Ароматни и здрави сирници без брашно: няколко оригинални рецепти

За да направите сирници без брашно, имате нужда само от 10 минути. Те ще бъдат въздушни, леки и много нежни. Първата рецепта ще бъде неподсладена - с чесън и зеленчуци. Ще бъде добра идея за гарнитура за всяко ястие. И как да направите вкусни syrniki, вие ще научите, като прочетете тази статия. За това имаме нужда от:

• 9% извара - 200 грама;
• яйце;
• магданоз, копър;
• чесън - няколко денички;
• малко сол и черен пипер.

Виното сирене по-добре купуват не много мазни. Така че сирници без брашно няма да са твърде високи в калориите.

Разтриваме сиренето през сито, за да го направим без бучки. Към него се добавят нарязаните зеленчуци, подправките и изцеденият чесън.

Смесителят раздробява яйцето в гъста пяна и го впръсква в изварата. Добре сме се смесваме. Ние оформяме малки котлети и за да избегнем прилепването на тестото към ръцете, те периодично трябва да се навлажняват във вода.

Смазваме листа за печене с растително масло и оформяме сиренето. От горе, те могат да бъдат покрити с яйце, за да получат златна кора.

Печете в загрята пещ при 180 ° С в продължение на около 10 минути. Сервирайте със заквасена сметана. Изненадващо ароматно и сърдечно ястие, което можете да ядете дори и на гладно.

Втората рецепта е сладка. Необходими съставки за нашите ястия:

• половин килограм извара;
• три яйца;
• ванилин;
• грис - 20 грама;
• щипка сол;
• захар на прах на вкус.

Ние готвяме заквасена сметана у дома, пържена със сушени плодове и манга:

За това пюреното сирене се смесва със захар на прах, ванилин и сол. Всички размахване с вилица или размахване. Манка и яйцата се смесват добре и се изсипват в извара.

С ръце или лъжица разстиламе си сирене торти без брашно в топла тиган с масло и се запържва, докато красив кафяв цвят от двете страни.

Сервирайте десерта по-добре с мед, кондензирано мляко или заквасена сметана - здравословно ястие ще задоволи невероятния си вкус, сочност и лекота.

Третата рецепта е предназначена за хора, които са диети. Тя е нискокалорична и вкусна, ще помогне за справяне с депресията. Благодарение на апетитния брендинг овесени люспи Сладки крочета се оказват хрупкави.

Компоненти на храната:

• двеста грама нискомаслено или нискомаслено извара;
• едно яйце;
• половин чаша орехи;
• банан;
• овесени люспи - 50 грама;
• грис - 20 грама;
• ванилия.

Метод за приготвяне:

Извадете сиренето внимателно заедно с банан, яйце, ванилия, манго и поставете в хладилника за 40 минути.

Нарежете орехите с нож и се запържете в олио с овесени люспи до златисто кафяво.

Ние приеме формата смазва маслото, разпределени лъжицата пържени ядки с люспи, а от тях - извара смес, а последният довършителни слой - с ядки люспи.

Сложихме нашите сирници в предварително загрята фурна за около десет минути. Получете несравнимо ястие, което съдържа много полезни вещества. Такъв необичаен десерт ще замени всичко кифлички и няма да навреди на вашето здраве.

Както можете да видите, не е толкова трудно да се приготвят нискокалорични и ароматизирани извара без брашно. Също така в тях можете да добавите настъргани ябълки, плодове и сушени плодове. Такъв деликатес може да се консумира ежедневно, без страх за фигурата и за здравето, защото се състои от натурални съставки и не съдържа вредни багрила и консерванти, които са толкова много в закупените продукти. Кук с удоволствие - поглезете се с домашно приготвени и вкусни кулинарни изкушения.