Денят на разтоварване във водата е най-ефективният вариант.

Всички знаем, че разтоварването е изключително необходимо за нашето тяло. В тази връзка, диетолози са разработили голям брой варианти на тези дни, което позволява пречистени от шлаки, въз основа на различните продукти. Ден на разтоварване върху водата - най-ефективният и в същото време труден начин. Той обаче дава възможност да се отпусне напълно храносмилателните ни органи.

Благодарение на този кардинален метод, натрупаните шлаки се екскретират активно от тялото, в резултат на което кожата става по-свежа и по-млада, а проблемът с фините бръчки и черни точки се решава сам по себе си. И най-важното е, че метаболизмът се нормализира.

Ако един ден отпускането на водата се извършва редовно, можете да се отървете от излишните килограми много по-бързо.

Интересното е, че експерти такъв пост на вода не се счита за конвенционален разряд ден и го приписват на един от етапите на природен лечение. Причината е, че тялото, да се отървем от токсините, които причиняват значителни вреди за работата си, бързо да се отървете от различни заболявания, включително и хронична.

Разтоварване на ден във водата е по-скоро превантивно гладуване, което има значителен ефект върху здравето.

И сега нека да разберем, с какъв принцип трябва да се извърши. На този ден трябва да пиете само вода и трябва да избягвате вряла вода. По-добре е, ако е минерална вода, както с газ, така и без него, или обикновена дестилирана вода. Средно, обемът на консумираната течност трябва да бъде от един и половина до два и половина литра. Но ако задържането на вода в организма не е (това е лесно да се определи наличието или отсъствието на оток), обемът на течността може да се увеличи с до четири литра.

Прекарвайки един ден във водата, не е необходимо да променяте рутината си. Освен това нека всичко върви както обикновено. Има само едно предупреждение, а именно, в този ден трябва да спрете да пушите и да избягвате местата, където има голямо натрупване на тютюнев дим.

На следващия ден не бързайте да се върнете към диетата си веднага. Не яжте сол, месо, яйца, кафе, риба и гъби. След като ден на ограничен прием на храната за следващия ден ще бъде зеленчуци, сокове, зърнени храни, сирене и плодове, можете да ядете една малка част от стар хляб.

Гладно ден на водата, от които най-много мнения показват пристрастие, че е полезно да катар на червата и стомаха, остри възпалителни процеси в коремната кухина, различни интоксикации, подагра, диабет и Невротикът. Освен това, в резултат на такова razgruznogo ден става активна работа на хипофизната жлеза, която помага да се забави процеса на стареене.

Разбира се, не всеки може да остане във водата само през деня. В този случай можете да прибягвате до други методи. По-долу ще намерите най-ефективните дни за разтоварване, които могат да имат благоприятен ефект върху тялото ви.

Преди всичко си струва да се отбележи разтоварването на протеини в тялото, което се основава на птицата, рибата, месото, бобовите растения и, разбира се, голямо количество течност. На второ място по отношение на ефективността има ден за разтоварване на риба, който е особено полезен за хората, страдащи от мазнини, диабет и атеросклероза. Третата позиция е разтоварване на базата на елда, което ви позволява да отстраните работата на стомашно-чревния тракт и да нормализирате метаболизма.

Следва денят ден за разтоварване на ябълки. Добре е да прекарате след обилен празник. Това освобождаване обаче е противопоказано при хора с висока киселинност на стомаха.

В допълнение към варианти на дни на разтоварване, сега можете да намерите други техники, благодарение на които тялото може да се отърве от токсините и токсините. Но е необходимо да вземем предвид факта, че говорихме за най-ефективните програми. Ето защо, ако решите да организирате разтоварване, изберете подходящ ден за себе си от горното. И нека тялото ви да се чувства отново здравословно и младо!