Колко калории в okroshka на квас? Ние растем тънко компетентно

Okroshka на kvass отдавна се разглежда Руско фолклорно ястие. Големият плюс е, че храната е не само вкусна, но и задоволяваща. Има обаче и друго положително качество на това ястие - сравнително ниска калорична стойност.

Трудно е да се намери някой, който никога не е чувал за охрошка. Дългосрочната рецепта за този деликатес е все още непроменена и най-вероятно ще остане в продължение на много години. Разбира се, както всяко ястие, okroshka не е приятно за всички, но за мнозина това е най-любимото и лесно се подготвя.

Как да готвя?

Опитвайки се okroshka е просто необходимо, особено, тъй като е лесно да се готви. Той не изисква сложни умения на умел готвач, но ще се зарадва на всяка маса, на почивка и на обикновен делничен ден.

При избора на kvass предпочитание е за предпочитане да се дават квас в бъчви, но не и бутилирани, а отличен вариант на месо е говеждо месо или варен език.

Получаване:

1. Сварете картофите предварително (за предпочитане гответе в униформа).

2. Вкусно яйце (само протеин), месо, репички и краставици се нарязват на кубчета със средни размери, след това нарязват зелените.

3. Смесете горчица със заквасена сметана и добавете яйчни жълтъци.

4. Изсипваме квас в сместа, разбъркваме и сол.

На масата обслужваме ледено студено.

Това е просто просто рецептата за готвене okroshki. Сега се обръщаме към основния въпрос: "Колко калории има в okroshka на kvass?" Разбира се, отговорът зависи от избраните съставки, защото някои предпочитат варено месо, докато други предпочитат колбаси.

Хората, които искат да отслабнат, се изчисляват калории за отслабване. За да не се допусне грешка при изчислението, всеки продукт трябва да бъде претеглена и калоричната му стойност да бъде изчислена. По принцип, за загуба на тегло и подходящ okroshka. Калориите в това ястие не са толкова малки - около 60 на 100 грама. Защо тогава това ястие е препоръчително за отслабване? Това е много проста: okroshka е пълноценна богата храна, когато я ядете, няма да сте гладни цял ден. Ако ядете средна чиния на okroshka на kvass, можете много лесно да отслабнете. За да намалите теглото си, трябва да ядете определено брой калории на ден. Колко калории? В okroshka на kvass, както знаете, 60 калории. След това, ако ядете един ден 1 кг okroshki (330 грама за един от трите приеми), след това един ден се получават само 600 калории. В тази ситуация, вие не можете да отслабнете на okroshke, дори и със заседнал начин на живот.

Има добре известно "okroshechnaya" диета, който продължава седем дни и означава okroshka за 1 литър квас или кефир да ядат през деня за 4-6 пъти. Това е една от най-бързите диети, благодарение на която той се движи от четири до седем килограма на седмица с умерена физическа активност. Колко калории в okroshka на kvass, това вече е известно, така че е лесно да се досетите, че теглото пада бързо. Този тип храна е подходящ за тези, които трябва да загубят няколко килограма в най-кратки срокове.

Okroshka е полезно и невероятно богато ястие, поради което се препоръчва както с правилното хранене, така и със загуба на тегло, защото колко калории в okroshka на kvass не могат да се радват. С равномерно разпределение на порции през деня, диетата на okroshke ще донесе отлични резултати.