Възможно ли е да се реже кърмещата майка през първите месеци?

За новороденото бе много важно храненето на майка му през първите месеци. В края на краищата основата на здравето на детето се поставя точно през този период на кърмене.

Обикновено лекарите препоръчват за първи път ново поколение примерно меню. Трябва да се отбележи, че това е специфична диета, но е уместно да го наричаме здравословна диета, тъй като една жена не трябва да се откажат от себе в много отношения. Ако тя само консумира например овесена каша, настроението й ще влоши не само нейното здраве, но и здравето на бебето, защото чрез млякото трябва да получи всички необходими витамини.

Менюто за първи път

Жените все още мислят по време на бременност: какво да яде майка кърмачка през първите месеци? На този въпрос може да се отговори с увереност, че няма ограничения. Но трябва да спазвате някои правила. Например, зеленчуците не могат да се консумират сурови за първи път. Те могат да бъдат задушени, варени или печени. Пресни зеленчуци могат да се добавят към менюто след три месеца. Много хора се чудят дали репичките са кърмачки? Да, но след известно време.

плодове

Плодове също са необходими за майката с кърмене. Ябълките преди консумацията трябва да бъдат изпечени и обелени, бананите могат да се ядат без страх. Но малини, ягоди, цитруси и грозде трябва да се внесат в диетата внимателно и постепенно, като се започне от третия месец. В този случай трябва да наблюдавате реакцията на детето.

Супи и зърнени храни

Каши могат да се консумират абсолютно всички, тъй като те са достатъчно питателни и питателни. Изключенията са мигновено готвене, по-добре е да забравите за тях. Супата трябва да се консумира задължително, но бульонът трябва да е зеленчуков.

Риба и месо

Също така, извадковото меню не изключва използването на яйца и месо. Как могат те да бъдат правилно въведени в диетата? Яйцата трябва да се ядат с повишено внимание, тъй като те са алергенни. Месото трябва да е постно, трябва да го използвате отделно от другите храни. Също така е желателно тя да е птица, а не свинско или агнешко. Рибата може не само да се пържи. Тя може да бъде както речна, така и морска, но когато я приготвяте, трябва или да се печете или да готвите.

Млечни продукти

Продукти от кисело мляко и сирена могат да бъдат въведени в диетата след една седмица. Те са: ферментирали, кефир, кисело мляко, кисело мляко, извара. Маслото може да се прибави към храната като зеленчукова и кремообразна.

Хляб и напитки

Хлябът не може да се консумира много, също е желателно да се използва с добавки като трици. От брашно можете да ядете крекери, гевреци, бисквити, бисквити.

Не се занимавайте с сладки, но ако искате, можете да използвате мармалад, сушени плодове, пастили, бонбони или бисквити.

От напитките, черен и зелен чай е най-добре, но не силен. Можете също така да пиете слабо кафе, билкови чайове и компоти. Прясно изцеден сок може да се консумира след 2-3 месеца.

След първия месец в диетата, можете бавно да добавите борш, конфитюр, ядки, заквасена сметана, морс. След шест месеца можете да започнете да ядете морски дарове, мед, различни билкови подправки.

Репички по време на кърмене

Трябва да се отбележи, че някои зеленчуци изискват специално внимание. Един от тях е репички. Жените, които раждат през пролетта, често се питат: възможно ли е да се реже кърмещата майка? Тъй като това е един от първите пролетни зеленчуци, и тялото го изисква.

Репичките трябва да се консумират внимателно. То трябва да се въведе в диетата своевременно и да се консумира в ограничени количества. Лекарите основно сочат за известно увреждане на репичките. Поради този зеленчук новородените бебета могат да изпитат диатеза, която се проявява чрез зачервяване, лющене на кожата или обрив. Може да има и колики, запек и други проблеми в червата. Ето защо, когато въвеждате този продукт в диетата, трябва да спазвате определени правила.

Често жените не знаят дали репичките могат да бъдат давани на кърмачка през първите месеци. Той не трябва да се яде през първите три месеца от кърменето. Ако бебето има тенденция към алергична реакция, репичките не трябва да се консумират до шест месеца.

Преди първата дегустация репичките се накиснат в хладка вода за около 15-20 минути, след което се консумира един малък плод. Ако състоянието на бебето не се промени за два дни, тогава количеството на този зеленчук в диетата може да бъде увеличено.

Има хора, които много обичат този зеленчук. Следователно, те най-често се интересуват от въпроса, възможно ли е да репичка кърмещата майка в големи количества? Не е необходимо да се използва прекомерно, тъй като това може да повлияе на вкуса на млякото, след което детето може да го откаже. За да се напълни салата от репички, е необходимо маслиново или слънчогледово олио да не предизвиква нежелани реакции при новороденото.