Какво не можете да ядете една кърмачка: основните продукти

Кърменето може да осигури най - балансираното и здравословно хранене за новороденото. Майчиното мляко е гаранция за здравето и силен имунитет на бебето. През първите 4-5 месеца от живота си детето се нуждае само от такава диета дори след това въвеждане на допълнителни храни Не го отбивайте незабавно от гърдите.

Всички продукти, които младата майка използва, през млякото, стигат до бебето. Те влияят върху неговия състав, променяйки всеки път вкуса. Ето защо, за да не се навреди на новороденото, храната на кърмещата майка трябва да бъде полезна, да се състои само от естествени продукти. Ако някой от роднините има алергия към определени храни, тогава е необходимо да ги откажете, за да не предизвикате подобна реакция в бебето. Какво не можете да ядете кърмачка? Нека се опитаме да разберем това.

Много, на пръв поглед, безопасни продукти могат да нарушат нормалното функциониране на вътрешните органи на новороденото. Например, пикантна храна може да предизвика неправилно функциониране на храносмилателната система. Това се проявява под формата на диария, повръщане, различни разстройства на стомаха. Поради такива продукти, бебето може да страда от силна болка в корема и коликата, което прави детето неспокойно, ще бъде капризно и плаче.

Също така, по време на кърменето си струва напълно да се откажете от алкохола (включително бира), защото когато попадне в тялото, черният дроб на бебето не може да се справи с него. И колкото по-младо детето, толкова по-трудно е процесът на отнемане на токсични вещества.

Много жени, които задават въпроса: "Какво не трябва да яде кърмеща майка?" - не искат да се откажат от любимия си шоколад. Въпреки това тя насърчава увеличаването на производството на газ. Ако нямате достатъчно воля да се въздържате от любимия си деликатес, тогава е по-добре да дадете предимство на бял шоколад, защото е по-лесно да се смилат от тялото. Други бонбони могат да бъдат, но в ограничен брой случаи употребата им може да доведе до диатеза в бебето.

За да не причини на детето изобилие от витамин С, си струва да се откажете от цитрусовите плодове (портокали, лимони, грейпфрути). Често те действат като силни алергени. Подобна реакция ще бъде и при злоупотреба с ананаси и ядки.

За изненада на мнозина, отговаряйки на въпроса: "Какво не може да се яде от кърмещата майка?" - заслужава да се споменат и млечните продукти. Разбира се, те съдържат калций и други полезни вещества, но някои бебета могат да бъдат потискани от тях. Струва си да се отбележи, че краве мляко наскоро се превърна в един от водещите алергени.

Младата майка ще трябва да се откаже от кафе и чай, поне за да намали значително употребата им, особено през първите два месеца от живота на бебето.

Най-добре е да се даде предимство на натуралните сокове и чистата филтрирана вода.

Отказвайте и от солени, пушени, мазни храни, различни маринати, консерви и полуготови продукти. Те могат да увредят не само бебето, но и женското тяло, което не е силно след раждането.

Също така, за да има бебе добър апетит, трябва да се помни, че човек не трябва да яде кърмачка, за да не разваля вкуса на млякото. Тези продукти включват лук, аспержи, чесън, зеле, сладки пиперки и целина. Разбира се, много от тези твърдения се считат за мит, но е по-добре да бъдат безопасни и да се използва такава храна за известно време, за да се отложат.

Въвеждането на диетата на всеки нов продукт трябва да бъде постепенно, при отсъствие на реакция към него при детето, частта може да се увеличава ежедневно.