Сливи се отслабва или укрепва? Сини сливи: полезни свойства и противопоказания. Ползите от сушени сини сливи по време на бременност и отслабване

Какво е сливицата? Наистина ли е толкова изцеление? Сливи се отслабва или укрепва? Има ли полза за бременните жени? И децата? Такъв голям брой въпроси не са случайни. Хората за сини сливи са легенди. Той се зачита с чудотворни лечебни свойства: той е в състояние да възстанови младостта, красотата и хармонията. И казват, че е хитър, ако му се доверите, без да се обръщате назад.

Как да готвя сушени сини сливи

Най - доброто от тях се получава от степен на изпускане Унгарският е италиански. Унгарският домашен сорт също е много добър за получаване на сливи. Възможно е да се използват и други сортове. Плодовете на слива трябва да преминават през няколко етапа на обработка.

• Изберете добре узрели плодове (не по-малко от 10% захар, не повече от 1,2% киселина).
• Преработен с вряща вода за отстраняване на плаката - това ще улесни процеса на сушене.
• Охлажда се с вода (за предпочитане течаща).
• След това изсушете в специални устройства за около 36 часа, като регулирате температурата от 80 до 60 градуса.
• Тогава готино.
• След този сорт.
• За 1,5-2 минути поставете в кипяща вода.
• Процес на глицерин (съотношението на глицерин и плодове не трябва да надвишава нормата).

След тази обработка се правят сушени сини сливи от първи, втори или трети клас. Тя е мека, кисело-сладка на вкуса, черна. Ако поне една от характеристиките не съответства на описанието, тогава технологията за обработка на сливите е била счупена и полученият продукт не може да се нарече целувка. Изненадващо, но вярно! Това прежди има уникални вкусови качества. За да объркаш вкуса му с друг продукт е просто невъзможно.

Състав на сини сливи

Изненадващо, след като са преминали през такъв труден път на преработка, сливините запазват в състава си същите полезни вещества като слива, висяща на дърво. Органичните киселини, захарите, растителните влакна са основните химически елементи в състава на сини сливи. И също така не е лишен от витамини, натрий, калий, калций, фосфор и желязо.

Предимства на сливи

Поради високото съдържание на минерали и витамини, използването на сушени сини сливи за организма е много осезаемо. Съставът на този сух плод определя обхвата на заболяванията, при които е желателно да се използва редовно. Сините сливи се препоръчват за сърдечно-съдови заболявания в ранните стадии, за нормализиране на кръвното налягане, метаболизъм, премахване на проблема с възпалението на венците. В този случай има бактерицидни свойства. Сини сливи, възстановява работоспособността, подобрява функционирането на много органи, повишава способността на организма да устои на различни заболявания. Има смело твърдение, че този продукт, който е мощен антиоксидант, помага да се справи дори и с онкологични заболявания. Ето защо редовното използване на сини сливи в диетата се препоръчва за хора, живеещи в екологично неблагоприятни райони.

За да се допълни съдържанието на минерали и витамини в организма, е достатъчно да консумирате 5-6 плодове от този сух плод дневно. Употребата на сушени сини сливи по време на периоди на дефицит на витамини е особено препоръчителна.

Сливият отслабва или укрепва: ние се учим

Сливи са най-популярни в народната медицина като сушени сини сливи слабително средство. За тези цели може да се консумира естествено или да се направи с отвара. Той се приготвя много просто: сливи се изсипват с вряща вода, те могат да се впръскват за 10-12 часа. Такъв отвара се използва според нуждите, плодовете се използват и за храна. "Здравословни сладкиши" е друг начин да се отървете от запек. За да ги приготвите, се нуждаете от 4 сушени сини сливи, 4 смокини и 1 чаена лъжичка кориандър. Плодове котлет, смесване с кориандър, разделяне на равни порции (на чаена лъжичка), поставете в хладилник. Една такава бонбонка ще облекчи дори и най-тежкия запек. Релефът ще дойде след два часа.

Науката също така доказва слабите свойства на сини сливи, провеждайки клинично проучване на продукта през 2011 г. Доказано е, че тези плодове са в състояние да омекоти столчето, действайки като светлина лаксативно лекарство. Ето защо лекарите в някои страни официално предписват на пациентите си сушени сливи, за да премахнат този деликатен проблем.

При хората има друг съвет относно включването на този продукт в диетата. Оказва се, че използването компот от сушени сини сливи не може да доведе до слабително, а стягащ ефект върху тялото.

Така че сливи се отслабва или укрепва? Говорейки за този продукт, те често се шегуват: "Той отслабва стола и укрепва тялото".

Острие и тънка фигура

Мненията на специалистите относно положителния ефект на този продукт върху телесното тегло са много противоречиви. Струва си да се отбележи, че сушените сливи са висококалоричен продукт. Стотаж от него дава на тялото 231 kcal. Дехидратираният (изсушен) продукт ще ви даде 339 kcal. Сладка от слънчогледова зърна съдържа 113 kcal, а в консерви - 105 kcal. Горните данни ни позволяват да заключим, че ползите сушени сини сливи за отслабване не е голям. Тя няма пряк ефект върху лекотата на фигурата, но нейното непряко участие в програмата за отслабване е напълно приемливо. Така например, сливи могат да се използват като закуски (понякога се използват с кефир), което води до освобождаване от глад за известно време. Яденето на пет сушени сини сливи преди хранене намалява апетита и това се отразява на количеството храна, консумирана по време на обяда. Погрешното схващане е, че слабителните свойства на сливи помага да отслабнете, но е напълно възможно да се намали корема, който може да се появи в резултат на неправилен изпражнения.

Специален интерес към сушени сини сливи като продукт, който влияе върху елементарността на фигурата, се появява през осемдесетте години след специални проучвания. Доказано е, че този сух плод е отличен антидепресант, така че човек, който реши да седне на диета (всяка) 1-2 сушени плодове дневно, ще бъде много полезен за подобряване работата на нервната система, повишавайки настроението. В допълнение, нашият продукт - отличен заместител на сладкото. Много народни рецепти за отслабване включват сушени сини сливи. Съществуват различни мнения за способността му да намалява теглото, но всички експерти се споразумяват за едно нещо: сливи могат спокойно да допълнят списъка на здравословните храни.

Пиенето на сушени сини сливи по време на бременност

С настъпването на бременността бъдещите майки трябва да преразгледат диетата си. Някои от обичайните продукти попадат в категорията на забранените и някои ястия се препоръчват за консумация. В края на краищата, всичко, което получава жена с храна, получава и бебе. В каква категория са нашите сушени плодове? Недвусмислено всички експерти се отнасят до категорията препоръчани продукти, тъй като ползите от сушените сливи по време на бременността са очевидни.

Един от най-честите проблеми на жените в ситуацията е отслабването на защитните функции на устната кухина. Има кървене на венците, възможността за развитие на кариес, което е свързано с хормонални промени в работата на организма на бъдещата майка. Честото използване на сини сливи ще помогне за премахване на проблемите с венците и зъбите.

С тези плодове тялото получава достатъчно калий, което осигурява гладкото функциониране на бъбреците. И това е важно за майката и бебето.

Ако сушени сливи са с черен чай и се консумират от тази напитка, можете да избегнете проблеми с артериалното налягане, което също е едно от трудностите на бременните жени.

Много бъдещи майки страдат от запек. Най-добрият начин за премахване на тези проблеми е сушените сливи, тъй като употребата на лекарства за бременни жени е нежелателна.

Може би единственият недостатък на нашия продукт е, че той е висококалоричен. Прекаленото консумиране на плодове ще доведе до прекомерно наддаване на тегло, което е противопоказано при бременни жени.

Сини сливи и външен вид

Относно козметичните свойства на сини сливи също има положителни отзиви. Тя може значително да подобри състоянието на кожата, външния вид, с помощта на сини сливи, тялото подмладява.

готварство

Предвид полезните свойства на сушените сливи и уникалния му вкус, този продукт се използва за подготовка на огромен брой лакомства: салати, закуски, напитки, втори и първи курсове. При приготвянето на десерти, сините сливи също заслужават достойно място. С този продукт често се използват крем, ядки, кефир. Но най-вече сините сливи се превръщат в приятели с месо. Ако добавите екстракт от сини сливи към месото, можете да го запазите пресен, докато сухият плод няма да промени вкуса на основния продукт.

Използвайки тези сушени плодове, можете да подобрите вкуса на обичайните ястия, например порцели, салати.

Сушени сини сливи и рецепти от народната медицина

В продължение на стотици години използването на сини сливи като лечебен агент, някои от рецепти са получили реално признание сред хората. Те дават съвети как да се хранят сливи, за да се укрепи здравето. Например след тежки инфекциозни заболявания се препоръчва употребата компот-коктейл от сушени плодове с много сушени сини сливи. Рецепта за биологичен тоник е много разпространена. За да го направите, трябва да вземете в еднаква степен нарязани сушени сини сливи (полезни свойства и противопоказания, които отдавна са изучавани), стафиди, сушени кайсии, орехи. Всички се смесват с мед и ядат ежедневно сутрин и вечер за една чаена лъжичка.

Противопоказания за използване на резена

С всички положителни характеристики на продукта, все още трябва да обърнете внимание на някои от отрицателните аспекти, които могат да се дължат на прекомерната употреба на сини сливи.

Високото съдържание на сушени плодове в сорбитол и дифенилсатин може да причини диария.

Има случаи на индивидуална непоносимост към този продукт, поради което са необходими предпазни мерки при употребата му за храна.

Сините сливи са висококалоричен продукт, така че неговата прекомерна употреба за затлъстяване е противопоказана.

Този сушен плод не се препоръчва за кърмещи майки, тъй като може да предизвика чувство на неудовлетвореност в червата при децата.

Така че ние разбираме въпроса: "Какви ползи от сини сливи, слаби или осигурява на продукта, който може и кой не го включват в диетата"