Комплекси за предварително обучение. Предимства и недостатъци

При бодибилдинга се използват специални техники, които ви позволяват бързо да изсъхне, да направите обучението по-продуктивно и да "навакса" мускулната маса. Проблемът е, че когато хората купуват такива лекарства, те виждат само резултата, без да претеглят всички плюсове и минуси. Какво си струва да се знае, както за аматьори, така и за професионални спортисти, които решиха да вземат комплекси за предварително обучение? За какво трябва да се подготвят?

Какво е това?

Комплексите за предучилищно обучение са лекарство, което позволява да се подобри и удължи обучението, за да стане по-продуктивно. Те приемат това лекарство за спортно хранене, което трябва да съдържа редица комплекси, необходими за бързо възстановяване и възстановяване на мускулите.

Такива инструменти са много подходящи за културисти, и следователно много популярни. И ако професионалистите от този спорт знаят точно какво трябва да бъде в процес на подготовка, това е феновете няма да могат да разберат или готови винаги действието на дадено вещество от рецепцията, без консултация с лекар и треньор. В резултат на това комплексът е или неефективен, или като цяло вредни.

Комплекси за предварително обучение. съдържание

За тези, които принадлежат към категорията "аматьори", ще напишем средния състав на такова лекарство. Това обикновено включва:

• Креатин.
• ВСАА.
• Аргинин.
• Витамини, минерали.
• Кофеинът.
• Geranamin.
• Таурин.
• Бета-аланин.

Креатинът не е от жизненоважно значение за обучението по вещества. Но в същото време се добавя обикновено с цел тя, заедно с други комплекси, съдържащи се в подготовката, да се доставя по-бързо и по-ефективно до "дестинацията". Предварително обучение комплекси с това вещество експерти определени в специална група, наречена "креатин с транспортна система."

BCAA - аминокиселини, които потискат катаболизма. Те са необходими за обучение на мускули. В сила обучение, те са страхотни подхранващи мускули. Аргининът увеличава изпомпването и подхранва същите мускули. Бета-аланинът е мускулен антиоксидант и редуциращ агент.

Витамините и минералите са необходими за попълване на запасите, които по време на обучение, които са стрес за тялото, са изчерпани. Трябва да се разбира, че допълнителният прием на витамини "отстрани" на доброто няма да успее.

Кофеинът, тауринът и гераноминът са вещества, които стимулират организма и повишават ефективността. А вторият много по-силно засяга тялото. И заедно те могат да причинят инсулт и много странични ефекти.

Безопасност на приемането

Този раздел е въведен, защото безопасността на даден наркотик е въпрос на живот и смърт. Както споменахме по-горе, някои вещества, които стимулират организма и централната нервна система, могат да причинят удар. Освен това могат да възникнат между страничните ефекти главоболие, високо кръвно налягане и температура, епистаксис, шум в ушите или запушен и повече. Между другото, предтренировъчни съоръжения, ревюта, от които могат да се намерят навсякъде, особено опасно за хората, които са над четиридесет. Претеглете предимствата и недостатъците на тези лекарства и, преди да го закупите, внимателно да проучи техния състав, прочетете ревюта, които се намират в независимите ресурси, консултирайте се с вашия лекар и треньор.

Как да вземем

Комплекс за предварително обучение, ако вярвате, че производителите могат да поемат и в дните, когато обучението не е така. Но повечето обучители се съгласиха, че тази добавка не работи без товари. Дозировката може да бъде определена от инструкциите, но ако има някакъв страничен ефект от приемането - тя се намалява до комфортно ниво или напълно се премахва.