Йога философия за начинаещи

Философията на йога е изключително популярна днес. За мнозина това се превърна в истинско откритие в живота. Йога спасява измъчените хора от ежедневния стрес и им помага да видят най-важното, като изхвърлят вторичното. В този случай тя не се свежда до банален комплекс от физически упражнения. Йога като древна традиция и религия, йога като философия и медицина

Причините за популярността на йога в съвременния свят

Както вече беше отбелязано, йога е изключително популярна днес. Можете дори да кажете, че е модерно в съвременното общество. Какви са причините за тази популярност?

За това трябва да отговорите на един въпрос. Модерната личност - какво е това? Изчерпани, депресирани и потиснати. Човек на XXI век, като правило, прекарва живота си в преследване на съмнителни стоки. Йога също помага не само да се справя с ежедневния стрес, но и ни учи да съсредоточим вниманието (и силните страни) върху най-важните, наистина важни неща.

Философията на йога разкрива на човека единствения истински начин да осъзнаеш същността си, помага да разкриеш напълно вътрешния си потенциал.

Любопитно е, че практическите методи на йога са ефективни във всеки случай. Дори ако човек наистина не вярва в тях или няма най-малко представа за същността и принципите на тази философия. Това е друга уникална особеност на йога.

Философията на йога (за кратко)

Какво е йога? Справедливо ли е да го наричате философия, наука или религия?

Самата дума в превод от санскрит означава "единство". В тесния смисъл на думата, тя се занимава най-вече с хармонията и сливането на тялото и душата на човека. В по-глобален смисъл това е обединението на човека с Бога.

Йога е индийска философия, много древна. Основните й постулати са идентифицирани през второто столетие пр.н.е. известен гуру на Патанджали. Въпреки това, да се твърди, че философията на йога е основана от него, е погрешна. В края на краищата се смята, че самият Създател даде йога на човечеството (чрез аватара на Кришна).

Основите на това учение не са систематизирани. Техните отделни аспекти могат да бъдат намерени в различни древни индийски източници, като се започне с Ведите. Ето защо историците не могат да определят точния хронологичен обхват на тази посока.

Философията на йога е изключително разнообразна. Основната цел на учението е постигането на нирвана. Този термин означава пълно обединение с Твореца.

Досега изследователите са идентифицирали няколко форми на йога. Това са:

• карма йога;
• бхакти-йога;
• Джнана Йога;
• мантра йога;
• хатха йога и други.

Всяко от тези направления е само една от стъпките по пътя към единствената цел на философията на йога - единство с Всемогъщия. В тази статия ще разгледаме по-подробно последната от тези форми.

Притчата за скритото божество

Философията на йога за начинаещи е напълно илюстрирана от една от древните индийски притчи. Това ще помогне да се разбере по-добре същността на това учение за тези, които току-що започват да се запознават с него.

Така че, притчата за скритото божество ...

Според легендата, по-рано всички хора на Земята са били богове. Брахма ги е създал. Обаче скоро владетелят на всички богове видя, че те не използват несправедливо силата си и затова решиха да отнемат божествената си сила от тях. В същото време той имаше един въпрос: къде да скрие божествеността от хората, така че да не могат да я намерят?

За да реши тази дилема, Брама призова съветниците. Те започнали да го изпълват с различни възможности: някои предполагали, че са погребали божеството в земята, други - хвърлят го на дъното на океана ... Но никакво предложение не удовлетворяваше Брахма. "Рано или късно хората ще стигнат до дъното на океаните - отговори той замислено.

Когато внезапно самият лорд на боговете предположил какво да прави. Той реши да скрие божествеността в самия човек. И не се заблуждавах. Човекът завладя небесата и дълбочините на морето, пробиваше километри тунели под земята, но никога не се вглеждаше в себе си.

История на йога: древни находки

Трудно е да се определи колко дълбоко са навлезли в историята корените на йога. По този начин в долината на река Инд, археолозите са открили древни печати от второто хилядолетие преди Христа. Те изобразяват хора, както и божества в необичайни поза (всички изследователи броят 16 различни позиции). Тази находка доведе историците до идеята, че една от формите на йога вече е позната на жителите на цивилизацията на Хараппан.

Ако говорим за писмени свидетелски показания, тогава концепцията за "йога" се забелязва за пръв път в Риг Веда, един от най-древните паметници на индийската литература.

Патанджали и неговите "йога сутри"

Това учение се приписва на списъка, състоящ се от шест православни школи на хиндуизма. Философията на йога е тясно свързана с посоката на санкхията. Въпреки това, в сравнение с нея, йога е по-теистична.

Относно връзката на тези две училища, веднъж казал Хенри Цимер. В същото време той твърди, че sankhya дава общо обяснение за природата на човека, докато йога разкрива практически методи и начини за пълното му освобождение (състоянието на мокша).

Както всяко друго училище на индийската философия, йога има свои собствени свещени текстове. Това са т. Нар. "Йога сутри", очертани от мъдреца Патанджали. В един от тях, между другото, учителят разкрива самата същност на концепцията, която разглеждаме. Според текста на втората сутра йога е "процесът на ограничаване на смущенията, присъщи на разума".

Свами Вивекананда: пътят на живот на философ

Един от най - ярките представители на това училище е индийският мъдрец и обществена фигура Свами Вивекананда. Философията на йога в неговите писания придобива ново значение. Той успя да обясни ключовите си позиции от гледна точка на западния светоглед.

Свами Вивекананда е живял и работил през втората половина на XIX век. Роден през 1863 г. в много религиозно семейство. Учи в Шотландския църковен колеж, където проявява специален интерес към философията. В същото време Вивекананда възнамерява да открие човека, който се е срещнал със самия Бог. И скоро ще го открие. Това беше определена Рамакришна. Скоро Вивекананда става негов ученик.

През 1888 г., заедно с други ученици от Рамакришна, започва да пътува през територията на Индия. След това отива в други страни (САЩ, Франция, Япония, Англия и др.). Мъдрецът умира през 1902 г. Тялото на Свами, като неговия духовно ръководство, кремирани на брега на река Ганг.

През живота си Вивекананда пише редица творби. Най-важните от тях са следните:

• "Карма йога" (1896 г.).
• "Раджа Йога" (1896 г.).
• "Философия на Веданта: лекции по йнага йога" (1902 г.).

Свами Вивекананда: Философски възгледи

Вивекананда принадлежи към една много известна поговорка: "Бог е един, само някои му имена се различават. "Някои го наричат ​​Исус, други го наричат ​​Аллах, третият призовават Буда и така нататък.

Свами Вивекананда се отличава с оригиналността на мисълта си. Основната му заслуга като философ е, че е успял да докаже, че ключовите идеи на Веданта могат да се прилагат само за чисто практически цели в обществения живот.

"Всеки човек е божествен сам" - тази поговорка на Рамакришна стана червена нишка в живота на философа. Беше сигурен, че никой няма да получи свобода, докато всички останали хора не се освободят. Вивекананда твърди, че това е истинско просветен човек трябва да работят неуморно, за да спасят другите хора. Философът възхвалява безкористността и възбужда всеки да не губи вяра в себе си.

Обществените възгледи на Свами Вивекананда се основаваха на факта, че държавата и църквата трябва да бъдат разделени. Религията, по негово мнение, в никакъв случай не трябва да се намесва по въпросите на браковете, наследствените отношения и други подобни. Той вярваше, че в идеалния случай обществото трябва да бъде еднаква смес от всичките четири касти. И той беше сигурен, че религията не трябва да се намесва в процеса на изграждане на идеално общество.

Йога Хата: Философията на училището

Името на тази йога е преведено от санскрит като "засилено сливане". За първи път постулатите на това училище бяха систематизирани от Свами Супамарама. Той вярва, че хатха йога е процесът на подготовка на човешкото тяло за сложни медитации.

Думата "hatha", както предполагат изследователите, се състои от два компонента: "ha" - умът и "tha" - жизнената сила.

Хата Йога е сложно учение за това как да постигнем физическа хармония чрез физически и психически влияния върху тялото (това са асани, пранаяма, мудра и лента). Всеки от тях засяга определена част от човешкото тяло. В хатха йога, специално подбрани комплекси от определени упражнения, с които можете да укрепите здравето си и да се борите със сериозни заболявания.

Дъхът е основата на живота

Основният акцент в хата йога е върху дишането. Привържениците на това училище са сигурни, че влиянието на дишането върху тялото е толкова силно, че само пранаяма (дишащите упражнения) може значително да подобри неговото състояние. Сръчна комбинация от тях с асани - това е обещание за здраво и силно тяло.

Хата Йога, като медицинска философия, поставя като основна цел пълното пречистване на човешката дихателна система. В допълнение, това е истинско изкуство за отпускане на тялото и всичките му мускули. В края на краищата, истинската яснота на ума идва само за един спокоен организъм.

Състоянието на тялото, благосъстоянието, както и умствените процеси на човек са тясно свързани с дишането му. Изглежда, че всички ще се съгласят с това. Ето защо в Хата йога такова внимание се обръща на изкуството и техниките на правилното дишане. В същото време тя учи хората да дишат правилно не само по време на специални дейности, но и в ежедневието. Мъдро и внимателно отношение към здравето на хората е това, което учи хората на хатха йога. Философията и практиката са свързани помежду си в тази доктрина.

Общи цели и цели на йога

Всеки, който е решил сериозно да се занимава с йога, може да преследва различни цели. Това може да е просто желание за укрепване на здравето на човек или за лечение на хронично заболяване. И за някой, йога е ключът към постигането на мокша ("съюз с Брахман").

Между другото, това е мокша - както процесът, така и фактът на освобождаване от самсара - това е крайната цел в много школи на древноиндийската философия. Но във вайшнавизма основната цел на йога е желанието за Бог, Творецът. Според ученията на това училище Ваишнава влезе в духовен, блажен свят, в който може да се наслади на преданото служение на Вишну.

Развитието на йога в Русия

Индивидуалните жители на Русия проявиха интерес към йога в предреволюционната епоха. В епохата на Съветския съюз това училище беше подложено на идеологическа забрана, която, между другото, не попречи на даден ентусиаст да практикува полузаконодателни.

В Русия по различно време много известни личности са били активни пропагандатори на йога. Сред тях са лекарят БМ Смирнов, професор В. В. Броддов, писателят В. В. Воронин, инженер Я. И. Колтунов и много други. В края на 80-те години в Москва започнала да работи висше учебно заведение, т.нар. Академия по Йога. Основателят й е Генадий Щатенко. В същото време в столицата на СССР се появила лаборатория, която се занимавала с изучаването на нетрадиционни методи за лечение и рехабилитация. Разбира се, сферата на интереса на тази лаборатория включваше преподаването на древна Индия - йога.

Йога за начинаещи: Някои полезни съвети

Днес курсове по йога се преподават в почти всеки фитнес клуб. Опитни хора обаче все пак препоръчват да посещават часове в специализирано училище.

Накрая, няколко полезни съвета за тези, които планират да започнат да правят йога:

• дрехите за обучение трябва да бъдат удобни и изработени от естествена тъкан;
• да започне мастеринга на йога, е необходимо от малка гледна точка, постепенно да прониква в "дълбочините" на това учение;
• пропуснатите класове не са желателни, защото всяка нова сесия е логично продължение на предходната;
• за йога практика е необходимо да се подходи много съзнателно и задълбочено.

И, разбира се, не забравяйте, че йога е не само здраво, тясно тяло, но и възможност да усетите хармонията на тялото и душата.

В заключение ...

Йога е философията на древната Индия, която е много популярна в съвременния свят. Това обаче не е изцяло философия, или по-скоро не само. Това е и наука, религия, вековна традиция и практика. Каква е философията на йога толкова привлекателна за съвременния човек?

Кратък отговор на този въпрос могат да бъдат две основни теми. Първо: йога помага на човек да се справи с огромния натиск на жестоката реалност. Второто: способността на всеки от нас е да отворим пътя към познанието за себе си, нашата вътрешна същност.