Как да готвя замразени боб: рецепти

Фасул под формата на шушулки - това е много полезен продукт. Също така, тя не съдържа толкова много калории, така че често е основата за разнообразие от нискокалорични ястия. Често фасулът е замразен, което ви позволява да запишете повечето от хранителните вещества на този зеленчук. Можете да си купите готови опаковки от замразени зелен фасул. Как да готвя? В тиган, в тенджера, използвайте като компонент на сложни ястия. Фантастиката по този въпрос е неограничена. По-долу има няколко рецепти, от най-прости до по-сложни. Всеки може да намери нещо за себе си.

Каква е ползата от този продукт?

Този вид боб, като низ боб, има редица неоспорими предимства пред другите продукти. Известно е, че този продукт увеличава устойчивостта на тялото към редица инфекции. ядене зелен фасул редовно, е възможно да се засили имунитетът. Също така в този продукт има вещества, които помагат при анемията.

Благодарение на ниското съдържание на калории, низ боб обича да се използва в светли рецепти. Въпреки това, той също помага да се отървете от излишния холестерол в кръвта. Гарнитурата на боб до месото може да бъде полезна добавка, тъй като този зеленчук помага на стомаха да смила мастни и тежки храни.

Замразени боб: Тайните на избора и готвенето

Разбира се, е много приятно да готвите от зеленчуци, които току-що са били изхвърлени от градината. Обаче, това е доста трудно, защото не всеки има собствена градина. За да помогне на такива хора да идват замразени храни. При закупуване на опаковки от готови смеси, трябва да обърнете внимание на датите на изтичане. Също така, трябва да разклатите опаковката, за да се уверите, че тя има повече от едно лепкава бучка и отделни шушулки.

Как да готвя паница от замразени бобчета? Можете да използвате малко трик. Това, че в крайна сметка се оказа красив цвят и също имаше по-интензивен вкус, преди готвене да се измие с топла или студена вода. Така че оставете леда. Следователно времето за готвене, посочено на опаковката, може да бъде намалено.

Най-простата рецепта. Бързо и вкусно

Как да готвя замразени боб? Такава рецепта може да се използва за готвене на независима чиния и за странично ястие. Той е идеален за агнешко, свинско. Ще са необходими следните съставки:

• 400 грама боб.
• Чифт чесън от чесън.
• На супена лъжица зеленчук и масло.
• Сол и черен пипер.

За начало чесънът се почиства, минава през преса. Можете също така да го изпечете на ренде. Изсипете растително масло върху тигана, по-добре да го вземете без миризмата. Когато е горещо, сложете крем. Добавя се боб, предварително измит, т.е. без лед. Запържете на висока температура около три минути. След това добавете чесъна, солта и черен пипер, намалете топлината и задушете под капака, докато бъде готов. Как да готвя паница от замразени бобчета за гарниране според тази рецепта? Много хора харесват, че самият продукт остава малко труден, така че седем минути загасяване ще са достатъчни. За по-мек боб, можете да увеличите времето за готвене до десет до петнадесет минути. Трябва да се отбележи, че вместо пресен чесън можете да използвате праха си. Той също така ще добави вкус към чинията.

Фасул с лук. Отлична гарнитура

Много домакини се чудят как да готвят замразени бобове. Можете да го готвите с лук, но първо трябва да ври и шушулките. Ще ни трябва:

• Една средна крушка.
• 400 грама боб.
• Чифт чесън от чесън.
• 1,5 литра вода.
• Няколко супени лъжици растително масло, по-добре маслинено.
• Супена лъжица сол.
• Малка черен смлян пипер.

Ако желаете, можете да използвате други подправки, като индийско орехче. Можете също да добавите сушени билки, като целина. Въпреки това, традиционните чушки също са чудесни за боб.

Метод на приготвяне: подробно описание

Водата се изсипва в тиган, изпратена до печката. Когато се свари, добавете лъжица сол (въпреки че е по-добре да опитате водата), разбърквайте. След това можете да запълнете замразения боб. Как да го готвя по-нататък? Достатъчно е да се вари в продължение на три минути и да се отцеди в гевгир.

Сега почистете лука. Тя трябва да бъде нарязана на малки кубчета. В тигана, маслото се загрява, лукът се изпраща там. То трябва да промени цвета си до златисто-кафяво. Сега можете да поставите тиган и предварително приготвени боб. Тя се пържи за пет минути, поръсена с подправки, покрита с капак и задушена за още няколко минути. През това време можете просто да имате време да почистите чесъна и фино да го накълцате. Фасулът се изважда от печката, добавя се чесън, се смесва и се оставя под капака за още десет минути, така че ароматът пронизва цялата чиния.

Голяма възможност за закуска. Подхранващо и вкусно

Мога ли да поръчам за закуска шиш от замразени бобчета? Как да готвя? С яйцата! В тази форма тази растителност идеално приляга като вкусно начало на деня. За такова ястие се нуждаете от следните продукти:

• 400 грама боб, т.е. стандартна опаковка.
• Двойка яйца.
• Малко масло.
• Вода - около 1,5 литра.
• Сол и черен пипер.
• Чаена лъжичка оцет.

Фасулът за това ястие първо трябва да се вари. Измива се и след това се влага в кипяща вода. Кук трябва да бъде около пет минути в солена вода. Сега в един литър вода, варена и студена, разтворете оцета. Фасулът се изхвърля в гевгир и се измива с такова решение. Това ще ви помогне да запазите приятния и ярък цвят на продукта. Това е друга версия на това как да се готви боб замразен pod. Има много рецепти, но този съвет е от значение за повечето от тях. Въпреки това, ако няма време или желание да се осигури красотата на чинията, тази стъпка може да бъде пропусната.

В тигана, разтопете малко масло. Можете да го замените със зеленчуци, но така ще има по-деликатен вкус. През това време, бобът вече трябва да се отцеди, да се изпрати в тиган и да се запържи за няколко минути. Яйцата се разбиват в купа, малко сол и се разбиват с вилица. Изсипете боб със смес, покрийте ястието с капак и гответе, докато яйцата се приготвят.

Зеленчукова задуша с месо

Това ястие е много сърдечно. Той е обичан от хората заради богатия вкус. Дете в него привлича ярък цвят, постигнат чрез добавяне на сочни зеленчуци. Как да готвя низ от замразени боб с месо? Нуждаете се от следните продукти:

• 300 грама свинско месо.
• 400 грама боб.
• Три домата.
• Един среден морков.
• Две глави лук.
• Прясна зеленина.
• Сол.
• Растително масло за пържене.
• Чифт чесън от чесън.
• 1,5 чаши варена вода.

Можете също така да използвате пиле. Говеждото месо ще се приготвя по-дълго във времето, но ще даде на ястието по-ярки аромати.

Рецепта стъпка по стъпка

Първо, малко количество масло се загрява в тиган. По-добре е да се използва котлон или котел, тъй като ще има много съставки и всички те трябва да бъдат добре загасени. Свинското месо се нарязва на малки парчета, пържени от двете страни. Лукът се почиства, нарязва на кубчета и се добавя към месото. Така че готви още две минути. След това добавете морковите. Този зеленчук може да бъде нарязан на кубчета и настърган.

Доматите са обелени. За да направите това, те се нарязват в кръг, изсипват се с вряла вода и се оставя да стоят. Сега се отлепвайте много по-лесно. Нарежете домати в кубчета, добавете към останалите съставки. След 10 минути можете да добавите предварително измити шушулки.

Колко да готвя паница от замразени бобчета според тази рецепта? Около четиридесет минути. Също така, трябва незабавно да добавите една и половина чаши вода, разбъркайте ястието и гасете всичко под капака.

Чесънът е нарязан доста фино. Пет минути преди готовността да го постави в саксията и солта. Всеки се смесва отново. При сервиране на ястие, щедро поръсете ситно нарязани пресни билки, например магданоз или копър. Кориандърът също е подходящ.

Фасул в сирене

Тази рецепта е съвсем оригинална. Въпреки това, тя не изисква наличието на специални съставки. Ще ви трябва:

• 400 грама боб.
• Три разтопено сирене.
• Чифт чесън от чесън.
• Две супени лъжици брашно.
• Сол.
• Зелен пипер и риган.

Изсипете вода в саксия, изсипете изпечените бобчета в нея. В резултат на това течността трябва да бъде върху чифт пръсти, за да изпъкне над зеленчука. Сол и се вари продуктът. Фасулът трябва да се готви за около седем минути. Полученият бульон ще се използва за сос, така че да не се излива.

Когато готвите, изцедете част от течността, разбъркайте брашното в нея. След това изсипете тази смес в бобята. Добавете подправките. Чесънът е нарязан фино, изпратен и там. Трябва да смилате сиренето и след това да го добавите към зеленчука. Всички смесени, чакащи масата да се сгъсти малко. След това можете да махнете тигана от печката. Струва си да се отбележи, че най-трудното нещо в това ястие е леко да се изцежда излишната вода, защото бобът продължава да готви. Също така, преди да сервирате, поръсете със зелен фасул. Перфектно годни кориандър.

Фасулът със сирене се използва като самостоятелно ястие, тъй като е много задоволително.

Струнните боб са продукт, който съдържа голямо количество витамини. Това е много полезно, защото намалява нивото на холестерола в кръвта и също така поддържа имунитета. В допълнение, можете бързо да подготвите сърдечно ястие от боб. Достатъчно присъствие на растително масло, чесън и сол. Такава лесна и най-важна, обилна вечеря ще се хареса на мнозина. Мъжете също ще харесат зеленчуците, задушени с месо. В допълнение към боб, те изглеждат умни домати и моркови.