Витамин В12 и значението му за човешкото тяло

Витамин В12 е много важен елемент от нормалното функциониране на човешкото тяло и трудно се надценява неговата роля. Между другото, това е единственият витамин, който може да се натрупа в човешкия черен дроб. Ето защо случаите на такава авитаминоза са доста редки. Въпреки това през последните 50 години броят на хората с недостатъчност на кобаламин се е увеличил значително, което кара хората да мислят за превантивни мерки.

Витамин В12 и неговата роля в човешкото тяло. Активните форми на кобаламин участват в трансфера на водород, както и в синтеза на аминокиселината метионин. Освен това, с негова помощ нивото на консумация на кислород от клетките значително се увеличава по време на гладуването на кислорода.

Витамин В12 е в състояние да укрепи протеинов синтез, и подобрява способността на тялото да натрупва необходимите протеини. Кобаламинът също участва в имунната система, тъй като значително подобрява фагоцитната способност на левкоцитите. Например, при хора със СПИН нивото на този витамин в кръвта като правило значително намалява. Това е важно за процесите на кръвообращението. В допълнение, това вещество нормализира кръвното налягане.

Нейната много важна функция е въздействието върху нервната система. Например, като поддържате необходимия баланс на това вещество в кръвта, можете да елиминирате безсънието, да подобрите значително умственото развитие, да предотвратите депресия, истерията и да спрете развитието сенилна деменция.

Кобаламин има положителен ефект върху развитието на репродуктивната система както при мъжете, така и при жените.

Витамин В12: бери-бери и хипервитаминоза. Основните симптоми на дефицит на този витамин са изтръпване на крайниците, изтръпване на кожата в пръстите, развитие на силна мускулна слабост.

В допълнение, тази форма на авитаминоза се придружава от реакции от нервната система. Например, болно лице страда от безсъние, умора и краткотрайно загуба на паметта или объркване. Авитаминоза на това вещество често се наблюдава при тежка злокачествена анемия.

Що се отнася до хипервитаминозата, има много малко такива случаи. Факт е, че твърде голямо количество витамин В12 се отделя като правило заедно с течности.

Струва си да се отбележи, че нивото на кобаламина значително намалява с възрастта, поради което възрастните хора са показали превантивен пример за това вещество.

Витамин В12: указания за употреба. Приемането на този витамин се предписва за различни невралгии, както и за облекчаване на симптомите на депресия, за нормализиране на съня. В допълнение, тя е показана на хора, страдащи от постоянна изтръпване и изтръпване в крайниците. Използва се и при лечение на склероза.

Витамин В12 е отлична профилактика на някои тежки форми на анемия. Използва се и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, особено при възрастните хора.

Витамин В12: правила за приемане. Не си предписвайте сами такива медикаменти - най-добре е да се консултирате с Вашия лекар с този въпрос. Той ще ви даде необходимата форма на лекарството. Например, витамин В12 в таблетки често се предписва за профилактика и лечение на недостиг на витамини, който трябва да бъде поставен под езика.

При тежки форми на анемия, както и при редица други опасни заболявания, пациентите получават терапевтични дози от това вещество. В този случай назначете витамин В12 в ампули интрамускулно - така, между другото, тя е по-добре да се абсорбира от тялото

За да се избегне beriberi, е необходимо да се гарантира, че заедно с храната, тялото получава необходимото количество кобаламин. Този витамин съдържа пивоварна мая, месо, сирене, яйца и риба.

Витамин В12 трябва да се приема едновременно с фолиева киселина.