Сладка салата

Скариди са наситени с витамини, минерали и микроелементи, а също и хранителен продукт. Всичко това допринася за развитието, поддържането на клетките на тялото и нормалното функциониране на всичките му системи. Тези хранителни вещества не само укрепват тялото отвътре, но и подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите. Скариди съдържат холестерол, но с умереност. Диетолозите препоръчват да не се злоупотребява с този продукт, като се отчита потреблението на норма скариди не повече от 2 пъти в рамките на една седмица не повече от 300 грама на порция. Някои атрибут афродизиак скариди - Опитайте се да разберете за себе си дали това е вярно или не!

Има голяма вероятност скаридите на масата ви, особено азиатските, да съдържат токсини, защото те се хранят с антибиотици и изкуствени храни или са уловени в екологично замърсени зони. Азия е родното място на големи скариди за топла вода, но техните близки, които са хванати в по-чистите северни морета, са по-полезни и вкусни.

Въпреки това, протеините от скариди са по-лесни за смилане от месото, и те също са отлични йоден дефицит в тялото. Скариди бързо приготвени и ястията от тях не изискват много съставки. От тях можете да готвите супи, салати и дори десерти! Вероятно всеки знае скаридна салата, авокадо и домат. Заменете ги с пиле в "Цезар", наденички в okroshke и се радвайте на новия необичаен вкус! Азиатците подготвят екзотични супа със скариди върху кокосово мляко с добавка на лимонов сок и чили. Можете да готвите обикновена супа с ориз и пресни билки. За скариди не губим нежен вкус, готваме ги отделно и прибавяме към чинията, когато сервираме.

Големите скариди ще отидат за шиш кебап, бъркани яйца и топла тост със сирене, а малките са перфектно комбинирани с тестени изделия и ризото. Средните скариди са незаменим компонент на царевичната каша царевица, малко познато ястие в Русия. Всички тези ястия са вкусни и полезни, но по-често хората предпочитат да приготвят скаридна салата, която да се побере на празничната трапеза и също така ще бъде прекрасна светлина вечеря.

Най-много проста салата от скариди

Пържените големи скариди трябва да бъдат нарязани на половина и добавени към нарязани зеленчуци, краставици или авокадо, подправени със соев сос, черен пипер и сол. Поръсете салата с настъргано сирене. Това е много полезно ястие, както и светлина, така че е отлична рецепта за тези, които искат да се отърват от няколко килограма, искат да запазят красотата, младостта и здравето си.

Салата от скариди: рецепта с яйца и настъргано сирене.

Ще ви трябва: 4 яйца, сирене - 100 грама, зеленчуци (лук, магданоз, копър), сок половин лимон, майонеза - 4-5 с. л. Гответе яйцата, обелете и фино нарязайте. Смажете ситно зелените зърна, настъргайте сиренето върху ренде. Скариди се вари в осолена вода за 1 минута, нарязани. Смесете продуктите, сезон с майонеза. Някои от зеленината могат да бъдат оставени да украсят приготвената чиния.

Скара салата с гъби.

Ще ви се наложи: 400 грама скариди, шампанско (пресни) - 200 грама, 4 бр. домати, 8 - аспержи, едно малко зелено и лук (1 супена лъжица ..), няколко яйца и копър. Зареждане с гориво: 1 ч. Л. горчица, смлян бял пипер и сол, 1,5 супени лъжици. л. оцет,. Гъби и домати трябва да бъдат измити и нарязани на тънки филийки. Лукът се нарязва на пръстени, зелен - трябва да се смила. Скариди се обелват или се обелват от черупката след готвене. Аспержите се вари и се нарязват на парчета не повече от 3 см. Яйцата се варят твърдо. Сос: отделно смесване на сол и пипер с оцет, горчица като трябва да се смесва с растително масло и след това се свърже с първата смес. Зеленчуци, скариди и шампанско са изложени в купа за салати, напоени със сос, украсени с копър и яйчени филийки. Салата от скариди е готова!

Бон апетит!