Вкусни и здравословни ястия от атлантическа треска

Популярно море риба треска е много полезно за човешкото тяло. От него можете да готвите огромно разнообразие от ястия. Ниска калорична риба е много популярна сред хората, които следват фигурата си. Ястията от треска са много вкусни, имайки някои препоръки за готвене.

1. Най-добрият начин да подготвите треската е обработката с пара. Поради това максималното количество полезни вещества остава в него. Ние в тази статия ще разгледаме други рецепти от ястия от филе от треска.
2. За да бъде рибата е сочна, трябва да започнете да кипвате в малко количество течност. Можете да използвате не само вода, но и вино. Също така можете да добавите малко заквасена сметана, майонеза или домат.
3. Ако решите да готвите ястие от треска във фурната, обвийте го във фолио: така че ще го държите сочно. В тази статия ще предложим рецепта, как да приготвяме ястие от треска, с снимка към него.
4. За да получите оферта за риба, използвайте туршия от зеленчуци.
5. Не забравяйте, че тази риба е по същество суха, така че не може да бъде готвена за дълго време пожар.
6. Тъй като в треската няма малки кости, тя може да се използва, за да се направи фино сирене или котлет.

Има различни ястия от треска. Предлагам да се съсредоточи върху някои от тях. Първо, ще подготвим това риба в двоен котел. Имаме нужда от следните съставки:

- треска - 2 броя;

- моркови - 1 брой;

- карфиол - 400 гр.

Сега помислете за процеса на готвене на това ястие. Вземи измитата и измита риба. Морковите трябва да бъдат почистени и нарязани на малки кубчета. Нарежете зелето в малки съцветия. Вземете формуляриза печене и маслото. Поставете рибата върху нея и поставете варени зеленчуци в корема. Не забравяйте да солите. Кук в двоен котел за 20 минути.

Коктейлни ястия постоянно присъстват на масите на народите Далечния север. Нищо чудно, че обитателите му имат отлично здраве. Нека разгледаме още един вариант на подготовка, но само във фурна. За него се нуждаем от следните съставки:

- треска - 1 кг;

- домати - 1 брой;

- лук - 1 брой;

- майонеза - 70 мл;

- соев сос - 2 броя;

- розмарин - 1,5 ч. л .;

- черен пипер.

Котлоните се приготвят много просто и бързо, но тази възможност не е изключение. Рибата трябва да бъде измита, почистена и нарязана на пържоли. Вземете дълбока чиния и поставете рибата там, добавете соев сос, черен пипер и розмарин. Марината на ястието трябва да бъде около 20 минути. Лук и домати трябва да бъдат нарязани на филийки. Смажете формата с растително масло и поставете върху неяybu. На всяко парче трябва да поставите лук и майонеза. Върнете се с домат и малко сол. В предварително загрята фурна поставете нашето ястие и изпечете на 200 градуса за един час. Като странично ястие можете да използвате ориз или картофи.

Има няколко съвета за приготвяне на ястия от треска:

- Ако използвате консервирана риба, след това, за да се отървете от миризмата, я поставете в лимоновия сок за няколко минути.

- Така че, когато пърженето нямаше никаква специфична миризма, можете да я поставите Парен риба минути в студена вода, в която трябва да има малко оцет. Ако вземете тези съвети в предвид, рибата ще се окаже много вкусна и сочна.