Идеята за вечеря: крака с картоф в многообразна форма

Ако имате на ваше разположение пилешки крака, картофи и multivarker на всеки модел, тогава можете лесно и бързо да приготвите апетитни и питателна ястие за вечеря - цял крак с картофи в мултиваркет. Ястието е просто, без деликатеси и необичайни вкусови усещания, но, странно, е много обичано от всички: деца и възрастни.

Пиле - месо диета, която обикновено може да се консумира цяла, разбира се, ако не сте вегетарианец, не се наблюдава бързо и не седи на диета, за забрана на месо. Основното предимство на пилешкото месо е високото съдържание на протеини. В допълнение, пилето съдържа много необходими витамини, както и желязо, протеини и магнезий. Пилешко месо нискокалорично, съдържа малко мазнини, повечето от които са концентрирани в кожата на птицата. Ако се интересувате от здравословна и здравословна диета, тогава кожата от пилето трябва да бъде премахната.

Картофите също са полезни. В допълнение към витамините от група В, тя съдържа голямо количество витамин С. Благодарение на съдържанието на калий, картофите регулират метаболизма в човешкото тяло. В допълнение, той е доставчик на голям брой други хранителни вещества в организма.

Целият крак с картофи е добра комбинация, която, съдържаща малко количество калории, е източникът на необходимата енергия за даден човек. И, разбира се, готвенето в мултиваркет ще направи ястието още по-полезно и вкусно.

Крак с картофи в мултиварианта можете да печете и да изхвърляте. И има много рецепти за печене и гасене. Помислете за няколко от тях, а вие можете да се отпуснете на фантазии и да диверсифицирате рецептата по свое усмотрение.

Рецепта за "крака с изпечени картофи"

За да подготвите ястието, което ви трябва: цял крак - 2 бр., Картофи - около 200 грама, сол и подправки за пиле. Ястието се приготвя много просто. Птицата трябва да се подправя с подправки, сол и да се оставя да се маринова. Обелете картофите и ги изрежете по какъвто и да е начин: филийки, кубчета, кръгове. В купата на multivarka лежи целият крак, а между тях - картофите. За да получите печено ястие, трябва, разбира се, режим "Печене". Общото време за готвене е 40 минути, но след 20 минути трябва да се обърне съдържанието на купата за мултиварк.

За да подготвите ястието, можете да използвате както крака, така и другите части на пилето, например крилата или частите на краката: стебла и бедрата. Не забравяйте кората - това е основният източник на холестерол. За съжаление, често е много трудно да се откаже от него - това е толкова вкусно.

Рецептата за "Краката с картофи в мултия"

Това ястие може да претендира за заглавието "Съд за празнична трапеза." Защо? Разберете, когато миришете и вкусвате! Нуждаем се от: целият крак - около 700 грама (2 бр.), 6 картофа, лук, подправки, чесън, майонеза. Целият крак трябва да бъде предварително маринован в майонеза със сол, подправки и чесън. В дъното на чашата multivarka, омазани, ние лежи лук, нарязани на половин пръстени. Тя формира т.нар. "Лук възглавница". На лука поставихме маринована шунка. Запържете ги в режим "Печене" за 20 минути. След това картофите се поставят в купа, нарязват се на парчета и се намазват с майонеза. Добавете малко вода, включете режима на охлаждане за 30 минути. Малко по-дълго, но също толкова просто. Ястието е готово!

Както бе споменато по-горе, това е далеч от всички възможни варианти за това как да се подготви цял крак с картофи в многомерен вариант. Фантастиката ще ви помогне да измислите много повече ястия, като използвате тези прости и достъпни, но не по-малко вкусни и полезни продукти.