Пейка за пейка в дома: как да изберем
Днес много хора във фитнеса предпочитат тренировки в собствения си дом. Въпреки това, за успешното изпълнение на последното, е необходимо правилно да се оборудва пространството и да се оборудва с необходимото оборудване. Едно от тези важни устройства е стендът за пейка. С негова помощ можете да извършвате широка гама от всякакви упражнения. На първо място, разбира се, жълта пейка лежейки. Въпреки факта, че такова устройство за обучение има една пряка задача, то може да се използва за различни цели. За да направите това, трябва да го изберете правилно. Ето защо нека да разгледаме какви основни параметри и качества трябва да бъдат многофункционални пейки за пейка преса.
Така че, първото нещо, което трябва да обърнете внимание при закупуването му, е материалът, от който се прави. Като правило, за мощност оборудване за фитнес използвайте силен конструктивна стомана. Въпреки че има и устройства, направени от алуминий и неговите сплави. Във всеки случай трябва да поискате от продавача сертификат и гаранция. Вторият важен фактор е силата на всички възли и връзки. Например, ако пейката има облегалка с различен ъгъл, трябва да сте сигурни, че пантите са достатъчно здрави и системата за закрепване е с достатъчна степен на надеждност.
Третото е качеството на покриващия материал на работната повърхност. Обикновено върху него е дермантин, под който се полага по-дебел слой пяна или друга омекотяваща тъкан. При всякакви обстоятелства тази част на симулатора трябва да предпазва тялото на атлета от прекомерно натоварване и да действа като вид подплата. Четвъртият е естетическият вид. Разбира се, този фактор може и не взема предвид, защото всички хора имат различен вкус. Петият е размерът. Пейка за преса, чиито размери могат да се различават при различните версии, трябва да се поставят там, където е разпределено пространство. Естествено, това не са всички параметри на този симулатор.
Това устройство може да бъде много екстри, който разширява функциите си и подобрява комфорта на най-обучението. Например, всеки стенд за преса прът, както хоризонтално и вертикално, трябва да бъдат снабдени с рафтове. Без последното е малко вероятно да бъде качествено проучване, тъй като значителна спортист тегло обучение може или да вземете, когато те са фиксирани в една четвърт от един метър от гърдите на специално устройство, или от най-малко две съучастници на изследвания. В допълнение към промяна на ъгъла на облегалката и стелажи, пейка за лег може да има устройства, които да изучават други мускули на тялото.
Много често този симулатор има допълнение в тази част, където е разположено долната част на тялото, под формата на устройство за огъване и отпускане на краката в седнало, разположено или изправено положение. По този начин, колкото повече функции се изпълняват от такова енергийно оборудване, толкова по-малко финансови разходи човек ще понесе при оборудването на домашния си салон. Освен това такова споразумение значително ще спести жизнено пространство.
- Освобождаване от натиска на пейка: как да получите и какви са те
- Какво трябва да се има предвид, когато правите преса от краката?
- Няма време за залата: как правилно да се люлее у дома
- Пейка с ръце - какво може да бъде по-лесно?
- Основен комплекс от упражнения във фитнеса за момичета
- Стандартна програма за обучение във фитнес за мъже
- Пейка-трансформатор: не само удобен, но и красив
- Спираме ръцете си с френската пейка
- Как да помпам гръдните мускули
- Пейки универсални: характеристиките на избора
- Power bench universal: описание, функции, типове и отзиви
- Пейка за пресата - съвети за избора
- Как да изпомпам мускулите на ръцете у дома?
- Натиснете лентата върху наклонена пейка с главата надолу
- Пейка за хиперекстензия. Симулатори за гръб и преса
- Пейнт спорт: съвети за избор и самопроизводство
- Ковани пейки за градината
- Гърди, трицепс - правилното обучение. Френските пейки ползи от пресата
- Bench press - най-доброто упражнение за гърдите
- Как да увеличите натиска на пейка? Препоръки за начинаещи
- Ние правим декоративни пейки от дневник със собствените си ръце