Много вкусно и полезно изпечено кръстче

В Русия рицарски кръст винаги е бил известен със своята полезност и вкус. Той е особено богат на полиненаситени омега-3 киселини, които са необходими за хората. Също така, шаранската риба е много богата на лесно смилаем протеин и е много полезна за тези, които гледат теглото и се придържат към диетичното хранене. Както знаете, тя е богата на витамини А, Е. Тези вещества са необходими за резистентност към различни инфекции.

От тази риба можете да готвите разнообразие от ястия: студени закуски, супи, а втората. Сгушеният кръст е много вкусен. Рецепти за готвене много. Единият от тях е: вземете няколко риба, чисти, изплакнете, сол. След около десет минути се преобръщат в разбитите яйца, после в брашно и се слагат в тиган с врящо растително масло. Запържете и от двете страни, докато не са хрупкави. След това го поставете на чиния. Можете да използвате картофено пюре, варен ориз или всякакви зеленчуци.

Всяка риба, особено печена каракуда, е подходяща за всяко барбекю или почиват върху природата. Той също е добър и дълбоко пържени. За всяка младежка партия, където се използват бели бели вина и бира, е подходящ шаранът. Рецепти, намерени в различни кулинарни списания, ви позволяват да опитате рибата в различни варианти. Карпата може да бъде варена, пържена, излята, печена.

Много вкусно е печено печено, приготвено във фурната. За да направите това, трябва да се почисти рибата на кантара и вътрешностите, след това добавете сол и черен пипер, поставете върху хартия за печене или тавичка, изсипете отгоре на заквасена сметана и майонезен сос, черен пипер и сложи на четиридесет минути във фурната при температура от двеста и двадесет градуса. Можете да сервирате със зеленчукови салати, варени млади картофи.

Друго интересно ястие е пърженият кръст на френски език. За да направите това, рибата трябва да бъде почистена, вътрешностите са отстранени и минутите са оставени за двадесет минути в бяло трапезно вино. След това в купа разбъркайте яйцето и няколко лъжици брашно, добавете бял смлян пипер и малко сол. Каркас, за да се покрие и се търкаля в тази смес, след това се разстила в тиган с кипяща растително масло. Сладки, докато хрупкави. След като готвите няколко минути, поставете хартиена салфетка. Готов да поставите рибата на чиния, добавете нарязани сладки пиперки, краставици, домати, поръсвайте с фино нарязани зеленчуци.

Рибата е полезна за хора от различни възрасти. Единственото нещо, което не може да се използва, ако има алергична реакция. Допуска се да се използва за храна и по време на нестабилно гладуване. Калоричното съдържание на този продукт е много ниско - около 80 килокалории на сто грама продукт. Шаранът е добър, защото е подготвен бързо, но можете да го направите по различни начини. При всеки метод на приготвяне вкусовите качества са специални и уникални.

Хората на средна възраст са добре известни за така наречените "рибни" дни. Това беше четвъртък. Така че на следващия четвъртък се сервираха на масата специално ястие - печен кроскан шаран. Всеки може да избере своя собствена рецепта. Поставяме масата, обслужваме пържена риба със зеленчуци и картофи.