Как да готвя крокет от "Артек"?

Със сигурност всеки от вас познава вкуса на пшенична каша от детството. Смята се, че този продукт е невероятно полезен за нашето здраве. В тази култура съдържа много витамини и микроелементи, които са необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. След като прочетете днешната статия, ще научите как да готвите пшеничната каша "Artek" във водата.

Кратко описание и съществуващи оценки

Всъщност не всеки знае как изглежда този продукт. Много често се бърка с нея ечемичени пъпеши. В това няма нищо странно, защото навън те са много сходни.

От заглавието става ясно, че суровината за производство на житни зърна е изискан от черупки и пшеница зърно. В готова форма тази каша изглежда доста апетитна. Следователно, той е един от първите, които се появяват в човешката диета. Тези, които искат да разберат как да варя пшеница, булгур, че ще бъде интересно, че днес произвежда няколко разновидности на този продукт. Всички те се различават по размер на зърното. Най-големият се смята за "Полтава", й е по-малък "Артек" и "Arnautka", които могат да бъдат признати от бял боб.

Състав и използване на продукта

Тези, които искат да разберат как да варя пшеница, булгур, трябва да се помни, че тя трябва да е задължително да присъства в диетата на хората с активен начин на живот или участва в изтощителен физически труд. Тази каша се счита за естествен източник на енергия за нашето тяло и помага за укрепване на имунната система. Редовното използване на този продукт помага да се коригира работата на мозъка и стомашно-чревния тракт.

Пшенични пълнозърнести храни се счита за отличен източник на бета-каротин, желязо, фосфор, цинк и сребро. В допълнение, тя насища организма с витамин Е, протеини и здравословни растителни мазнини. Този продукт съдържа биотин, който помага за намаляване на мускулната умора след интензивно натоварване. Ето защо се препоръчва включването в диетата на професионалните спортисти.

Пшенична каша, варено на мляко, ви позволява бързо да се възстановите от сериозни заболявания. Стота грама от този продукт съдържат триста килокалории, така че след закуска с това ястие ще запазите енергия и енергия за дълго време.

Тези, които не знаят как да варя пшеница, булгур "Артек", което трябва да запомните е, че той помага за намаляване на нивата на холестерола, както и отстраняване на вредните токсини. Въпреки факта, че тя е доста високо калорични зърнена култура, тя е в основата на много диети. Дори малка част от този лесно асимилиран продукт насища тялото за доста дълго време.

Списък на противопоказанията

Преди да готвите житни зърнени храни, трябва да се уверите, че можете да ядете това ястие. Той, както всеки друг продукт, има редица противопоказания. Това вкусно зърно е забранено да се използва за хора, страдащи от ниска киселинност и метеоризъм. Тя трябва да бъде изключена от храненето на тези, които имат алергия към пшеничен протеинов глутен.

Бременните жени трябва да ограничат използването на тази зърнена култура, тъй като това може да доведе до увеличаване на производството на газ. Не трябва да ядете житни зърнени храни за хора, които наскоро са претърпели операция по вътрешни органи.

Това зърно е 80% нишесте. При поглъщане в човешкото тяло това вещество се превръща в глюкоза. Поради това трябва да се използва с повишено внимание при тези, които са склонни към диабет.

Как да готвя пшенична каша на вода

Мразовито и полезно каша може да се приготви дори и от начинаеща любовница. За да направите това, е достатъчно да се спазват препоръчителните пропорции. За да направите наистина вкусно ястие, имате нужда от набор от съставки:

• Една чаша пшенично зърно.
• Масло.
• Две чаши вода.
• Сол.

Гроздовете трябва да се изсипят в тенджера и да се изсипят с хладка вода. След като чакате течността да кипи, намалете огъня. След това можете да сол малко на бъдещето ястие.

Тези, които не знаят как да готвят житни зърнени храни, трябва да помните, че целият процес ще отнеме около двадесет и пет минути. По време на готвенето е важно периодично да се разбърква съдържанието на тигана, така че да не гори. Ако водата се изпари и овесената каша остане наполовина печена, трябва да добавите малко количество вряла вода и да я подготвите. Преди сервиране ястието трябва да бъде подправено с масло.

В готовото ястие можете да добавите пресни плодове, канела, орехи, мед, сушени плодове или стафиди. Не по-малко вкусна ще бъде овесена каша, допълнена с месо или гъбен сос. Тя напълно отговаря на почти всяка храна.

Как да готвя пшенична каша "Artek" на водата в mulvatark?

С помощта на това устройство можете бързо и безпроблемно да приготвите вкусно и деликатно ястие. За да направите това, ще ви трябва:

• Две чаши пшенично зърно.
• Малко парче масло.
• Четири чаши чиста вода.
• Сол.

В купата на мултиварка трябва да излеете кората, да я излеете с вода и сол. След това трябва да включите устройството. Ястието трябва да се приготви в режим "Гроздове". След края на сигнала за готвене, трябва да добавите масло към купата и да включите "Отопление". След десет минути кашата може да се сервира на масата.

Друга рецепта

Сега знаете как да готвите пшенична каша на водата. Може да се приготви и по-различен начин. За да направите това, трябва да вземете половин чаша мляко и една чаша вода и зърнени храни. Освен това, във вашата кухня трябва да има малко масло, захар и сол.

Дори не много опитен кулинарен експерт ще се справи с процеса на подготовка на това полезно и просто ястие. На огъня трябва да сложите саксия с вода, захар и сол. След това трябва да заспиваме крупа и след като чакаме за кипене на течността, е необходимо да се намали газът. След като водата се изпари напълно в тигана, трябва да се добави мляко. Петнадесет минути след варенето овесената каша може да бъде извадена от чинията, заредена с плодове и положена върху чиниите. Ако е необходимо, приготвената чиния може да бъде допълнително осолена или подсладена.