Коляно табуретка: прегледи на ортопедисти

Правилната поза е не само красива разходка, но и гаранция за здравето на целия организъм. Уседналият начин на живот е проблем на съвременния човек, повечето от които включват работа на компютър. Saddleback причинява много заболявания, от обичайната летаргия на гръдните мускули и корема до проблеми с гръбначния стълб.

Има много методи за коригиране на позата и гръбначния стълб, а колянните столове стават все по-популярни, въпреки че не всички хора разбират принципа на действието си.

история

Моделът на първото коляно се появи през 1970 година. Тя е разработена от датския лекар Мендел. Проблемът, който повечето родители са обезпокоени от такъв акт, е погрешната му позиция на децата в бюрата, когато всички ученици са разселени от тялото пред стола. Според лекарски скици са създадени няколко стола, които имат ъгъл на наклон от 15 градуса. Но столовете не бяха най-успешните, тъй като човекът, който седеше на тях, непрекъснато се пропълзял.

Малко по-късно норвежкият дизайнер Опшвик създаде коляно. Към модела беше добавена спирачка за коленете, която не позволява на седящия на стола да се плъзне надолу. Натоварването между коленете и хълбоците се разпределя равномерно, а гърбът е рефлексивно изправен.

Модерни модели

За днес в магазините са представени модели за възрастни и деца. Столът с опора може да намали тежестта върху гръбначния стълб. Човекът, който седи върху него, се простира по раменете и гърдите си. Меката възглавница за коленете, която е оборудвана с всички модели, не позволява на седящите да се обръщат надолу. Седейки на стол и движейки центъра на тежестта, можете да изберете най-удобната позиция.

Колянните изпражнения наистина са агресивен начин за борба със сколиозата и нередовната поза, така че без предварителна консултация с лекар не се препоръчва да закупите такова устройство.

предимства

Според ортопедистите колянното табуретка има редица предимства, а именно:

• максимално намалява натоварването на мускулите на гърба;
• разтоварва площта на кокцикса, талията и сакрума;
• позволява нормализиране на кръвообращението в бедрата;
• тялото на седящия човек прави анатомично правилни завои, което облекчава прекомерния натиск върху гръбначния стълб;
• Гърдите са изправени и това е предпоставка за свободно дишане;
• възможността за използване дори по време на бременност.

И най-важното е, че столът ви позволява да предприемете превантивни мерки за извиване на гръбначния стълб у дома. И това намалява риска от остеохондроза, изпъкналост на диска и междуведомствена херния.

Индикации за употреба

Без значение колко положителни отзиви за ортопедични колянови столове, решението за закупуването им трябва да се основава на препоръките на лекаря.

Лекарите са недвусмислени в становището и препоръчват стол при наличие на следните патологии:

• сколиоза;
• остеохондроза, изпражненията в този случай позволяват да се намали празнината между прешлените;
• асиметрия на гръбначните мускули, т.е. неправилна поза;
• болка в интеркосталните пространства;
• наличието на стърчащи междупрешленни дискове;
• kyphoscoliosis.

Противопоказания

Независимо от големия брой положителни отговори за столове за коляно, те имат редица противопоказания за употреба. Преди всичко, вродени аномалии на гръбначния стълб. Деформацията на бедрената кост е абсолютно противопоказание за употребата на изпражнения. Травмите на гръбначния стълб и третата степен на сколиоза също не позволяват използването на изпражнения.

Условия за ползване

Прегледите на коляновите столове от хората са много различни, но единственото, което всички отбелязват - наклон на такова устройство няма да работи.

За максимален комфорт столът трябва да се регулира в зависимост от растежа и състава на потребителя. Почти всички модели имат минимум 3 позиции. Колкото по-малко расте човек, толкова по-малко е разстоянието между горната и долната възглавница.

Таблицата трябва да бъде избрана поотделно. Тя се проверява много просто: седи на коляно, е необходимо да се изтръгне ръката в лакът и да се отстрани от тялото приблизително на 15. Разстоянието между лакът и пода е тази, която трябва да има масата. Правилно съвпадащата мебел ви позволява да осигурите необходимото разстояние между монитора на компютъра и очите на човек.

По време на работа, столът се премества на масата по такъв начин, че лактите не са в окачена позиция, а лежат на масата.

Компютърният монитор се препоръчва да бъде поставен в средата на масата, така че постоянният завой наляво или надясно да не причинява пренапрежение в шията. Очите трябва да гледат директно на монитора, нито надолу, нито нагоре.

Но дори ергономичен стол Не освобождавайте потребителя на компютъра от необходимостта да провеждате периодични тренировки, поне на всеки 40-50 минути.

Когато резултатът е забележим

Потребителите, които дават отзивите си за коляното, отбелязват, че вече отбелязват подобрението на състоянието на 30-ия ден на употреба. Въпреки това, за да седнете прави, не постоянно наблюдавайте себе си. Дишането е много по-лесно, защото гръдният кош е изправен.

Седенето на коляното по време на работа на компютъра не носи обичайната умора, за разлика от използването на обикновени офис стол или столове. Не намалява ефективността.

Популярни производители и характеристики на модели столове

Стойността на стола зависи до голяма степен от производителя и от наличието на облегалката. Пазарът се представя от китайски, руски и европейски модели.

В нашата страна, коляното столове "Олимп" са по-популярни. Обратната връзка от потребителите относно тези мебели е само положителна. Освен това цената на такова устройство е ниска, в сравнение с чуждестранните модели. Например, председателят на компанията HealthPostures Stance Chair струва около 2 хиляди долара. Руското развитие може да бъде закупено за 100-200 долара. В същото време, по отношение на качеството и функционалността, руските столове не са по-ниски от чуждите аналози. Освен това почти всички кожени столове отговарят на стандартната височина на масата, избрана чрез регулиране на височината на седалката.

Сравнителни характеристики на най-популярните модели на руското производство:

Много добра обратна връзка относно столчето за кола Smartstool с облегалка. Модел KM01B в допълнение към описаните по-горе характеристики е оборудван с газов асансьор, който ви позволява да регулирате височината на седалката, без дори да се изправяте от стола. Производителят е предоставил възможност за смяна на наклона на облегалката и нейната височина. Възглавницата на коляното може да бъде монтирана на различни позиции, т.е. напълно регулируема за растежа на човек.

Столът разполага с компактни ролкови колела, които ви позволяват свободно да се махате от масата и да се придвижите към нея. Модел KM01V подходящ за деца от 6-годишна възраст и възрастни. В ревютата коляното на Smartstool KM01B се нарича още и разтегателен стол.

Производителят подобри модела през април 2017 г. Увеличи броя на позициите на подложката до четири. Пяната е запечатана, за да се избегне преждевременното износване на възглавниците.

Стол KM01V ви позволява да поемете в покой. Това е много важно в началото на използването на дизайна, когато е доста трудно да седнеш дълго време в непозната позиция за тялото.

Бих искал да спомена специално Smartstool KW02B. Отличителна черта на този стол е, че той има силна предна възглавница за коленете. Това се прави, за да се използва стол с голямо тегло. За това коляно изпражнения, ревютата са много добри, това е затлъстели хора, които не се чувстват дискомфорт, когато го използвате. Моделът е подходящ за хора с дълги крака. Столът има колела, които му позволяват да се движи свободно, дори и да седи на него. Препоръчителната височина на потребителя е 135 см, но не повече от 180 см.

Столове за ученици

Повечето родители са загрижени за правилното положение на децата си. Накарайте детето да седне на масата на бебето, което непрекъснато се движи, бързайки някъде, а когато се уморява, започва да наклонява главата си настрани, доста трудно.

Най-добрите коментари за коляновите столове за ученици могат да бъдат чути за дизайни без колела. Такива модели не само изравняват позата, но също така не развалят подовата настилка. Има възможност да се люлееш на стол, който много харесва много деца. Но балансирането на колянните столове не е само за деца. Това е способността да се люлееш, за да успокоиш нервната система и да се отпуснете, такива дизайни са разрешени за употреба по време на бременност.

Добри отзиви от коляното за деца, наречено "Hunchback". Моделът се произвежда и от местен производител и може да издържи на тегло на човек до 100 кг. Настройката ви позволява да вземете 3 позиции и да се побере на всички таблици със стандартна височина.

Удобство или правилна поза

Най-често хората объркват удобните столове с ортопедични. Както показва практиката, обратното е вярно, колкото по-удобно е да седнеш на един стол, толкова повече проблемите с гръбнака се появяват. Затова не избирайте стол на принципа на комфорта при използването му.

Не е необходимо да избирате тези мебели на външен вид. Ясно е, че естетическият компонент е много важен, но столът трябва да отговаря на всички ортопедични свойства и да бъде толкова лесен за използване, колкото е възможно. Външният вид е последният критерий, който трябва да се има предвид при избора на ортопедично коляно.