Мога ли да използвам сушени сини сливи за отслабване?

Ползите от сушени плодове за тялото, най-вероятно, всеки чува. Ако говорим за сушени сини сливи, тогава нейната чудотворна сила се крие не само в съдържанието на витамини. Благодарение на наличието на фибри, сухите сливи почистват напълно червата, облекчават запека, намаляват апетита. И това е важно при съставянето на диета, тъй като сушените сливи за загуба на тегло са незаменими. Дори и да ви харесат сладките, сушени сини сливи да ви помогнат да се отървете от тази зависимост.

Полезни свойства на сини сливи

Какво е полезно резене? Той е богат на витамини А, Б, Е, С, микроелементи (калций, фосфор, калий, желязо, глюкоза, захароза и фруктоза, както и органични киселини (ябълчена, салицилова, лимонова, оксалова) - пектин, танин, азотни вещества, растителни влакна. Сухите плодове също са чудесен антиоксидант. Благодарение на това свойство, раковите клетки се неутрализират и цялото тяло се подмладява.

Сушени сини сливи като диетичен продукт

Жените, които следват фигурата си, отдавна забелязват, че сушени сини сливи са незаменими за отслабване. Съдържащи вегетативно влакно, сухият плод е отличен пречиства организма от токсини и токсини, соли, мастни отлагания и излишен флуид, като по този начин допринася за подмладяване на телесните тъкани и загуба на тегло.

Ако говорим за калорийното съдържание на продукта, то в 100 грама сушени плодове съдържа 260 килокалории. При доста високи цени калорични сини сливи насърчава ускоряването на метаболитните процеси в тялото, разцепва мастни киселини и премахва токсините. И всички известни десерт "Пюрета с ядки в заквасена сметана" - не само вкусно, но и полезно, витаминизирани ястие.

Друга особеност на сини сливи е наличието на въглехидрати, така че тялото не се нуждае от сладко за дълго време. Ето защо, подкрепа диетична храна с този сух плод - удоволствие. Сини сливи за загуба на тегло е идеален в смисъл, че значително понижава апетита.

За да очистете тялото с помощта на лекарствени плодове, се препоръчва веднъж седмично да се направи ден на гладно на базата на сушени сини сливи. За това имате нужда от 1 литър нискомаслено нишесте от кефир и 5-6 плодове от сушени сини сливи. Всичко това внимателно се втрива в пасатора. Това кисело мляко трябва да се пие през деня, при условие, че няма ясно изразени хронични заболявания на храносмилателния тракт. Такава диета е необходима и за жени, които често страдат от запек.

Диета, основана на сушени сини сливи

След като сте избрали сушени сини сливи за отслабване, не забравяйте, че не се препоръчва да се включите в тях. В деня можете да ядете 5-6 плодове от сушени плодове, но не повече.

Ако се чудите дали има диети на базата на сливи, със сигурност ще получите положителен отговор. Ще разгледаме най-простата диета, която не изисква много усилия.

Същността на диетата е, че се вземат сушени сини сливи за сирене между основните ястия. Частите от храната трябва да са половината от обичайната и да съдържат минимум калории. Последното хранене е 4 часа преди лягане. Отслабвам със сушени сини сливи, ефективно!