Вредителят е вредно за здравето на мъжете: рецензии

Основното значение на протеина в нашия живот е описано от фразата на Е. Енгелс: "Животът е начин на съществуване на протеинови тела". Протеинът е строителният материал за цялото тяло. Състои се от мускули, костна тъкан, хормони, ензими.

Ако сравните човешкото тяло със строителната площадка, която постоянно създава нови етажи, елиминирането на отломки, движението на компонентите, тогава протеините могат да бъдат представени под формата на тухли. Лесно е да си представите какво ще се случи, ако строителният материал не бъде доставен навреме или в недостатъчно количество. Работният процес ще започне да се забавя или спира напълно, в крайна сметка вече изградените стени ще започнат да се свиват.

Така че, за нормалното функциониране на организма, дневният прием на протеин е просто необходим. Скоростта на консумацията му е 2 g на 1 kg телесно тегло на ден. Можете да получите протеин от растителна и животинска храна. И можете да използвате промишлен протеин. Мъжете (независимо дали този продукт е вредно или не, ще разгледаме в статията), които допълват диетата си с протеинов прах, много. Можете да го купите в аптека или магазин за спортна храна.

От какво е произведен протеинът?

Млякото е най-разпространеният изходен продукт за приготвяне на белтъчни хранителни добавки. Казеинният протеин се произвежда от мляко, изсушено със специални ензими.

Суроватъчният протеин е концентриран протеин, който се извлича от серума. За да се получи готов прахообразен продукт, млякото се изсушава, пастьоризира, филтрира. Полученият протеин след това се концентрира и изсушава.

В допълнение към тези видове са изолирани и соевите и яйчни протеини. Те се използват по-рядко, защото са по-скъпи. Това е соев протеин за мъжете? Дали този продукт е вреден или не? Учените не са могли да разберат напълно този проблем, защото този вид протеин не се абсорбира напълно от организма.

Яйцето бяло е полезно, защото съдържа сяра, което влияе положително върху функционирането на цялото тяло. Протеинови продукти със смесен състав също са разработени. Те съчетават най-добрите качества на всеки вид протеин.

Предимства на протеина

За да получите необходимата доза протеин протеин за един ден трябва да пиете 6 литра мляко или да ядете 15 яйца или да получите същото вещество от голямо количество месо. Тази храна е скъпа, не всеки има силата и желанието да готви. Понякога е трудно да се получи оптимална комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати. Ето защо често спортистите предпочитат протеин "от банката".

Какво е протеинът за здравето на мъжете, дали е вредно или не? Тези спортисти се тестват по собствен опит. В края на краищата, използването на фармацевтичните протеини е по-евтино и дори такъв продукт е много удобен за съхранение и транспортиране. Значително предимство е балансираният състав на аминокиселините в състава на добавката. Производителите, в допълнение към чистите натурални протеини, често добавят към праха различни витамини, които не могат да бъдат получени от обикновена храна. Това спестява време и пари на спортиста.

Показания за използването на протеин

Протеинът е просто необходим за хора, които активно участват в спорта. Употребата му спира катаболните процеси в мускулите, помага на организма да се възстанови по-бързо след тренировка. Балансираният състав на аминокиселините увеличава защитните функции на тялото, създава ендокринната система. Идеалната добавка в храните е протеинът за мъжете. Прегледът потвърждава факта, че с мускулната маса мускулната маса нараства много по-бързо и нивата на умора намаляват. Ензимите, които са част от продукта, имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт.

Противопоказания

Преди започване на диета и приемане на каквото и да е лекарство, най-добре е да се консултирате с лекар. Това е диетологът, който ще ви помогне да намерите отговори на въпросите дали протеинът е вредно за здравето на мъжете, независимо дали си струва да го използвате в конкретен случай. Производителите не препоръчват използването на такива инструменти:

• лица на възраст под 18 години;
• бременни и кърмещи жени;
• хора с индивидуална непоносимост към компонентите на продукта;
• пациенти с бъбречна недостатъчност и чернодробни проблеми;
• хора с много големи количества подкожна мазнина. Съставът на продукта най-често включва бърз протеин. Ако не обръщате достатъчно внимание на физическия стрес, лесно можете да спечелите още повече паунда.

Когато приемате протеинова хранителна добавка, трябва внимателно да следите дозата. Голямо количество протеин може да причини запек, подуване на корема, колики. Получен над и над белтъка, той оказва допълнително натоварване върху бъбреците и черния дроб. Продуктите от протеиново разпадане, оставащи в червата, могат да се превърнат в отлична среда за размножаване на патогенни микроорганизми. Дали протеинът за здравето на мъжете е добър или лош? Отговорът е прост: всичко зависи от дозирането и спазването на графика за обучение.

Протеин и сила

Има мит в хората относно вредните ефекти на протеина върху мъжкото здраве. "Безопасният ли е протеинът за здравето на мъжете?" - най-често задаваният въпрос в спортните форуми. Хората далеч от спорта и здравословното хранене често объркват протеинови хранителни добавки и продукти, съдържащи стероиди.

Анаболните стероиди са наистина опасни за здравето на мъжете. Те засягат хормоналния фон на спортиста и могат да причинят непоправима вреда на здравето. Дългосрочната употреба на такива лекарства инхибира производството на тялото на мъжкия хормон тестостерон. С течение на времето, след като отказва да приема стероиди, човек може да има проблеми със силата, понякога дори преструктуриране на тялото за женски тип започва.

Протеините, напротив, имат положителен ефект върху потентността. Много спортисти след получаване на протеинови добавки отбелязват повишено сексуално желание, увеличаване на продължителността на половото сношение. Това не е изненадващо, защото съставката на продукта е заместващи се и незаменими аминокиселини, които определят работата на всички органи и системи. Въпросът дали протеинът е вредно за здравето на мъжете изчезва от само себе си.

Ефектът на протеина върху работата на вътрешните органи

Канадските учени са изследвали ефекта на протеина върху човешкото здраве. Те изследвали бъбреците, черния дроб, половите органи, храносмилателната система на хората, приемащи протеини. Според заключенията си протеинът в нормална доза не е абсолютно вредно за вътрешните органи. Те също така заключават, че прекомерният прием на животински протеини увеличава риска от развитие на рак на стомаха и хранопровода. Но този риск е много по-малък, отколкото при ядене на бързо хранене или газирани напитки.

Задължително ли е да отидете за спорт, докато приемате протеин?

Протеинът, особено суроватката, се абсорбира много бързо. Ето защо, ако не излагате тялото си на редовно физическо натоварване, мастният слой ще започне да расте. Човек, който иска да загуби повече паунда, е идеално подходящ казеин протеин. След като го използва вечерта, спортистът ще се спаси от преяждане през нощта. В комбинация с физически натоварвания, използването на протеини влияе положително на фигурата.

Дали протеините са вредни за здравето на мъжете? Експерти твърдят, че протеините имат положителен ефект върху работата на тялото. Освен това, учените са доказали, че протеинът е 100% безвредни.

Но си струва да си спомним, че има и безскрупулни производители. Те могат да добавят модифицирани компоненти към продукта, за да увеличат срока на годност. Понякога в праха могат да се открият тежки метали. Има случаи, когато в спортното хранене се откриват прохормони - лекарства, подобни на тези на стероидите.

Дали протеинът е вредно за здравето на мъжете в този случай? Заслужава си да мисля за това. За да се намали цената на продукта, използвайте аромати и бои с лошо качество. Единственият начин да се защитите е да купите доказани средства на известни марки. Доставчикът също трябва да е надежден. Няма да е излишно да четете също и прегледи на продуктите. Ако всички продукти са били качествени и сертифицирани, тогава въпросът дали протеинът е вредно за здравето на мъжете изобщо няма да възникне.

Ако това е въпрос на качествен протеинов прах, тогава отзивите на мъжете са положителни. Тази биологично активна добавка наистина помага да се увеличи мускулната маса. Инструкциите за употреба са лесни и курсът на приема на протеина рядко се свързва с нежелани реакции.