Ползите от сушени сини сливи за тялото

Стойността на сливи, както и други сушени плодове, се съдържа в него уникален набор от смилаеми минерални вещества при отсъствие на мазнини. Природата е дарила този плод с редица незаменими качества, благодарение на които има осезаем положителен ефект върху човешкото тяло, понякога дори изцеление.

Предимства на сливи Тя е безценна по всяко време на годината, но по време на периода на недостиг на витамини е особено важно да имате този сух плод в храната. Съдържа витамини А, В, С и РР, както и соли на желязо, калий, фосфор, магнезий, калций, пектини и растителни влакна.

Благодарение на високото съдържание на такъв скъпоценен елемент като калий, сливините допринасят за нормализирането на баланса между вода и сол, подобряват бъбречната функция и помагат при лечението на хипертония. По същата причина ползите от сушени сини сливи са ясни и при сърдечно-съдовите заболявания.

Не по-малко ценни са вещества като каротин и пектин, които също са в значителни дози в този сух плод. Каротинът в тялото се превръща във витамин А, който подобрява визията и укрепва устойчивостта на организма срещу вируси и бактерии. Пектинови вещества нормализират работата на червата и насърчават отстраняването на холестерола от тялото. Следователно, сушени сини сливи трябва да се използват за ревматизъм, атеросклероза, чернодробни заболявания, бъбречна дисфункция. И също така и с нарушения в работата на целия стомашно-чревен тракт.

Използването на сушени сини сливи е известно за такъв деликатен проблем като запек. Това е прекрасно естествено лекарство, което без никакви лаксативи е в състояние бързо да коригира работата на червата.

Този сушен плод също има подчертан антиоксидантен ефект, поради наличието на съединение като хлорогенна киселина. Това е много ефективен капан за свободни радикали, които, както е известно, са причина за стареенето на клетките, появата на злокачествени образувания и други негативни явления. Положителният ефект на тази ценна субстанция е антимикробна, антивирусна и, най-важното, противоракова активност. Така че, редовно с помощта на сини сливи, можете да защитите тялото, дори и от рак. Освен това подобно хранене помага за повишаване на ефективността и има забележим подмладяващ ефект.

Сините сливи се препоръчват за заболявания на устната кухина, тъй като намаляват риска от заболяване на венците и развитието на кариес. А вещество като калиев хидротартарат, намиращо се в неговия химичен състав, предотвратява разпространението на вредни бактерии в устната кухина.

Също така е желателно да включите този ценен диетичен продукт в диетата, в случай че трябва да се отървете от наднорменото тегло, без да се отказвате от хранителни и вкусни храни. Той помага очистете тялото и да се установи безупречна работа на метаболизма. Сините сливи са доста пълни и напълно задоволяват глада, така че е подходящ за лесна закуска. И ако го използвате пред основното ястие, можете да ядете много по-малко храна. Ето защо този продукт е незаменим за тези, които искат да контролират теглото си.

Ползите от сушени сини сливи до голяма степен зависят от технологията на подготовката и обработката. Важно е да знаете, че плодовете, които са кафеникаво-кафяви в началния етап, са бланширани за целите на дезинфекцията. Това лечение, удължаване на живота на сушени плодове, убива част от витамините. Най-полезният е изсушен с черни сини сливи.

Ползите и вредите от този продукт до голяма степен зависят от здравния статус на дадено лице. Поради факта, че сушенето значително увеличава концентрацията на микроелементи, захари и витамини в плодовете, с болести като диабет и затлъстяване, трябва внимателно и умерено да използвате сухи плодове.

Тази храна не се препоръчва за кърмачки, тъй като може да възникне увреждане на зъбите на детето, което предизвиква разстроен стомах.