Класове на фитнеса за бебета развиват вестибуларния апарат и не само

Появил се през 50-те години на миналия век гимнастическа топка, предназначена за рехабилитация на пациенти след наранявания, бързо придоби популярност, а заявлението е открито извън лечебните заведения.

Това просто оборудване ще ви позволи да диверсифицирате уроците у дома: помпайте нагоре в пресата, подобрете разтягането и т.н. Отделно е да се спомене, че фитболът за бременни жени може да се нарече просто незаменимо нещо. В началото на втория триместър можете да започнете курсове с неговата употреба. Те ще ви помогнат да облекчите болката в гърба и да се отпуснете също гимнастическа топка Той се използва широко в подготовката за раждане: специална гимнастика и дихателни упражнения са необходими за намаляване на болката по време на битки. Ето защо в родилните болници можете да намерите такива топки. Какво мога да кажа, че след появата на бебешкото фитнес пак ще бъде полезно, този път да проведем гимнастика с детето. Искам да се занимавам с това по-подробно.

Уроци по фитнес за бебета - максимална полза и удоволствие

Защо упражненията с помощта на гимнастическа топка са толкова любители на децата и родителите им? Има няколко причини за това.

Само след като напуснат болницата, не всяка майка ще реши да проведе курсове фитнес за бебета с детето си. Несигурността в собствените способности често не ви позволява да започнете да го правите веднага. От друга страна, това беше по това време бебето може да бъде много забързано. Причините са различни: промяна в метеорологията, проблем с корема, продължаващ процес на адаптиране към външния свят. Много жени отбелязват, че във време, когато всичко вече е изпитано и бебето не иска да се успокои, гимнастичната топка, съчетана с прегръдките на нежната майка, прави чудеса.

Е, всичко е повече или по-малко нагласено и, в допълнение към ежедневната грижа за бебето, родителите вече трябва да се грижат за физическото развитие на детето си. Това е случаят, когато започне да стои колкото е възможно по-скоро, защото през първата година от живота си един малък човек минава през колосална пътека. В допълнение към лесния масаж можете да започнете да провеждате курсове по фитбол. За бебета това е много полезно лечение. Основното нещо е да се избегне прекомерната старание в момент, когато детето не го иска и протестира по всички налични начини. По-добре е да отложите малко. Постепенно подобно обучение ще се превърне в полезен навик за майката и бебето и ще донесе много удоволствие.

Уроци по фитбол за бебета: какви упражнения могат да се извършват

На първо място, трябва да се отбележи, че за деца от различни възрасти класовете ще бъдат напълно различни. Започва с няколко минути, прекарани на топката, като постепенно увеличава времето за тренировка.

За новороденото изборът на упражнения е малък. Детето се поставя на корема си върху топката и бавно се люлее напред-назад и диагонално. Второто упражнение е "пролет". Извършва се в същата позиция, само въртене се извършват във вертикална посока.

Когато детето расте, броят на наличните упражнения се увеличава, но е изключително важно да се започне на подходяща възраст. Затова най-добре е да се консултирате с специалист, който ще оцени адекватно физическото развитие на детето и ще помогне за изготвянето на план за заетост. Консултация за това какво да правиш гимнастика, можеш да получиш от такива професионалисти като:

• педиатър;
• медицинска сестра в офиса на здраво дете;
• детски терапевт за масаж.

Особено важно е да правите всички упражнения правилно, за да не повредите крехките стави на бебето.

По този начин, много преди раждането на бебето има смисъл да се получи гимнастическа топка: първо за гъвкавост и сила на обучението. По време на бременността, тя ще бъде полезна, за да се отпуснете и облекчите мускулното напрежение. И след раждането на бебето - да води класове с него. Отделно от това си струва да се отбележи, че фитболът за по-големи деца е страхотна играчка, върху която можете да скачате, и спортно оборудване, с което можете да продължите да тренирате докато растат.