Отслабването винаги ще помогне за храненето на отделни ястия

Много е опасно човек да има такова влияние като прекомерен лакомство. Тя принуждава всички да ядат в големи количества. В резултат на това има наднормено тегло и много от най-неприятните и опасни заболявания. Има специална диета, отделна храна в нея - основното състояние. Ако ядете по този начин ефективността на преработката на храни се увеличава, така че да не замърсявате червата си със собствените си отпадъци, не хранете кръв със собствените си токсини. Комплексното хранене бавно, но със сигурност води до отравяне на тялото, тъй като по този начин ние запушваме телата си с хранителни отпадъци. В отделна храна всички продукти могат да бъдат разделени на три групи. Първата група - това са протеини, вторият - въглехидрати, а третият - живи храни.

В групата на протеин включва яйца, месо и риба, в допълнение - патладжан, боб, ядки, семена и животински мазнини. Групата от живи продукти от растителен произход включва плодове, както и вкусни сушени плодове. Също така, можете да добавите зеленчуци, с изключение на картофи. Добави в този списък плодове, пресни сокове, елда и растителни мазнини. И накрая, третата група - въглехидрати - включва хляб, сладкиши, мед, стевия, картофи и зърнени култури. Протеините се разцепват в храносмилателния тракт чрез реагенти с киселинен състав. Що се отнася до въглехидратите, те се обработват с алкални реактиви. Но живите храни са способни да се хранят. В тях остават хранителните вещества. Всяка диета от отделна храна съдържа така наречената схема съвместимост на продуктите. Протеините са съвместими с живи храни. От своя страна живите храни са съвместими с въглехидратите. Невъзможно е да се комбинират протеини с въглехидрати, тъй като храната в този случай няма да бъде напълно преработена. употреба несъвместими продукти може само да причини вреда. Ако отделна диета включва яденето на пъпеш, то тук си струва да се обитава по-подробно за използването му. Факт е, че пъпешът като здравен продукт е несъвместим с абсолютно нищо. Ето защо употребата му трябва да бъде отделена с два часа прекъсване от употребата на други продукти. Всъщност, изразходвайки "мелодични дни", можете да почистете перфектно тялото си. На обикновените дни не мога да се яде нищо в продължение на два часа преди хранене дини и два часа след като сте го яли.

Системата от отделни храни създава и улеснява работата на храносмилателния тракт. Когато се хранят с такава система, стомаха само обработва храната в рамките на два часа, хомогенен в химичния си състав. По този начин бързо излиза от тялото. Два часа е времето, което трябва да се остави за почивка, разделяща методите на протеини и въглехидрати. Силно искате да ядете само през първите месеци, след това подобрява асимилацията на храната и чувството за глад изчезва.

Искам да обърна внимание на меда, който принадлежи към групата на въглехидратите. Неговите компоненти допринасят за усвояването на калций, което е необходимо за ежедневния метаболизъм. Само една супена лъжица мед на ден може да направи чудеса.

Диета отделна храна често не включва в диетата на мляко, тъй като това е нетърпимостта на продукта за съвременния човек. Поради това може да се провали стомаха, това е един много силен фактор за промените микрофлора - дисбиоза. Всички без изключение, млечни продукти и млечни продукти, също допринасят за образуването на слуз, а след това и стагнацията в червата, белите дробове. Увеличава киселинността в тъканите, извлича калций от тялото. Поради това е с фенове на мляко най-често срещаната болест на скелетната система, както и фрактури.

Като се обърнете към отделната храна, можете да отслабнете бързо и завинаги. Това не е само седмица или две седмици диета, това е вече вашия начин на живот, който сте избрали за себе си. Трябва да коригираме нашата храна така, че продуктите да не шлагират тялото, системата за евакуация на храните остава да работи като часовник. Поставете тялото си в ред, тогава ще забравите за заболявания, за умора и лошо здраве.

Една диета от отделно хранене, изчислена за деветдесет дни, е доста ефективна за отслабване. През това време можете да загубите до 25 килограма наднормено тегло. Цялата диета е разделена на четиридневни цикъла, сред които първият ден е протеин, а вторият е скобен ден, който може да яде сложни въглехидрати. Те включват бобови растения, както и зърнени култури и кореноплодни растения. Не забравяйте за зеленчуците. Третият ден - въглехидрати, а четвъртият - витамин. Това включва консумацията на плодове, ядки и семена. Можете да добавите зеленчуци. Такава диета за отделно хранене следва да спазва стриктни правила. Така че вечерята не трябва да е по-рано от обяд, а вечерята - не по-късно от осем часа вечерта. По-малко висококалорични трябва да е закуска. На обяд трябва да ядете голяма част, а за вечеря - малка. Не забравяйте да пиете вода, за предпочитане повече. Сега можете да изберете диетата на вашия ден. В края на краищата вече знаете кои храни са част от група протеини, живи храни и въглехидрати.