Тежест за краката "Decathlon", за да помогне на спортистите и бодибилдърите

Съвременните спортисти за по-ефективни обучение използват тежести за крака "Decathlon" - популярна стилен инвентаризация, която е под формата на белезници и прикрепен към китките и глезените, използвайки катарами, копчета, велкро, Настройва размера.

Работата с такива адаптации позволява образуването на релефни мускули за кратко време, укрепва сърдечно-съдовата система и постига големи спортни резултати.

съдба

Претеглящите средства за краката "Decathlon" са предназначени за:

• Гимнастическо обучение с тежести, повишаващо ефективността на упражненията;
• ускорена загуба на тегло;
• развитието на мускулатурата, която регулира перкусии;
• подобряване на скоростта, силата и постиженията в спорта;
• издръжливост и якост на удара;
• аеробни упражнения, развитие на прецизност и красота на движенията;
• единични борби;
• като симулатор на кръста.

За обучен състезател и начинаещ изборът на този тип рекламни места ще има значителни разлики.

Предимства на тегловните агенти

Спортното оборудване от този тип е безопасно, има висока износоустойчивост, лекота и е удобно разположено на краката. В маншетите има тежест. Закупуването на тегличи за краката "Decathlon" на 1,5 кг, не можете да се притеснявате за размера, тъй като е универсален и просто регулируем в съответствие с анатомичните обеми на носача.По време на тренировката агентите за претегляне не се изместват, не изпъкват, а се прилепват към тялото, благодарение на специална еластична вложка, която поддържа точността на контура. Продуктите са патентовани, имат сертификат за хигиенно съответствие. Широко разпространеното максимално тегло (5 кг) позволява да се изпомпват всички мускулни групи. Тъканта е гумирана и подсилена, качественият материал, покриващ инвентара, няма да търка кожата. Когато тъканта се носи, можете да закупите нови маншети от производителя и да преместите стоките.

Видове тегловни агенти

Сортове обучители - гривни: за ръце, крака, четки, под формата на колани, жилетки. Те се различават по тегло, размер, материал. Претеглящите средства за краката "Decatur" са интегрални, фиксирани тежести и композитни, с подвижни джобове и метални тежести, които се добавят по усмотрение. Теглото се избира според задачите: увеличаване на мускулите, получаване на тежки маншети и изгаряне на калории - сравнително лека.

Ако пълнежът е насипен материал, тогава е невъзможно да се регулира теглото на "гривните". Пясък, камъчета или сол се поставят на интервали между зашитите ленти. Теглото на тези маншети е малко - от 1,5 кг. Груповото тегло е подходящо за тези, които не влаковат често и не променят товара. Ако е необходимо, постоянно увеличаване на интензивността на упражненията трябва да получите маншети с вложки.

Противопоказания

Противопоказанията са, както следва:

• разширени крайници;
• проблеми със ставите;
• бъбречно заболяване;
• патология на костната система;
• следоперативен период;
• последните месеци на бременността;
• инфекциозни заболявания.

Тежестите за краката "Decathlon" да увеличи теглото на плъзгача: нарастващ натиск върху ставите, както и в случай на нараняване бъде дългосрочна рехабилитация. Следователно, въвеждането на обучение с тежест трябва да бъде постепенно, като се увеличава времето за няколко минути на интервали до 3 пъти седмично. След пет месеца можете да ги използвате редовно, прикрепени към всяко упражнение или клас. Преди да бъдат поставени тежести "Decathlon" на краката си, трябва да се затопли, стречинг, упражнения лесно, например, златистата или танцови стъпки, за да се подготвят за дългосрочно натоварване и да се предпазите от нараняване. Личният инструктор ще помогне с избора на инвентара и интензивността на обучението, за да се избегне претоварването.