Бейкън, печен във фурната

Сега е станало много модерно да следвате вашата диета, фигура, упражнения и да ядете само точната храна. Разбира се, това е прекрасно и похвално, но само няколко в своята ревност отиват до абсурд. В желанието си да се съобрази с всички най-новите тенденции, практически преход към "чужбина" фураж - рукола, рикота, пармезан ... От месо - само пилешки гърди (! Като пилета се състоят на гърдите), Какво мога да кажа за традиционния Руски ястия! Междувременно, диетолозите са сигурни, че най-полезните продукти растат в една и съща група като вас. Разбира се, трябва да ядете правилно, но понякога можете да си спомните за такива съдове за поливане като например, бекон, изпечен във фурната.

Да започнем с най-простите. Гърлото, изпечено в ръкава, се подготвя много просто и не за дълго - но резултатът! Между другото, месото ще бъде приготвено в собствен сок, без масло. Въпреки това, все още е трудно да се нарече диета. Така че, за да го направите гърдите, печени във фурната в ръкава, което трябва свински корем, картофи, майонеза, чесън, сол-пипер-подправка, можете да имате Зелените. Моето месо, сухо, ние правим надлъжни сечения. Чесънът натиска специална смачка (ако не е там, разтрийте го на ренде, на средно шлайфане), разбъркайте с черен пипер и сол. С тази смес, ние разтърсете месо в разфасовките, направени по-рано, също изсипваме чесън смес от сърцето! Сега месото е покрито с майонеза, оставете за известно време сами, оставете го да се маринова.

Моите картофи, чисти, нарязани на парчета от всякаква форма, сол, микс. Можете да отрежете няколко крушки, разбъркайте с картофи. Кулинарната ръкава обвързани с една ръка, поставяме нашите картофи на върха - месо обвързване на другия край, чифт пункции - и във фурната за около 30-40 минути на 180-200 градуса по Целзий петното. Готовността се проверява само в случай на пробиване на месото. Прозрачният сок е основният знак, че е време да вземете вилиците! Ако искате да изпържете месото - отворете ръкава и задръжте още 10 минути във фурната.

Все още вкусно гърди печени във фурна в фолио. Тя отново ще вземе месо (кой би го помислил!), Подправки, сол, черен пипер, лимон, фолио. Гърдите се измиват с нож, внимателно отстраняват горния филм и отделят всички кости. Не знаете себе си - обадете се за помощници, обещаващи им вкусна вечеря. Месо, потърсено със сол и черен пипер, не можете да вземете земята, а грахът, като я смажете със собствената си ръка. Добавете любимите си подправки. Между другото, ако месото е успяло да тича, както трябва (не е много млад е прасе), изсипете го с лимонов сок. Laid месото върху фолио, мазнини страна нагоре, отгоре (по желание) се поръсва с билки, увийте краищата на фолиото плътно да се избегнат дупки. Сложете месото в предварително загрята фурна до 200 градуса, 15 минути, поставени на 180 градуса и да забравите за час на гърдите и половина. Въпреки това, печен бекон толкова мирише, че е малко вероятно да забрави. Тя се проверява за готовност чрез същия "метод на разбиване". Прозрачен сок - след това, гърдите, изпечени във фурната, готови! Ние приемаме, рязане, преглъщане слюнка и бутане лактите, които искат веднага да хапе от по-голямо парче.

Разбира се, тези ястия не се преструват, че са най-полезни. Но всички те са по-добре по-добре от полуготовите продукти и евтини откъде са донесли екзотичните продукти. Те казват, че колкото по-лесно е да подготвят храна, толкова по-добре за тялото.