните зародиши. лекарството е или не, но всеки човек след курса отбелязва покачването. И тъй като това не е лекарство, а хранителен продукт, е възможно да се използват кълнове за превантивни цели всеки ден.

Визуалните промени скоро ще станат видими. Косата ще стане по-блестяща и буйна, ноктите ще се разрушават по-рядко, а кожата ще получи здрав и блестящ вид. Народните лекари казват, че по време на приемането тялото се възстановява на клетъчно ниво.

Какво трябва да запомните

Както мъдрите казват, всяко лекарство е отрова и всяка отрова е по същество лекарство. Всичко, което влиза в тялото ни, може да бъде полезно и вредно. Заровени пшенични микроби не са изключение. Те не представляват сериозна опасност за тялото. Но тук е необходимо да се подчертае: за здрав организъм. Подобно на всички зърнени култури, пшеницата може да има отрицателно въздействие в присъствието на хронични заболявания. Да разгледаме условията, при които не се препоръчва използването на кълнове:

• Педиатрите са много предпазливи относно възможността за използване на това лекарство от техните пациенти. Повечето не препоръчват да я ядете преди 12 години. Стомашно-чревните органи са все още твърде уязвими.
• Язви, гастрит под формата на обостряне е повод да се откаже използването на покълнали семена от пшеница. Ползите и вредите в този случай ще бъдат оценени въз основа на състоянието на стомашно-чревните органи и индивидуалната реакция.
• След операцията, когато трябва да следвате строга диета, трябва да се откажете от кълнове.
• Ако страдате от повишено гасиране в червата, това е правило да не използвате кълнове едновременно с млечните продукти. Това ще доведе до увеличаване на симптомите.
• Ако анамнезата е алергична към глутен, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Ползи и вреди от покълнали пшенични зърна са много относителни. Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да направите окончателните си заключения.

Купете готови кълнове

Днес те се продават в много специализирани отдели, магазини за здравословни храни и супермаркети. И в присъствието на доста често кълнове не само пшеница, но и боб, зелена елда, соя. Всеки от тях има свои уникални характеристики и свойства. Но най-популярната е пшеницата. Лекарите съветват ползите и вредите, които се предлагат да бъдат разгледани по отношение на качеството на продуктите. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на следните параметри:

• Дата на производство. Най-добре е да изберете продукт, който е етикетиран днес.
• Дължината на разсада. Тя не трябва да надвишава 2 мм. Това е предпоставка. Като стават по-дълги, те натрупват токсични вещества.
• Миризмата. Един добър продукт почти не мирише на нищо. И ако усетите миризмата на мухъл или гниене, след това смело връщане на стоките в магазина.
• Форма. Изберете продълговати семена. Закръглени се отнасят за зимни сортове и е трудно да се дъвчат без топлинна обработка.

Кълнове, домашни

Ако не можете да купите такъв продукт наблизо, отидете в магазина за зърно. Отглеждането на къщата му не представлява никаква трудност. Повечето любители на салатите от ембриони от семена и не забравяйте, че те са щастливи да гледат как латентното зърно излива живот. Това няма да отнеме много време и усилия, за да получите отличен пшеничен зародиш. Предимствата и вредите (съветите дадени по-долу ще бъдат много полезни в началото) зависят основно от спазването на технологиите.

1. За нощта семената трябва да се пълнят с вода. Така че премахвате химикалите и насищате ембриона с влага.
2. Сутрин зърното трябва да се измие с течаща вода и да се полага върху мокра кърпа, поставена в стъклена купа.
3. Покрийте горната част с друга кърпа и овлажнявайте всяка вечер.
4. Три дни по-късно кълновете трябва да вървят заедно. Те трябва да се изплакват добре с вода и да се поставят в хладилник.

От плюсовете можем да отбележим по-демократична цена. Освен това винаги можете да сте сигурни в качеството и свежестта на издънките. От минусите е необходимо да отделите известно време за готвене. Зърнените храни са необходими всеки ден пресни, така че процедурата трябва да се повтаря всеки ден.

Химичен състав

Зърното е източник на хранителни вещества и микроелементи. Защо не говорим днес за обикновеното брашно, т. Е. Трошен пшеница? Породеното зърно е качествено различно от това, тъй като ембрионът започва да се образува вътре, за който се активират всички скрити резерви от хранителни вещества. В момента те са достъпни за нашето тяло. Какво крие в себе си малко семе? Важно е да се знае, за да се направи правилна оценка на ползите и вредите от пшеничните зародиши. Ревютата казват, че редовното им използване може не само да подобри значително здравето, но и да подмлади тялото. Някои отзиви показват, че след няколко месеца количеството сива коса започва да намалява.

Това осигурява огромно количество витамини и минерали, аминокиселини и полиненаситени мастни киселини. Това са аскорбинова киселина, витамини от група В, аргинин, валин, хистидин, изолевцин, левцин, метионин. И много други полезни вещества.

Сутрешен коктейл

В течна форма хранителните вещества и витамините се разграждат най-лесно и не създават допълнителна тежест за храносмилателните органи. Това е особено важно за хората, страдащи от хронични заболявания на храносмилателния тракт. Ползата и вредата от сока от покълнали пшеница в този случай трябва да бъдат обсъдени с лекуващия лекар, така че лечението да не може да навреди на тялото. За да направите напитка, трябва да вземете 2 супени лъжици семена с кълнове и ги разбъркайте с чаша вода. Разбъркайте в блендер, докато стане гладък. За да подобрите вкуса, можете да вземете половината вода и половината от прясно изцедения сок от ябълка.

Полезни сладкиши

В суровата си форма вкусът на суровите семена оставя много да се желае. Въпреки атрактивния външен вид на леко отворените зърна с бели кълнове, те могат да се използват за храна само заради печалба, а не поради вкуса. Ето защо, мнозина ги добавят към друго ястие като полезна добавка. Един от най-простите варианти на домашно приготвени сладкиши е хлябът от пшеничен зародиш. Предимствата и вредите от това ястие са внимателно анализирани от диетолозите. Според заключенията на експертите може да се каже, че то може да навреди на хора със сериозни заболявания с ГУ в периода на обостряне. Всички останали могат безопасно да вкарат ястие в храната.

Витамин мюсли

Много просто и вкусно можете да направите закуска, ако смесвате сушени плодове и добавете пшенични зърна към тях. Баланси са получени върху протеини, мазнини и въглехидрати, мюсли, обогатени с естествени витамини и минерали. Една отлична възможност, ако мислите как да приемате пшеничен зародиш. Ползите и уврежданията са оценени от диетолозите. Те твърдят, че за един здрав човек всеки ден част от закуската, която се яде за закуска, ще се възползва само от нея. Но за да се увеличи броят на покълналите зърна не си заслужава, тя е изпълнена с запек.

За да приготвите закуска, имате нужда от голяма ябълка, 8-10 сушени сливи, 2 супени лъжици зеле, 50 грама овесени люспи. Ако желаете, можете да добавите семена или ядки. Сушени сливи трябва да се накисват във вода, да се търкат ябълката. Разбъркайте ябълката с микробите. Ако искате закуската да бъде по-мека, тогава кълновете могат да бъдат смлени в миксер.

Ползи за бъдещите майки

Пшеничните кълнове могат да бъдат от голяма полза през първия триместър. Те омекотяват симптомите на токсикозата и помагат да се поддържа бременност с тенденция към спонтанен аборт. Това не е споменаването на голямото количество фолиева киселина и други витамини във формулата. През второто и третото тримесечие акушерките препоръчват да се яде не повече от 10 грама на ден. Излишъкът от това количество може да бъде пренаситен с калций и фосфор, което ще ускори прекомерното израстване на фонтанела при детето. Това е хранителен продукт с висока биологична активност, който бъдещата майка трябва да обмисли.

За жени и за мъже

Ползите и уврежданията на пшеничните зародиши все още не са проучени, но със сигурност може да се каже, че този продукт е "жив", с подчертано въздействие върху тялото. И това е главно в насищане с необходимите вещества, поради което се възстановяват естествените вътрешни процеси. Силна половина от човечеството е доста скептично настроена към традиционните методи за лечение, но способността на микробите да възстановяват либидото не е останала незабелязана.

Трябва да се отбележи, че това важи не само за мъжете, но и за жените. Успоредно с това се повишава самочувствието и настроението се подобрява. Но това не е всичко, след прием, качеството на семето при мъжете се подобрява и способността да се оплоди при жените. Комбинацията от аминокиселини в комбинация с витаминния комплекс балансира хормоналния баланс, подтиквайки тялото да подмлади и регенерира тъканите.

Вместо да приключи

Зародените пшенични микроби не са лекарство, а уникален биологично активен продукт, който помага да се регулира функционирането на тялото. С течение на времето повечето хора забравят за такива проблеми като запек, сънливост и отсъствие, често настинки. След известно време след като започнали да ядат покълналите зърна, много пушачи отбелязват с изненада, че могат спокойно да се откажат от този навик. Това означава, че има няколко причини да започнете да отглеждате пшеница у дома.