Интересен въпрос: "Може ли една кърмачка да има шиш кебап?"

Диета с лактация

Често дори един лекар не може да отговори по разбираем начин на въпроса: "Възможно ли е кърмещата майка да има шиш кебап?" Въпреки това, преди да помислите за сочно печено месо, трябва да изясните няколко точки, свързани с кърменето. Дори момичетата, които никога не са родили, знаят много добре, че количеството и качеството на млякото, което една жена има, зависи пряко от това, което яде. Поради това кърмещата майка трябва внимателно да следи диетата си, защото тя отговаря не само за себе си, но и за здравето на бебето си. Повечето специалисти по кърменето са на мнение, че състоянието на млякото се влияе неблагоприятно от употребата на алкохол и тютюн. Освен това жената трябва, ако е възможно, да намали консумацията на храни като кафе, мед, цитрусови плодове. Шиш кебап за кърмачка не трябва да е твърде мазна, без кетчуп и марината. Като цяло, всички продукти, които съдържат консерванти, както и всички видове сосове и маринати, трябва да се консумират с голямо внимание.

Мога ли да имам шиш кебап?

Предвид всичко това, става ясно, че този въпрос е трудно да се отговори недвусмислено. Разбира се, традиционно приготвеният шиш кебап няма да бъде полезен за бебето. Мазнини, понякога изгаряно месо, ден, прекаран в остра марината, дори възрастен със силен стомах може да донесе много проблеми. Но какво ще стане, ако през лятото искате да се отървете от природата и да се насладите на вкусна храна в добра компания? В този случай можете да намерите компромисно решение. Както вече бе отбелязано по-горе, месото на кърмещата майка не трябва да е дебело. А обичайната рецепта за шиш кебап може да бъде преобразувана по такъв начин, че да не навреди на никого, но няма да загуби вкусовите си качества.

Шиш кебап от пиле

Така че, възможно ли е кърмещата майка да има шиш кебап? Възможно е, при условие, че е правилно подготвен. Това е доста лесно. За това са ви необходими барбекю пилешки гърди (не забравяйте да се свали кожата й), 100 мл кисело мляко, няколко крушки и две супени лъжици захар. Не забравяйте за подправките, малко сол и черен пипер, които няма да нараните. Изплакнете обилно гърдите и ги нарязайте на малки парчета, сол и черен пипер. Добавете ситно нарязания лук, напълнете го с кефир и поръсете със захар. След около час оставете месото на стайна температура, след което го оставете в хладилника за десет часа. Тази марината е напълно безопасна за кърмещата майка (най-важното е, не изсипете прекалено много пипер).

Кефирът с ниско съдържание на мазнини е полезен за жените период на лактация и се препоръчва за ежедневна употреба, диетата пилешко месо лесно се смила и помага да се попълват протеиновите храни в тялото. Благодарение на деликатната марината, шистовият кебап ще бъде сочен и ароматен. Ако искате да премахнете напълно риска, след печене можете да отрежете шистовата кебапска кора. Това ястие може да бъде приготвено както в природата, така и у дома.

По този начин, отговорът на въпроса "Възможно ли е кърмещата майка да има шиш кебап" намерихме отговора. Възможно е, но при условие, че е правилно подготвен!