Кефир с цвекло: рецензии. Рецепти за отслабване

Каква жена не иска да има красива фигура? Всеки се опитва да донесе своя собствен размер в необходимата рамка, за да може да се наслаждава ежедневно и да се наслаждава на закупуването на нови дрехи. Мнозина се опитват да използват познати средства или методи за променливо натоварване и рационално хранене, като забравят за наличието на натурални продукти, които насърчават активирането на метаболизма и ускоряват изтеглянето на течности от тялото.

описание

Следната диета е много популярна сред информираните хора. Кефирът с цвекло е в основата на диетата на такава хранителна система. Две сравнително прости и много посредствени продукти имат огромно предлагане на свойства, необходими за отслабване. Много хора считат, че този тандем е един вид мазнина горелка, но в действителност цвекло и кефир позволяват на тялото да започне този процес с естествени средства.

цвекло

Незначително изглеждащата зеленчука благоприятно поддържа нивото на въглехидратите в организма, така че човек, който седи на такава диета, не чувства належащия дискомфорт на глада. Също така, приятният бонбон от цвекло е способността за леко почистване на шлаките и успокояване на червата, което качествено подобрява самия процес диетично хранене. В допълнение, продуктът е колоритен съхранение на минерали (особено калций, който стимулира отстраняването на мазнини от тялото), както и витамини. Ястия, състоящи се от цвекло, отлично влияние върху сърдечната работа, както и облекчаване на проявата на оток, тъй като зеленчукът перфектно показва излишната вътреклетъчна влага.

кефир

Кефирът е нискокалорична и лесни за възприемане на продукта, но също така и един вид дистрибутор на природен протеин, който участва активно в изграждането и поддържането на клетките на протеини-въглехидрати хармония в тях. Благодарение на мека консистенция и приятен аромат напитка перфектно стимулира апетита и храносмилателната дейност, както и върши отлична профилактика за всички органи на човешкото тяло.

Кефир + цвекло

Много момичета са опитали кефир и цвекло повече от веднъж. Отзиви най прелял ентусиазъм, тъй грозен на външен вид продукти са помогнали да се премине на метаболизма в правилната посока, за да спаси хората от негативните последици от такава диета като запек и подуване на корема редовно. Поради факта, че един от продуктите са зеленчуци, Дитер меню може лесно да разнообрази и да не се нарушава хода на процеса на загуба на тегло.

Някои се интересуват от професионалисти, дали да се пие кисело мляко с цвекло, тъй като много от развитите методи говорят за необходимост от monopitaniya като диетичен продукт се приема самостоятелно, като по този начин позволява на тялото да бъде лесно peretravit. В случая на цвеклото такива забрани са излишни. Приятна комбинация под формата на салата от цвекло и чаша нискомаслено кисело мляко ще позволи оптимално засищат човек, както и намаляване на броя на консумираните калории.

Диета за 5 дни

Хората, които пътуват рецепта екстремни диета в продължение на 5 дни, основната съставка е кисело мляко с цвекло. Прегледите на мнозина, които го изпробват, говорят за високата ефективност на такова хранене. През този период можете да кажете сбогом до 5-7 килограма, без да изпитвате никакъв дискомфорт. Принципите на тази диета е, че се стреми да отслабнете е длъжен да влиза в диетата си салата от цвекло и целина, които могат да подправка непълна супена лъжица зехтин качество масло. Можете да пиете всичко с чаша нискокалорична кефир.

Закуската в тази диета се смята за празнично насърчение, защото по това време можете да ядете всичко, но да се придържате към разумни мерки. Но обяд и вечеря се състоят изцяло от тандем салата и кефир. Следобед можете да изпиете допълнително чаша кисело мляко или да се накиснете с хрупкав целина.

Отслабвайте след три дни

Има и диета "Kefir с цвекло" 3-дневен, който ви позволява да похарчите за предотвратяване на шока и да намалите теглото си с 3-5 кг.

Дневната дажба през този период е 1,5 литра качествен нискокалоричен кефир, същият брой литра минерална газирана вода и варено цвекло. Други продукти са напълно премахнати от менюто, което води тялото в състояние на благоприятен шок, когато самите клетки търсят източник на енергия в натрупаните мастни тъкани.

коктейл

Тези продукти могат да се консумират през този период както индивидуално, така и под формата на коктейл - всичко зависи от личното възприятие. Минералната вода регулира баланса на течността, тъй като по време на такова почистване на тялото може да се наблюдава дехидратация. За да приготвите коктейл, трябва внимателно да почистите готвено цвекло, да го нарязвате на малки парчета (всичко зависи от ножовете на миксера) и да го напълните в купата на уреда. Също така трябва да се изсипят 500 мл кефир и да се разбърка добре. Някои момичета дават коктейл от чаена лъжичка зехтин, което има отличен ефект върху състоянието на кожата и косата.

Кефир, цвекло и ягоди

Коктейл "Кефир с цвекло" не е просто удобна консистенция за хранене, но и отличен начин очисти червата от натрупаните шлаки и токсини. Има и друга рецепта. Кой? Сега разкажете. Рецептата за естествен чистител е много проста:

• Малкото цвекло трябва да се вари и да се обелва от тъмната кора и отгоре.
• В блендер, изсипете супена лъжица качествена захар от тръстика (това е чудесно за диетична храна).
• Изрежете цвеклото в малки кубчета и добавете към купата със захар.
• Сега обръщане на кефир - една чаша или половината от напитката трябва да се излива в зеленчуци и захар.
• 3 пресни или замразени ягоди от плодове нарязани на половина и добавете към основните съставки, разбърквайте всичко.

Ягода в тази рецепта не играе важна роля, защото е само естествен вкус, а също и боя. Коктейл може да бъде приготвен и без присъствието му в него, но в резултат на това ще загуби насищането на цветовете и приятната му миризма. Месечното приемане на напитката на празен стомах осигурява средно минус 4-5 кг без специална промяна в диетата. Стомашно-чревния тракт ще стане по-лоялен към храната, а запекът ще изчезне от графика. Тук такъв полезен почистване!

Кефирът и цвеклото могат да играят съществена роля в случаите, когато теглото на другите диети нараства рязко. Почистване на червата активира естествените процеси и помага да се установи правилният им поток. В случай на седемдневния кефир диета Необходимо е да добавите протеини и витамини към диетата, докато се препоръчва да преброите количеството захар и въглехидрати, които могат да попаднат в тялото. Допълнителна допълнителна съставка ще бъде варено пилешко месо, неподсладен плод и дори цитрусови плодове, но в ограничени количества.

Goodies

Хората, които са тествали кефир с цвекло за отслабване, дават няколко предимства на подобна превенция:

• цената на продуктите е толкова ниска, че диетата, базирана на кефир и цвекло, се отличава качествено от подобно на себе си;
• загубата на килограми преминава много бързо и без много разходи за най-отслабване;
• през периода на превантивно почистване хората губят до 7-8 килограма, в зависимост от физиологичните характеристики на организма;
• не води до гладко припадане, редовни аборти и дискомфорт или прекъсване на изпражненията, тъй като и двата продукта имат лек слабително действие;
• диетата не включва само изгаряне на мазнини, по време на промяната на храненето има меко, но осезаемо тяло почистване.

недостатъци

Но, както при всяка друга диета, тук има и недостатъци. Ето какво казват ревютата:

• Има възможност за възстановяване на старите резерви на мазнини в случай на връщане към ирационалния режим на хранене. Използвайки кефир със захарно цвекло за отслабване, човек почиства червата и следователно е по-лесно да се възприеме погрешната храна след това.
• Характерното слабително действие на двата компонента може да доведе до тежка диария в случай на слабо черво.
• Небалансираната диета забранява употребата на диета за повече от 7 дни, защото организмът в затегнати условия може да се държи доста двусмислено.

Противопоказания

Съществуват и редица противопоказания, които не препоръчват използването на кефир с цвекло за почистване. Прегледите на тънките са давали достатъчно основания за изготвяне на определен списък от условия, когато употребата на този тандем е строго забранена:

• наличие на каквито и да е чревни заболявания или нарушаване на работата му;
• патологията на панкреаса (особено в случая на холелитиаза), както и проблеми с черния дроб;
• наличието на диабет, особено в тежките му форми;
• хипотония - по време на почистването налягането в съдовете ще спадне значително, така че хората, които са в този вид заболяване, трябва да следите избора на диети и техники.

Мнения на хората

Хората, опитващи кисело мляко с цвекло за отслабване, съветват да отделят за почистване през уикенда, когато можете лесно да посетите банята и да не се страхувате от слуховете в отбора. Ако няма такава възможност, но искате незабавно да върнете тялото си в нормално положение, трябва да сте търпеливи и да опитате кога да го направите диетична храна ще влезе само на обяд и вечеря, тогава реакцията на тялото ще бъде по-лоялна.

Много от тях отричат ​​ефикасността, която могат да осигурят кефирът и цвеклото. Прегледите на повечето момичета се смятат за преувеличени. В действителност, ефективността на всяка диета е строго лична, защото всеки организъм реагира на драстична промяна в диетата по свой начин. Някои хора започват активно да изхвърлят натрупаните килограми, други не търпят сурови условия, има силен спад в силата и замаяност.

Кефирът с цвекло трябва да се възприема по-скоро като начин за събуждане на собствения ви организъм, вместо да се използва като редовен метод за повлияване на теглото. Изпеченият зеленчук беше много популярен. Леко се напоява с маслиново масло преди употреба и се поръсва със сол. За да развият собствените си предпочитания, е необходимо да изпробвате всички методи на първо цвекло, а след това диетата ще се превърне в любима професия, а не изтезание.

заключение

Сега знаете един интересен начин да отслабнете, както и рецептата му. Kefir с цвекло не само помага да отслабнете без много усилия, но също така дава на тялото много полезни вещества. Надяваме се, че тази диета ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Най-доброто от късмет!