Какво означава "мотивиране"? Прости съвети как да постигнете целта си

"Мотивацията" е концепция, позната на всички днес. Но всеки разбира ли напълно смисъла на този термин и важната роля, която играе в живота на всеки човек? Всъщност мотивацията е нещо, без което е много трудно да живееш. Това е целта, причината, поради която човек прави нищо. Какво означава "мотивиране"? Натискайте, предизвиквайте действие или нещо повече? Нека да разберем!

Какво е мотивирано действие? Значението на думата "мотивация"

Всъщност това е един вид оправдание или, ако искате, обяснение на действията. Защо излизаш от леглото сутрин? Защо ще работиш? Защо да наблюдавате външния си вид? Защо четеш книги? Мотивация - това е много "следващото", което ни мотивира да действаме и да се държим по определен начин. Един човек работи, за да получи пари, да влезе в спорт, бъдете здрави, приема лекарства, ако е болен да се подобри. Ако мислите за това, можете да се мотивирате за всяко действие. Отговорът на въпроса как да се постигне целта е съвсем прост, но първо ще разгледаме външната и вътрешната мотивация.

вид

Мотивацията е външна и вътрешна. Външното, като правило, идва отвън и е свързано с околната среда на човек, неговите постижения в някои от социалните институции. Например, желанието да се обучават добре, да получат диплома, да работят за награда, да сключат договор и други подобни.

Какво означава "мотивиране отвън"? Вътрешна мотивация е пряко свързано с емоциите, които възникват в резултат на изпълнението на поставената от човека цел. Ние говорим за вътрешна мотивация за това или онова действие, когато става дума за любим бизнес, удовлетвореност от преодоляването на пречките, положителните емоции от успешното изпълнение на задачите. Това е увереност, който се появява по пътя към целта, чувство за сила, възникваща по време на борбата срещу страховете. Външната мотивация, от своя страна, е тласъкът, който кара човек да започне да изпълнява задачата. По правило външната и вътрешната мотивация са еднакво важни във всяка ситуация.

Желанието е движещата сила

Силата, която засяга мотивацията, е желание. По правило трябва да има причина, поради която е необходимо да се направи това и това. Всяка тежка работа или негативен опит, страдание и болка - всичко това са и източници на мотивация, ако човек знае, че всичко това е временно и след като черната лента винаги става бяла. Често, между другото, това е отрицателното, което ни мотивира да действаме, за да се отървем от лошите възможно най-скоро. В такива ситуации човек може да бъде подпомогнат от различни мотивиращи фрази, които ще го накарат да мисли и да продължи да желае желаното.

Енергия и постоянство

Мотивацията е източник на енергията, необходима за постигане на целта, както и смелост и постоянство. За да направите нещо наистина необходимо и полезно, особено когато става дума за сложна задача и трудности, човек трябва да се измъкне от комфортни зони и да направи това, което наистина не иска да прави или какво не знае как. Това е постоянство, което ще помогне да се превърне скуката в интересна игра и трудностите ще изглеждат още една стъпка по пътя към щастието.

Какво означава "мотивиране"? Основни правила

Първо, винаги да сте сигурни в това, от което се нуждаете. Наборът от цели трябва да ви вдъхнови, но за тази цел трябва да е ясен и ясен. Докато желанието да стигнете до края е силно, трябва да разберете къде отивате. Просто кажи "Искам да отида на море" - това очевидно не е достатъчно. Трябва да избирате морето, начина, по който ще стигнете дотам, да решите как ще печелите пари за почивка и да си представите колко ще си почивате. Но едно решение също не е достатъчно. Важно е да се уверите, че целта ви привлича като магнит. За това генерираното изображение трябва да бъде толкова точно, колкото ако вече се е случило. Тази техника се нарича визуализация.

На второ място, не спирайте да спирате. Често човек мисли много за задачата, но не го изпълнява много. Може би в такива моменти ние сме задвижвани от страх от провал, затова сме неактивни. За да се засили мотивацията, трябва да започнете, направете първата стъпка. Така че, като се движите стъпка по стъпка, вие ще бъдете по-близо и по-близо до целта, към която сте били толкова дълго и упорито. Не за нищо, те казват, че се учат от грешки. Важно е да приемете това и да не се страхувате от провал: всички хора се заблуждават и това е естествено. Между другото, отрицателният опит често влияе положително върху мотивацията, тъй като в бъдеще се изключват подобни недостатъци. Мотивиращи думи, нали?

Трето, трябва да се научите да поставяте краткосрочни цели в рамките на една голяма задача. Прекъсване на главната цел в малки и с изпълнението на всеки от тях мечтата ще се доближи до вас и може би дори няма да забележите как ще стигнете до финалната линия. Тази техника също така има положителен ефект върху вътрешната мотивация и всяка нова задача се изпълнява от човека с нова сила и мъка.

Четвърто, не се съжалявайте за себе си, поемайте ангажимент да го донесете до края. Научете се да не се отказвате и да не търсите извинения. Просто правете това, което е необходимо, като мислите за резултата и наградата за пътя, който сте пътували. В никакъв случай не можете да спестите нещо за по-късно. Започнете с най-трудните моменти - тези, които не ви дават почивка.

Е, и последният съвет: бъдете запазени за търпение и постоянство. Не забравяйте, че лесният път към цел е изключение от правилата и във всеки случай трябва да сте търпеливи и целенасочени.

заключение

Сега разбирате какво означава да "мотивирате", знаете каква е ролята на мотивацията за постигането на поставените цели. Точно това ръководи човек. И за да увеличите мотивацията, трябва да работите усилено върху себе си. Но това не е всичко. Парадоксът също така се крие във факта, че за да имате стимул да мотивирате, трябва по някакъв начин да се ускорите в желанието постигане на цел и решаване на задачите. Не е важно дали вътрешният глас ви помага да не спирате или мотивиращите фрази на други хора ... Ако човек стигне докрай, той ще разбере колко е страхотно това и ще го направи отново и отново!