Как да направите бара с ръце на улицата: инструкция

На частен двор или детска площадка в двора можете лесно да изградите различни спортни съоръжения. Те не само ви позволяват да прекарвате свободното си време с печалба, но и да развивате възможностите на бъдещите шампиони. След това помислете за следното: как да направите хоризонтална лента с ръцете си на улицата, набор от необходими материали, версии на модели, както и стъпка по стъпка инструкции за създаване на спортно оборудване. Това производство не е толкова трудно, колкото изглежда.

описание

Стандартната хоризонтална шина е конструкция с един или повече напречни греди. Те са монтирани на различни височини, което ви позволява да се включите в снарядите на лица от различни възрастови категории в зависимост от данните за растежа. Преди да научите как да направите бара с ръце на улицата, трябва да обмислите редица фактори. Например, ако инвентарът е монтиран за членове на едно и също семейство, е необходимо да изберете разстоянието между кръстовищата в зависимост от ръста и възрастта на хората, живеещи в къщата.

Елементът е окомплектован с хоризонтална или вертикална стълба, торба за пробиване, барове и други елементарни гимнастически устройства. Това ще разшири функционалността на инвентаризацията и изследваните мускулни групи. Освен това ще получите цял спортен комплекс за минимална финансова инвестиция.

Ползи и ползи

По-нататък в подробности ще кажем как да направите собствени ръце хоризонтален бар на улицата. Но първо разгледайте използването на спортно оборудване. В допълнение към факта, че може да се практикува практически по всяко време на годината, следните предимства са очевидни:

• Способността да се поддържа стабилна физическа форма, включително затегнати мускули на ръката и пресата.
• Лесно закачване на бара ви позволява да отпуснете гърба си мускули, което е важно за хората, които изпитват стрес на тази система. Това е чудесен начин да се отпуснете след тежък работен ден.
• За по-младото поколение упражненията на напречната греда осигуряват възможност не само за укрепване на тялото, но и за корекция на позата.
• Широката функционалност ви позволява да поддържате отлична физическа форма и по конкурентен или игрив начин. Например, издърпайте "стълбата" или максималния брой изходи, докато бъде определен победителят.

Популярността на разглеждания снаряд е очевидна, както и неговата полезност. Ето защо е полезно да научите как да направите хоризонтална лента на улицата със собствените си ръце.

Изберете местоположение

Сайтът за инсталиране на бъдещ комплекс или единична хоризонтална лента се избира въз основа на очаквания размер и конфигурация. Освен това единицата не трябва да пречи на движението на хора. Най-добрият вариант е задният двор, където е минималният брой минувачи и съседи. В частно място за отглеждане можете да изберете сайт и настаняване според ваша преценка.

Най-добре е, ако снарядът е монтиран върху мека почва или морава. Това ще позволи на деца и възрастни да бъдат ангажирани, намалявайки възможността от травма до минимум. Друг важен етап от това как да направите хоризонтален бар на улицата със собствените си ръце е изборът на сайта, като се вземе предвид засенчването. Желателно е да има гъста сянка, тъй като е неприятно и опасно да се работи на слънце в горещ ден. В този случай е необходимо да се вземе предвид възможността за прилепване на дрехите към клони или други стърчащи структури.

Удобства

Преди да направите хоризонтален бар на улицата със собствените си ръце, трябва да разгледате редица фактори. Първо, стандартните черупки от разглеждания тип са предназначени за моментни тежести от 1300 до 1700 кг / сек. На второ място, за инвентара в апартамента, който изключва голяма амплитуда на въртенето, е подходяща част, която може да издържи натоварване от около 250 кг / сек. Домашен уличен модел трябва да бъде проектиран за минимум 700-800 кг / сек.

Като правило напречната греда е създадена от тръбен метален профил с диаметър 30-40 мм. Възможно е да се измери оптималният размер с помощта на лентова мярка, измерваща ширината на дланите на нивото на долната основа на пръстите, умножейки получената стойност с коефициент 3.3. За деца и възрастни се използват различни диаметри на пръчките, което повишава ефективността на тренировката и намалява възможността за нараняване поради неприятно сцепление.

Компоненти за отверстие от стоманена тръба:

• Дебелината на напречната греда - най-малко три милиметра.
• Възможно е да се използват квадратни аналози с напречно сечение от 50/50/3 или 60/60/2 милиметра.
• Ако в конструкцията има дървени елементи, те трябва да бъдат изработени от качествена дървесина и съответно да бъдат третирани.
• За дървените подпори, напречното сечение е взето в параметри от най-малко 100 милиметра.

Как да направите бар на улицата със собствените си ръце?

За ерекция гимнастически снаряд ще са необходими следните устройства:

• Тръбите от желязо с диаметър около 100 мм са високи най-малко три метра. Броят на баровете зависи от окончателния дизайн на инвентара. За конвенционалния U-образен модел са достатъчни две опорни тръби за стелажите и една напречна греда. Като опорни части можете да използвате дървени греди със сечение от 100 милиметра.
• Напречната лента трябва да бъде изработена от стомана с висока якост с дължина 1500 mm и диаметър от порядъка на 30-35 mm. В зависимост от използваната схема се избира броят на тези елементи и местоположението им една спрямо друга.
• Грунд за обработка на метални части срещу корозия и за постигане на приемлив външен дизайн.
• Лопата за изкопаване на окопите под стелажите.
• Заваръчна машина, ако напречната греда е фиксирана чрез заваряване.
• Ниво на строителство.
• Четки или ролки за боядисване на завършената конструкция.

Ако се използват дървени опори, първо трябва да се правят отвори за фиксиране на скрепителни елементи.

Как да направите уличен бар със собствените си ръце: инструкция

Процесът на производство на снаряда започва със следните стъпки:

• Изкопаване на две ями, служещи като седалка за подкрепа. Тяхната дълбочина е не по-малка от 600-800 мм. Разстоянието между подпорите трябва да съответства размера на напречната греда. Стабилността и надеждността на цялата структура зависи от подготовката на тези елементи.
• След това вмъкнете в изкопаните подпорни подпорни стълбове, които са напълнени с пясък на ниво от 100-150 милиметра, след което са натрошени и напълнени с циментова замазка. Вертикалното подреждане на подпорите се проверява с помощта на нивото на сградата, за да се осигури стабилност, към сместа се добавят фин чакъл или чакъл.
• Преди да изливат бетон, полюсите се обработват с импрегнираща или водоразтворима антикорозионна смес.

Окончателна работа

Помислете за по-нататъшния процес на това как да направите хоризонтален бар на улицата със собствените си ръце от желязо. 2-3 дни след стабилното втвърдяване на циментовата мазилка се монтират стелажите и напречните греда. Като заварявате, фиксирайте напречната греда в избраното място. Като опция болтовете могат да се използват като скрепителни елементи. В този случай ръбовете на тръбата са сплескани, за да позволят пробиване на отворите за винтовете.

За да фиксирате горните и страничните елементи към дървени пръти, използвайте хардуер, като болтове или винтове. Най-надеждният се счита за възел с болтово закрепване, където се използват шайби и шайби. Допълнителната якост на напречната греда ще ви помогне да оборудвате оборудването с широки ленти или скоби.

Характеристики на детския дизайн

Логично е, че такъв вариант е по-малък от този на възрастен аналог. За напречната греда ще бъде достатъчно да има елемент с дължина един метър и опорните стелажи да пасват на височина 1500-1600 мм. Желателно е тази конструкция да се оборудва със специална стълба, която служи за нормален подход към основния елемент, с изключение на подскачането, което е изпълнено с падания и наранявания.

Такъв хоризонтален прът трябва да бъде снабден с допълнителни дръжки, които да променят сцеплението по време на тренировката. Кръгло стъпало ще помогне на детето да расте, ако няма технологична стълба.

Външно покритие

След като разберете как да направите сами хоризонтална лента, ще трябва да проучите възможностите за завършване. Специалното покритие ще изпълнява не само декоративна функция, но и ще предпазва металните части от ръжда, а дървото от гъби и насекоми.

Препоръчителни начини за довършване на спортното оборудване:

• Получете медицински турникет в аптеката, с който да вмъкнете напречната греда в местата за ръчно хващане.
• Препоръчва се на потребителите да покриват тръбата със специално боядисано покритие, устойчиво на подхлъзване.
• Предлагат се неопренови подложки, които спомагат за сигурното осигуряване на ръцете на спортиста. Те имат цилиндрична форма и различни показатели за диаметъра.

Оптимални параметри на гимнастическия снаряд

Характеристиките на това как да направите бар, барове с ръце на улицата, са представени по-долу:

• Дължината на напречната греда е от 1000 до 1500 мм.
• Дизайн чертеж включва няколко елемента.
• Диаметърът на напречната греда е 35 мм за възрастни потребители и 25 мм за деца.
• Индикаторът за минимален товар е 250/800 кг.
• Оборудването на спортен снаряд с греди осигурява ширина между 500-600 мм.

Стенна монтирана версия

Как да направите хоризонтален бар на улицата със собствените си ръце без заваряване? За целта е подходящ методът за монтиране на вътрешни аналози на разделителя, монтиран във вратите или в пространството между стените. Този дизайн прави възможно извършването на упражнения, които са ограничени в амплитуда.

За инсталирането са необходими следните инструменти:

• Тръба от метал, чиято дължина надвишава същата цифра с 300-400 милиметра.
• Български и puncher с тренировъчна функция.
• Самонарезни винтове, свредла.
• Визе.

Как да направите уличен бар със собствените си ръце в този случай? Работата се състои от следните процеси:

• Изрязване на края на тръбата под формата на зъби, чиято дълбочина на обработка е приблизително 20 милиметра.
• Двойните броячи на зъбите се отрязват.
• От останалите детайли се правят отвори с диаметър 40 мм, които след това се огъват от напречната греда под ъгъл от 90 градуса.
• Подобна манипулация се извършва с противоположния край на напречната греда.
• При монтажа на конструкцията в рамката на вратата окончателното фиксиране се извършва с помощта на винтове.
• За да подсилите системата, използвайте метални ъгли, които са закрепени към стените чрез самобръчкови винтове.

Комплексно оборудване

Как да направите бар на улицата със собствените си ръце от дървото на детето? Манипулациите практически не се различават от изграждането на металната конструкция, с изключение на допълнителното третиране на снаряда с импрегниращи материали.

Стенен монтиран гимнастически комплекс е създаден, както следва:

• Вземете тръба с диаметър 30 ​​мм и дължина най-малко 750 мм.
• Представени са шест подобни сегмента от 150 mm.
• В допълнение, ще са необходими два метални профила и тръби - 30 * 30 мм с дължина от 400 мм / 30 мм в диаметър с дължина 200 мм.
• Метални листове - 140/120/5 mm и 300/70/5 mm.

Процедура на работа

Как да направим хоризонтален бар на улицата със собствените си ръце изработени от дърво, снимката на която е представена по-горе, разгледахме. Сега ще проучим процеса на създаване на опция за окачване на вариант на проектен тип. Етапи на работа:

• Определете местоположението на инсталацията.
• Необходимите материали и инструменти са закупени.
• Структурата е заварена или скрита според изготвения чертеж.
• Базата се изрязва от шперплата под възглавницата.
• В хоризонталната лента се правят дупки за фиксиране на възглавниците.
• След боядисване на оборудването, възглавниците се закрепват под устройството, като се фиксират с метални листове.
• Като крепежни елементи по стените се налагат дълги дюбели и куки от металния ъгъл.

Допълнителна сигурност се осигурява от метална рамка с две двойки куки. Самата конструкция на носача е фиксирана в 6-8 точки, което ще позволи преразпределянето на товара и да се избегне повреждането на стените или вратите.