Бон супа "изгаряния" 8 килограма!

Почти всички представители на красивата половина на човечеството мечтаят да загубят няколко килограма в най-кратки срокове. Повечето от така наречените експресни диети просто предлагат подобни резултати. Те обаче имат един, но значителен недостатък - остър ограничение в храната, поради което диетата не е еднаква.

история

На първо място, трябва да се отбележи, че тази схема на властта е разработена от американски учени и е успешно въведена в масите. първоначално бонбонова супа е предназначен за тази категория хора, които страдат от наднормено тегло. Те изядоха предложените продукти, почистеха телата си и излишните килограми буквално изчезнаха. В действителност резултатите изглеждаха толкова удивителни, че мнозина скоро започнаха да използват тази диета.

Бон супа. Общи принципи

1. Имайте предвид, че предложената по-долу система е подходяща за почти всички и в същото време не изисква специални усилия. Със сигурност вече си предположил, че Бон супа, диета с участието на които не трябва да трае повече от седем дни - това е основното ястие и може би единственото. Трябва да се отбележи, че може да се яде абсолютно по всяко време на деня и в неограничени количества, поради което в процеса на отслабване няма да има чувство на глад и броят на "провалите" е почти минимален. За една седмица, загуба на тегло е около седем килограма, но това не означава, че диетата трябва да бъде изключително супа от бонбони.
2. В допълнение към основния продукт на ден, се препоръчва да се пият около два литра чиста (неподвижна) вода. Разбира се, ще трябва да се откажем от алкохол, брашно и други сладкарски изделия.
3. Основният принцип на тази диета е ежедневната употреба на Bon супа и редица други продукти на дни. В този случай поръчката не може да бъде променена във всеки случай.

Бон супа. рецепта

съставки:

• Лук-ряпа - 6 броя.
• Чесън - 20 грама.
• Моркови - 4 броя.
• Зелен пипер - 2 броя.
• Бяло зеле - 1 брой.
• Подправка - на вкус.

На първо място, е необходимо да се пържи лук с фино нарязан лук с чесън и други подправки. След това поставете всички горепосочени зеленчуци в саксията, излейте вода, така че съставките да са скрити. Веднага след като консистенцията на съставките става мека, трябва да добавите печен лук, поръсете Bon супа за още пет минути и започнете да ядете.

Диетичното меню

Както вече беше отбелязано по-горе, в допълнение към основното ястие, определени групи продукти са разрешени в определени дни.

• 1 ден: сок от червена боровинка без захар, плодове (с изключение на бананите);
• Ден 2: зелени зеленчуци;
• Ден 3: плодове и зеленчуци (банани и картофи не могат да бъдат);
• Ден 4: 1 чаша обезмаслено мляко, 4 банана;
• Ден 5: малко количество чиста риба, домати;
• Ден 6: зелени зеленчуци, малко говеждо;
• Ден 7: кафяв ориз, плодови сокове и зеленчуци.

Плюсове и минуси

Диета "Бонска супа", прегледите, на които най-разнообразни, има както предимства и недостатъци. Първата се отнася до отсъствието на глад, ускоряването на метаболизма, пречистването на тялото като цяло. Един значителен недостатък се нарича диуретичен ефект. Той обаче от своя страна е само на ръка, тъй като от тялото се изважда ненужна течност.