Известно изсушаване: калории и рецепта

В нашата страна, процесът на пиене на домашен чай е нещо като традиция. Чаят се пие както в почивките между основните начини на хранене, така и след вечерята. Много любители на чай предпочитат да купуват като добавка сушене. Калорична стойност Този продукт е особено интересен за тези, които поемат пътя да контролират теглото си. Въпреки факта, че продуктът е много популярен, много малко хора знаят за неговия състав и производствен процес.

Метод на приготвяне и употреба

Технологията на печене на този кифла се счита за една от най-трудните. Те се пекат от пшенично брашно, използвайки дрожди, захар, масло и маргарин, като получават отлично и вкусно сушене. Калоричното им съдържание зависи пряко от рецептата и процеса на готвене. Въпреки факта, че в повечето случаи сушенето е висококалоричен продукт, те могат да намерят много полезни вещества в състава си. Съдържанието на голямо количество мед няма да позволи на косата ви да се отпусне преждевременно, а манганът ще играе важна роля при образуването на кости и хрущяли. Ето защо е толкова полезно да ги даваме на децата от ранна възраст. В допълнение, сушенето е полезно за тези, които се възстановяват от фрактура. Смята се, че сушенето се измива най-добре с чай, а не с кафе, тъй като всички полезни вещества се унищожават от кофеина. За да се поддържа сушенето в прясно състояние, те не могат да се съхраняват на влажни места, тъй като те абсорбират влагата перфектно.

Как да си направим домашен десерт

Калорийното съдържание на 100 грама сушене е 335 kcal. Това е малко по-малко, отколкото в обикновен бял хляб, но повече от 100 грама обикновени овце. В много отношения този ефект се постига благодарение на факта, че съдържанието на калории в брашното, от което се суши, е достатъчно високо. Ако харесвате домашно приготвените торти, можете да готвите този продукт у дома. За да направите това, ще ви трябва банка с кондензирано мляко, 2 яйца, пакет ванилова захар, 600 грама брашно, мляко, 50 грама масло, сол, един жълтък и мак. Разбийте яйцата, разбъркайте с масло, кондензирано мляко, захар и сол. Добавете брашно и омесете тестото, за да приготвите вкусни домашни сладкиши. Калоричното съдържание, между другото, ще бъде същото като в магазина. Полученото тесто трябва да е малко лепкаво. След като масата е готова, трябва да я отделите в малко парче и да я превъртите във фланела. Оптимално, ако тяхната дебелина не надвишава 1 см. Свързвайки краищата на фланела, ще получите празен прах за сушене. Потопете всеки един от тях в жълтък, сметана с мляко и поставете тавичка. Отгоре можете да поръсите със захар или макови семена. Средното време за печене е 10-15 минути във фурната при 220 градуса, докато не видите златисто, сухо сушене. Калоричното съдържание на този вид печене е страхотно, но силен вкус си заслужава да бъде реванс.

Сушенето се превърна в незаменимо допълнение към пиенето на чай в цялата страна. Много хора обичат да ги направят, както казват, за двете бузи. Ако обаче запазите дневен брой калории и мечтаете да намалите теглото си по-бързо, не забравяйте, че сушенето не е продукт, който можете да си позволите, докато сте на здравословна диета.