Дишане упражняване в тялото работа

Ние търсим начини да отслабнете. Но дори и след загуба на тегло, може да има други проблеми - плачеща кожа, целулит, бръчки. Загубата на тегло изисква правилно, докато насищате тялото с кислород. преди дихателни упражнения bodyflex ще бъде считан от нас, ще напомним за няколко митове.

Митичната страна на загуба на тегло

Мит номер едно: отслабнете на някои места. Общо желание: "Искам да отслабна в страните, стомаха и вътрешността на бедрата." Попитайте всеки диетолог или обучител за това. Превъртете пресата поне докато стане синя - отслабвате изцяло, а не само около корема.

Мит номер две: разклащане на пресата, изстискване, притискане и т.н., разбира се, изпомпвате мускулите и дори леко можете да изгаряте мазнини, но без кардио натоварвания, мускулите ви няма да се появят под мазнините. Така че, например, хората могат да видят вашата преса, слоят мазнини трябва да бъде не повече от два сантиметра.

Мит номер три: мазнините горелки ще ви помогне. Без съмнение ще отслабнете, но ... Ще се усети въздействието върху здравето. Хормоналната система, сърцето и кръвоносните съдове, бъбреците, черния дроб и други органи постепенно ще се провалят. Спомнете си филма "Полицейска академия". Беше заснет толкова висок черен актьор, чийто герой бе наречен Hightower. Така че, в реалния живот, този гигант се бореше със затлъстяването и взел мазнини. Умира на шестдесет и шест години от предозиране на ензими, съдържащи се в такива лекарства.

Дишане упражняване bodyflex

Смята се, че тренировката или тренировките за сила не дават на организма необходимата кислородна наситеност. Дихателни упражнения bodyflex има няколко предимства. Първата е насищането на тялото с кислород, благодарение на което въпросът за целулита е напълно решен. В допълнение, кислородът ви позволява да се борите с бръчките. Е, ако смятаме, че се нуждаем от бодибилдинг дихателни упражнения за отслабване, тогава няма да се изпомпваме, а еластично и стягащо тяло. Например, имате мазни отлагания в бедрата, но с ръце добре. Дихателни упражнения (Марина Коран е автор на техниката) прави мускулите еластични, принуждавайки ги да свикнат с факта, че те трябва да бъдат затегнати. Това е до голяма степен това разтягане на мускулите. Разликата се състои във факта, че при натоварване на сила, тъканите се разкъсват и след това се обрасват. Така че обемът е написан, а bodyflex без прекъсвания действа върху тъкани, които ги разтягат. Те отново възстановяват външния си вид. В резултат на това тялото става толкова свикнало с това, че работата на мускулите във времето става автоматично и непрекъснато.

Отзиви

Дихателни упражнения bodyflex отзиви има разнообразие. Но в по-голямата си част те са положителни, показват ефективността на упражненията. Много коригират фигурата и здравето едновременно.

Не е нужно много време за уроци - около петнадесет минути на ден. Прегледите показват загуба на тегло до петнадесет сантиметра по обем и ако не са диети - до пет. Тази гимнастика подмладява лицето и шията с определени упражнения. И, разбира се, съм доволен от липсата на възрастови ограничения.