Елиптичен симулатор - полезност, достъпност, разнообразие

Заслужава си място във всички зали елиптичен треньор. Използването му не предизвиква съмнения никой друг. Той не само помага успешно да се отърве от допълнителни сантиметри и килограми, но също така стимулира работата на сърцето, укрепва кръвоносните съдове. По време на упражненията по елипсоид работят почти всички мускули на човек, което ви позволява да се откажете от допълнителни симулатори. В допълнение, подобно обучение развива издръжливост. На практика няма контраиндикации за използването на елиптичен треньор - ползите от него са осезаеми на всяка възраст, дори при липса на физическо обучение. Той не уврежда ставите, така че дори хора, които не са с най-силен опорно-двигателен апарат, могат да се упражняват.

Много хора отказват да присъстват във фитнес залата поради липса на време и предпочитат да закупят елиптичен треньор за домашна употреба. Как да изберем най-подходящия модел? Трябва да отблъснете от няколко параметъра, между които тип симулатор, изглед хранене, височина, тегло на треньорите, цена, компактност.

Отговаряйки на въпроса как да изберем елиптичен симулатор за дома, Заслужава си да започнем да определяме разнообразието на пазара. Първо, типът елипсоиди е разделен на полупрофесионални, професионални и местни. Последното, както подсказва името, е отлично за апартаменти и частни къщи, поради относително малкото си тегло и компактност. Те не са предназначени за денонощна работа, за разлика от професионалните модели, закупени от гимнастически салони. За дома може да се закупи и полупрофесионален елипсоид. Той съчетава приемливо тегло и сравнително интензивна работа.

Също така всички елиптични обучители могат да бъдат разделени магнитни, магнитни, електронно регулирани, електромагнитни или индукционни.

Магнитните симулатори са най-прости и евтини. Те са оборудвани с дисплей, където се показва скоростта, изминатите километри, калории, импулси. Специални програми, които нямат, натоварването се регулира от въртящ се барабан под дисплея. В допълнение към ниските разходи, има и друго предимство - няма връзка с изхода, т.е. тя може да бъде инсталирана навсякъде.

Електронното регулиране на магнитните елипсоиди ви позволява да настроите различни програми за обучение по Ваша преценка. Въпреки това, за тяхната работа трябва да има електричество наблизо.

Рехабилитационните центрове, професионалните спортисти, най-вече избират индукционна (електромагнитна) елиптичен симулатор - ползата от този модел е по-точно да се установят параметрите на товара. Има модели, работещи от мрежата, но има и опции за генератори.

По отношение на специфични параметри, високи хора по-добре да предпочитат симулатори със задно маховик, а леко повишаване на предно задвижване е по-удобно. В допълнение, когато висок растеж трябва да изберете дължина на крачката от 51 см и дължина на основата. - Не по-малко от 190 cm Ако изберете по-ниски настройки, които се характеризират с елиптична треньор, ползите могат да се превърнат в мизерия и болка в коленете. Ниските хора нямат такива проблеми - те могат да изберат симулатор с всички характеристики, включително възможността да гледате филми и да имате достъп до интернет.