Възможно ли е кърмещата майка да има сладка череша? Ще го разберем!

В следродилен период, когато изглежда, че всички забрани за храна и напитки, които са действали по време на бременност, вече не са от значение, новата майка е за ново разочарование. Детето в утробата получава полезни елементи и вещества през пъпната връв. И след като бебето се роди, този процес се осъществява изключително чрез майчиното мляко, което може не само да се възползва. Какви продукти могат да имат кърмещите майки, за да се развият правилно децата си?

При първото посещение особено ревностни педиатрите обикновено се препоръчва да се ядат само диетични храни: елда, варени пилешки гърди, млечни продукти, които не са твърде високо съдържание на мазнини. Но какво да правим, ако периодът на хранене е през пролетта-лятото - сезонът на пресни плодове, зеленчуци и, разбира се, плодове. Обикновено най-вече искам червени, сочни плодове, които като правило причиняват алергии. Но ако не си струва да рискувате с ягоди уникално, тогава кърмещата майка може да яде череши?

Този плод (наричан още "врабче череша") - плодовете са много полезни. Употребата му подобрява метаболизма и стимулира храносмилането, което по време на кърменето ще бъде много удобно - защото много от кърмещите жени страдат от запек. Друг аргумент в полза на положителен отговор на въпроса "може ли една кърмачка да яде череши?" се състои в това, че една шепа от тази вкусна, сочна ягодоплода провокира освобождаването на ендорфиновия хормон в кръвта, или с други думи, хормон на радостта. Това помага на много хора да се справят с тях следродилна депресия и, разбира се, ще бъде от полза за бебето - защото, за да погледне усмихнатата майка, определено ще бъде доволен.

Между другото, череша е склад за витамини. Какво има само в него! Витамин C, PP, A, B, ябълчена киселина, пектини! След зимния период тези вещества са просто необходими за организма, който не е изминал толкова много време преди раждането. От тази страна, черешката също няма да навреди на кърмещата майка.

Защо тогава по принцип възниква въпросът за използването му? Факт е, че много, след като са стигнали до плодовете, не могат да ядат малка сума, но веднага се опитват да овладеят един килограм или два. Следователно, има дискусии дали е възможно за кърмещата майка да яде сладката череша, защото в големи количества може да бъде алерген, подобно на всеки продукт с червен цвят. Какво да направя в този случай? Какво да погледнете и на какво можете да затворите очите си?

За да се избегне въпросът дали е възможно майката-майка да яде череши, е достатъчно да спазвате следните предпазни мерки:

- да започнете да ядете череши по-добре не веднага след раждането на вашето дете и когато той поне малко порасне и стане по-силен;
- има само една шепа от него на ден, така че да не предизвиква алергична реакция или храносмилателни проблеми в бебето;
- ако е възможно, по-добре е да използвате компот от плодове, а не много свежи череши;
- когато избирате плодове, е по-добре да останете на бели и розови разновидности, за да избегнете диатезата на детето.

И най-важното - там е в комбинация с други продукти, така че бебето получава пълно хранене заедно с майчиното мляко.