Възможно ли е да се яде домати по време на кърмене?

По време на кърменето диетата на жената трябва да е специална. от на дадена кърмачка

Можете да разберете какъв ефект произвеждат пресни домати при кърмене. Също така се запознайте с мнението на специалисти и лекари в това отношение. Струва си да се спомене за няколко вида на този продукт.

Възможно ли е да кърмите домати?

Можете да отговорите на този въпрос на няколко специалисти. Педиатри, терапевти, диетолози, алерголози и консултанти по кърменето - всички имат различни възгледи по този въпрос. Някои от тях имат право да ядат този продукт на кърмещи майки. Други съветват напълно да изключат домати от диетата.

Трябва да се отбележи, че домати по време на кърменето могат да засегнат не само тялото на една жена. Веществата от този продукт влизат в кърмата, която се доставя на детето. Нека да разгледаме основните мнения на специалистите за това хранене.

Какво казват диетолозите?

Повечето от по-справедливия секс по време на бременност получават повече паунда. Обикновено наддаването на тегло за раждане не трябва да надвишава 11-12 килограма. Не всички жени обаче се вписват в този диапазон. Често след появата на бебето, новосъздадената мумия иска бързо да се възстанови и да се върне към старите форми. Помогнете й в това може да са краставици и домати.

Когато кърмите, Мама се нуждае от около 2 000 калории на ден. Ако част от този обем ще бъде плодове и зеленчуци, тя ще може да отслабне много бързо и да се върне към формуляра. Едновременното упражнение само ще подобри ефекта.

Ползи за храносмилателната система на жените

Доматите по време на кърменето могат да имат благоприятен ефект върху работата на червата. Много често новородените жени са изправени пред проблема със запек. Новите майки са принудени да вземат лаксативи или да използват ректални супозитории. Всичко това не е най-добрият начин да повлияете на качеството на кърмата.

Ежедневната консумация на домати води до установяване на чревна работа. Също така, този продукт се превръща в превантивна мярка за развитието на хемороиди, които често се случват по време на раждане и продължават да измъчват жената по време на кърмене. Струва си да се отбележи, че регулирането на храносмилането и адаптирането на изпражненията помагат да се произведе точно кожата на доматите. Ако почистете зеленчука преди употреба, няма да получите този положителен ефект.

Принос към имунитета на дадена кърмачка

Домата в кърменето може да бъде добра превенция на настинките. Тези зеленчуци съдържат голямо количество витамин С. Особено важно е използването на зеленчуци в периода на различни епидемии.

В допълнение, домати съдържат уникално вещество, наречено ликопен. Учените са доказали, че помагат да се предотврати рак на маточната шийка. Струва си да се отбележи, че около 20% от жените раждат тази патология. Всички тези полезни вещества също влизат в тялото на бебето.

Полезни компоненти на продукта

Какъв вид предпочитайте домати когато кърмите? Както вече знаете, домати са богати на витамин С и аскорбинова киселина. Те имат положителен ефект върху имунитета. Също така, зеленчукът съдържа витамин В. Той е много важен за работата на нервната система. Тъй като много майки имат неврологични проблеми след раждането на бебе, този продукт ще бъде много полезен за тях. Съставът на зеленчука включва фолиева киселина. Важно е за регулиране на кръвоносната система.

Ликопенът, чието предимство вече ви е известно, се открива изключително в червени и розови домати. Той дава този специален цвят на зеленчуците и е отличен антиоксидант. Ето защо продуктът може да се използва не само за хранене, но и за козметични манипулации. Триптофан присъства във всички домати. То причинява формирането на така наречения хормон на радостта. Понякога това не е достатъчно за новата мумия. В допълнение, домати съдържат холин. Това вещество може да повиши нивото на хемоглобина в кръвта на човек.

Влияние на зеленчука върху организма на детето

Ако новата мумия се чуди дали може да консумира домати, тогава най-вероятно тя се тревожи за здравето на трохите си. Специалистите в кърменето говорят за факта, че през първите месеци след раждането домати могат да повлияят неблагоприятно на здравето на трохите. Всички, защото съдържат фибри в състава си и насърчават генерирането на газ. Експертите Ви съветват да се въздържате от използването на този продукт в продължение на няколко месеца. Въпреки това, веднага след като трохата стане на 3-4 месеца, можете лесно да въведете домат в диетата си.

Имайте предвид, че този зеленчук има ефект върху тялото и трохи, както и майки. Ето защо доматите трябва да бъдат избрани и приготвени правилно. Най-добрият вариант е да ядете зеленчуци в сурова форма.

Жълти домати с кърмене

Ако вие или вашето бебе имате риск от алергии, добър изход е да ядете жълт зеленчук. Струва си да се отбележи, че тя е не по-малко полезна за тялото на майката и нейното дете. Ако желаете, можете също да използвате зелен сорт домати.

Трябва да се отбележи, че тези продукти имат по-плътна и мека консистенция. Те са идеални за приготвяне на салати и ястия. Не забравяйте, че червеният и жълтият домати трябва да са полезни, а не да навредят. Купете зеленчуци само през сезона, а по-скоро ги отглеждайте сами. Отхвърлете внесените домати. Със сигурност те съдържат голям брой химикали и нитрати. Също така, несезонните продукти, най-вероятно, няма да донесат на тялото ви никаква полза.

Забрана за консумация на зеленчуци или ограничения във времето

Кой и защо не могат да се кърмят домати? В някои случаи лекарите се съветват да не използват този зеленчук при кърмене. Основанието за забраната може да бъде следното:

• Уролитиаза в майката или патология на жлъчния тракт. И в двата случая се препоръчва на представителя на по-слабия пол да се откаже от домати. Факт е, че тези продукти могат да стимулират образуването на камъни в бъбреците и жлъчния мехур. Също така продуктът има диуретичен ефект, който не винаги е полезен при заболявания на бъбреците и пикочния мехур.
• Алергични реакции. Ако новата мумия е предразположена към алергии, тогава си струва да се откажете от такова ядене. Струва си да се отбележи, че понякога това неприятно състояние може да има наследствена форма. Когато бебето е предразположено към алергии, храненето на кърмачка трябва да бъде строго ограничено.
• Силна колика при детето. Повечето новородени са изправени пред увеличено гасиране в червата. Домати и други зеленчуци могат да предизвикат влошаване на това състояние. Ако вашето бебе страда от колики, тогава си струва да се отбележи използването на домати през първите 2-3 месеца след раждането.
• Мариновани и осолени зеленчуци. Кърмещата майка трябва да изостави домати, приготвени по този начин. Работата е, че след такова третиране зеленчуците губят повечето от хранителните вещества. Също така, съдържанието на сол и оцет в чинията може да има неблагоприятен ефект върху качеството на млякото. Понякога се променя вкусът и съставът му.

Обобщение

Сега знаете дали пресни домати могат да бъдат кърмени. Ако решите да въведете този зеленчук във вашата диета, тогава трябва да го направите постепенно. Използвайте една четвърт от голям домати или половин малък домат на сутринта. След това внимателно наблюдавайте бебето през деня. Ако не се е появила реакция, след няколко дни можете да увеличите частта. Един ден може да се яде не повече от три плода. Доматите са много полезни по време на кърменето, но употребата им трябва да бъде умерена. Здраве за вас!