Недостиг на телесно тегло: причини и лечение на липса на тегло

Много хора изпитват липса на тегло, а отношението към това често е доста лекомислено. Но ако човек не е в състояние да спечели необходимите килограми, това означава нарушение на здравето и няма нищо общо с хранителните разстройства. недостиг телесно тегло могат да се наблюдават както при мъжете, така и при жените и дори при децата. Ако имаше загуба на тегло под критичното ниво индекс на телесна маса, в особено тежки случаи това води до смъртоносен изход.

Правилно изчисление

Още през 19 век е разработена специална стойност - индексът на телесната маса, изчисляващ кое е възможно да се установи дали теглото на дадено лице е нормално, прекомерно или недостатъчно. Повече за това по-подробно.

броене индекс на телесна маса се прави от съотношението на височината и теглото. За точен резултат е необходимо да се претегля сутрин, след като сте посетили тоалетната. Растежът също се измерва след събуждане, защото през деня той може да се понижи с 2 см.

По този начин изчисляването на дефицита на телесното тегло, неговия излишък или норма е както следва:

• Първо разгледайте индекса на телесна маса по формулата:

Индекс = Тегло (кг): Височина²(М).

Например, теглото на една жена е 68 кг, а височината е 170 см. Изчислението в този случай е следното: 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Какво означават данните?

• Според препоръките на СЗО индексът на нормалното телесно тегло е 18,5-24,99. По този начин получените в примера цифри показват норма. Индексът на телесна маса под 18.5 показва липса на тегло и ако цифрата е под 16, това е ясно дефицит на тегло, изискващ медицинска намеса. Съответно показателите над 24,99 ви правят предупреждение, само вече за наднорменото тегло.

Причини за възникване на

Защо има дефицит на телесно тегло? Причините за това са доста различни. Най-често срещаните са следните:

• Недохранване. Това се случва, че човек е много зает на работното място и може да яде само вечер. Но по това време той е силно уморен и дори не може да донесе лъжица в устата си.
• Болести на стомашно-чревния тракт, които не позволяват храната да се разцепи и да се асимилира към полезни вещества.
• Болестите на ендокринната система, което води до неизправност на хормоналния фон. Това може да бъде хипертиреоидизъм, неадекватна надбъбречна функция, захарен диабет.
• Неправилен начин на живот: липса на мазнини и въглехидрати в храненето, липса на сън, стрес, прекомерна физическа активност, пушене. В този случай липсата на тегло често се случва при жените и често се причинява от психологически причини - мечти за красиво и тънко тяло, което води до развитие на неврози и анорексия.
• При децата се наблюдава недостатъчно тегло в ранна възраст поради недохранване, когато майката няма мляко или при хранене на новороденото с неправилна смес. Понякога липсата на тегло се диагностицира в плода в резултат на неблагоприятна бременност.

Наследственост. Много хора в семейството имат изключително тънки роднини, но дефицитът на тегло в този случай рядко достига критично ниво.

Каква е опасността от липса на тегло?

Лице, което има изразен дефицит на телесна маса, изглежда много непривлекателно и прилича на зомбита от филми на ужасите. Дори и речта не може да се превърне в красота, тъй като започва да губи гладкостта на очертанията на формата си, косата и кожата стават скучни, обичайното физическо натоварване става неустоима задача. Но, освен загубата на привлекателност, има различни заболявания и болестни състояния, които ще разгледаме по-подробно.

Отслабване на имунитета

Имунните клетки предпазват тялото от проникването на вредни микроорганизми и от развитието на тумори. За да направите това, те се нуждаят от определено количество протеин, както и енергия, получена от въглехидрати. Дефицитът на телесното тегло води до намаляване на хранителните запаси, вследствие на което тялото престава да произвежда имунни клетки, а защитата изчезва. Човек често започва да се разболява от инфекциозни заболявания, които трудно се лекуват.

Остеопороза и загуба на коса

При недостатъчно телесно тегло костите не получават необходимите им вещества, които се изискват за костната маса. В допълнение, човешкият скелет не изпитва необходимото тегло, което го прави по-малко здрав, а костната тъкан става крехка.

Прекомерната склонност води до факта, че косата става рядка и скучна. Има много повече от нови. Това се обяснява с факта, че тялото получава много малко витамини, микроелементи и протеини.

анемия

Хематопоетичната система също така силно се нуждае от въглехидрати, протеини, витамини и желязо. Дори приемането на мултивитамини не е в състояние да донесе правилен резултат, тъй като те са трудно смилаеми поради нарушение на абсорбцията в червата.

Нарушаване на ендокринната система

Липсата на телесно тегло силно влияе върху производството на полови хормони. Организмът попада в стресова ситуация поради липсата на хранителни вещества, затова се опитва да спаси тези органи. Жените с недостиг на телесно тегло често страдат от безплодие и често имат спонтанни аборти. При мъжете качеството на сперматозоидите значително се влошава, сперматозоидите стават неактивни или напълно нежизнеспособни. В много тежки случаи има аспергия (отсъствие на сперма), както и импотентност.

депресия

Дефицитът на телесното тегло доста често става причина за депресия. Това се дължи не само на факта, че тялото получава много малко витамини, но също така и с астения и общо изчерпване. Силният недостиг на тегло в детството и юношеството води до неблагоприятни последици. Липсата на микроелементи, хранителни вещества и витамини допринася за забавянето на растежа и развитието на вътрешните органи.

Детето често страда от катарални заболявания, матката и яйчниците престават да се образуват при момичетата, момчетата имат смущения в развитието на репродуктивната система. Ако в ранна възраст не решава проблема с ясно изразен с поднормено тегло, времето ще бъде загубена, репродуктивната система, както и костите никога няма да бъде в състояние да достигне достатъчна степен на зрялост, и хората губят възможността да водят нормален сексуален и семеен живот.

Трябва да се лекува експресирано понижено тегло, за да се избегнат усложнения.

Какво представлява хипотрофността?

Дефицитът на телесното тегло, възникващ от хронично хранене и храносмилателно разстройство при малки деца, се нарича хипотрофия. В същото време се развива изтощението, имунитетът отслабва много, функционирането на жизненоважни органи се нарушава. Има такава патология през първата година от живота на детето и може да бъде както вроден, така и придобит характер.

Степените на недостиг на телесно тегло с хипотрофия разграничават първото, второто и третото.

Първата степен се проявява, както следва: леко понижаване на апетита, прекомерна възбудимост, нарушение на съня. Дебелината на детето се проявява в корема, намалява се тонусът на кожата и мускулите, се развиват инфекциозни заболявания. Дефицитът на теглото на този етап е 11-20%.

Втората степен на хипотрофия се характеризира с факта, че недостигът на тегло вече е 20-30%. Детето има различия в развитието, започва да спи неспокойно, столът е счупен, растежът се забавя. До една година и половина бебето често се влива, кожата не става толкова еластична и се събира в гънки. Краката изглеждат много тънки.

При третата степен на заболяването детето започва да изостава в растежа с 4-9 см, а тегловният дефицит вече е 30%. Той започва непрекъснато да спи, непрекъснато плаче, често се разболява. Ръцете и краката са постоянно студени, подкожната тъкан е много тънка, кожата става сивкава, лигавицата суха. Продължава хроничната пневмония или пиелонефрит.

Лечението включва спазване на диетата и употребата на лекарства. Хипотрофия с 2 и 3 градуса изисква присъствието на дете в болница. Ефективността на диетичната терапия се появява след 1-4 месеца, в зависимост от степента на дефицит на тегло. Също така допълнително извършват масажи, упражнява терапия, НЛО. В тежки случаи храненето се извършва с помощта на сонда.

Диагностика на заболяването

Тъй като тежката липса на тегло обикновено показва сериозни нарушения в работата на тялото, е необходимо да се потърси помощ от такива лекари като ендокринолог, гастроентеролог и диетолог.

Първо, лекарят събира пълна история: хранителните навици, начина на живот, съпътстващите заболявания, след това ги претеглят и извършват други измервания. Да се ​​установи скрита кауза загуба на тегло, специалистът назначава следните допълнителни тестове:

• хормонален и биохимичен анализ на кръвта, поради което те разкриват нарушение на въглехидратния метаболизъм, работата на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
• уринен тест, чрез който се изследва нивото на протеина, кетони, глюкоза за откриване на захарен диабет;
• анализ на изпражненията - се извършва само в случай на подозрение за заболявания на стомашно-чревния тракт.

лечение

Процедурата за отслабване за възрастни включва:

• употребата на наркотици, микроелементи, витамини;
• правилно подбрана храна;
• терапевтично физическо обучение.

Ако липсата на тегло е причинена от някакви заболявания, тогава пациентът трябва първо да предприеме курс на лечение, целящ да се освободи от определена болест и след това да започне процеса увеличаване на телесното тегло.

Правилното хранене

Ако има недостиг на телесно тегло, лечението най-често предполага правилното хранене. Но това не означава, че е необходимо да се консумира всичко. За да постигнете нормално тегло, трябва да се придържате към специална диета и съвет за диетолог. И така, какви са тези препоръки?

Храненето с недостиг на телесно тегло трябва да се състои основно от белтъчини и въглехидрати. Тъй като мазнините не трябва да бъдат прекалено активни, тъй като в този случай храносмилателната система се стимулира силно. Това в най-добрия случай може да доведе до диария, а в най-лошия - да стимулира развитието на остър панкреатит или холецистит.

Основното правило: необходимо е да се яде напълно три пъти на ден, а също така да има три закуски, например сладък чай с бисквити.

Най-добре е да се въздържате от сода с подсладител, който е напълно нехранителен и лесно прекъсва апетита ви. За да се избегнат проблеми с храносмилането, се препоръчва съдовете да се вари, да се пекат или на пара. Хранителната стойност в този случай е значително увеличена. Диета с дефицит на телесно тегло трябва да включва зеленчуци и плодове, съдържащи необходимото количество витамини и минерални соли.

Диетолозите съветват да използвате следните храни, за да ви помогне да възстановите:

• месо от говеждо, свинско, пилешко, агнешко, пуешко;
• макаронени изделия и зърнени храни;
• хляб и други сладкиши;
• сметана, пълномаслено мляко, заквасена сметана;
• твърди сирена;
• морска риба;
• зеленчуци и плодове;
• шоколад, сладолед, различни сладки;
• продукти от млечна киселина, извара;
• чай с мляко, кафе, плодови напитки, сокове.

За да се увеличи апетита в менюто трябва да бъде разнообразие - ястия не трябва да се повтаря всеки ден, е желателно да ги украсяват.

Диета с недостиг на телесно тегло изключва използването на естествени анаболисти като кафе, чесън и осолена херинга. Можете да включите в диетата подправки, които повишават апетита, но само в малки количества. Те включват: adzhika, хрян, горчица, черен пипер. Не забравяйте да пиете чиста вода.

Превантивни мерки

За да се предотврати критичното намаляване на телесното тегло, се препоръчва да се спазват следните предпазни мерки:

• упражнява умерена физическа активност;
• да се храните правилно и редовно;
• да се намалят стресовите ситуации и да се изоставят лошите навици;
• да следи нивото на хормоните, да предприеме превантивни прегледи на ендокринната система и стомашно-чревния тракт;
• със значително намаление на теглото, трябва да се консултирате с компетентен специалист по терапевтично лечение.

заключение

По този начин дефицитът на телесно тегло може да се появи по различни причини. Не изкуствено се доближавайте до това състояние, защото прекомерната слабост все още не рисуваше никого, а напротив, доведе до много тъжни последици. Ако теглото е намалено поради различни заболявания, определено трябва да потърсите помощта на специалист, който ще Ви предпише подходящо лечение.