Разберете дали можете да кърмите семената на майка си

Всяка майка се грижи за новороденото си и това се проявява дори и в най-малките подробности. Ето защо, преди раждането, възниква въпросът какво хранене трябва да бъде за кърмещите майки, така че бебето да няма проблеми с корема и смилаемостта на млякото.

фундамент

Струва си да се каже, че менюто на бременна, кърмачка и жена, която яде изключително здравословно, здравословна храна практически не се различават по никакъв начин. Основната задача сега е да се откажат от вредните продукти и начина на приготвяне на различни ястия, като пържене. И елиминира консумацията на алкохолни напитки и кафе.

меню

Непосредствено след раждането няколко дни жената се препоръчва да следва достатъчно строга диета. Трябва да ядете леки супи или пилешки бульони, зеленчукови пюрета, банани, черен чай. В малко количество можете да опитате мляко и ферментирали млечни продукти. Това е необходимо преди всичко, за да се избегне запек, която в този период е изключително нежелателна, особено за жените, които са имали пропуски по време на раждане. Освен това менюто на кърмещата майка е леко променено и опростено. 2 месеца от живота на бебето, между другото, могат да бъдат придружени от колики, които често произтичат от недохранването на моята сестра. Необходимо е да се избягват храни, които са pukat: зеле, грах, грозде и др. Също така не се препоръчва главното хранене да се измие със сладки напитки (компоти) или да се конфискува с плодове, като по този начин да се стигне до ферментационни процеси в стомаха, които също водят до повишено поява на газове.

Полезни продукти

Често в желанието да се поглезят, жените се чудят дали е възможно кърмещата майка да има слънчогледово семе или други продукти, полезни за обикновения човек. Отговорът е един: разбира се, можете. Това е просто необходимо, за да можем да правим всичко, което се опитва за първи път. Започнете да получавате необходимия нов продукт от малки порции и да наблюдавате реакцията на бебето. Ако бебето е наред, можете постепенно да увеличите дозировката, но не прекосявате границите на това, което е позволено. Преяждане по един или друг начин, дори ако полезен, продукт кърмещите майки са силно обезкуражени.

За семена

Всеки знае, че слънчогледовите и тиквените семена са полезен продукт, който съдържа огромно количество витамини и микроелементи, които са необходими за всеки човек. Възможно ли е селективна майка да има слънчогледово семе? Ако следвате логиката, този въпрос дори не трябва да възниква. Но има един "но". Този продукт съдържа определено количество масло, така че може да повлияе на съдържанието на мазнини в майчиното мляко. Следователно, през първия месец от живота на бебето, все още не е необходимо да се използват слънчогледови семки, но малко по-късно - моля.

Какво да кажем за семената на мама

В отговор на положителния отговор на въпроса дали е възможно селекционната майка да има семена, заслужава да се отбележи защо те са толкова полезни. На първо място, този продукт е отличен антидепресант, който успокоява нервите. Това е полезно за жените, които имат следродилна депресия с всички последващи последствия. Също така, кърмещата майка трябва да насити тялото с полезни вещества, за да даде на бебето с мляко най-доброто и най-полезно. И в семената съдържа доза от всички витамини и микроелементи, които човек се нуждае от ден. Така че въпросът дали е възможно селективната майка да има семена не трябва да възниква, защото този уникален продукт е полезен за всички без изключение.